Kuidas rääkida oma partneriga nende ainete kasutamisest
Olen näinud palju suhteid, kus üks inimene kuritarvitab aineid ja teisel partneril pole aimugi, kuidas temaga hakkama saada või tuge pakkuda. Siin on mõned tüüpilised olukorrad, mida näen oma praktikas:
- Mees joob igal reede ja laupäeva õhtul liiga palju, mis tähendab, et ta on järgmise päeva hilisel pärastlõunal teovõimetu. Tema naine ei taha midagi öelda, sest kui ta on varem proovinud, nõuab ta, et tal oleks lõbus ainult töövälistel öödel, ja naine on kihvt.
- Naine suitsetab igal õhtul potti, et pärast tööd lõõgastuda. Tema tüdruksõber tunneb end üksikuna ja tõrjutuna, sest naisele ei meeldi kividega palju rääkida ega seksida. Kui sõbranna üritab seda kasvatada, ütleb naine, et ta suitsetab oma töö stressiga toime tulema ja tüdruksõber peaks olema rohkem toetav .
- Mees joob igal õhtul algusega kell 16. Tema partner tõstatab idee, et peaks proovima AA-d. Kuid kuna mees on joomise ajal vaikne ja endassetõmbunud, lükkab ta tagasi idee, et ta on alkohoolik, mida ta seostab vihase ja valjuga nagu oma alkohoolikust isa.
Sellistel ja paljudel teistel juhtudel on inimesed teadlikud, et nende partneril on probleeme uimastite kasutamisega, kuid pole aimugi, kuidas neile selles küsimuses läheneda. Nad on mures, et nende partner saab haiget, vihastab, kaitseb või eitab otseselt probleemi olemasolu. Tundlikul teemal vestlust alustada võib üldiselt olla väga raske ja veelgi enam, kui teid on varem mitu korda selle teema kohta vihaselt kõrvale heidetud.
Ainete kuritarvitamise käsitlemine
Kuna narkootikumide tarvitamine on nii keerukas teema - ja mis võib olla ühe inimese jaoks vastuvõetav tarbimistase, võib teine pidada kuritarvitamiseks - on oluline käsitleda seda küsimust tundlikult, kuid otsekoheselt. Tahate vältida vältimist, patroniseerimist ja võimaldamist.
- Vältimine: keeldumine otsesest tegevusest ja ainete kasutamise täielik ignoreerimine.
- Hoolitsev: rääkige oma partneriga nagu ta oleks laps, mis vajab, et mõtlete tema eest või 'vanem', nt 'teete halbu otsuseid ja nüüdsest saate ainult 2 jooki öösel.'
- Lubamine: lubate oma partneril jätkata kasutamist ja isegi hõlbustage seda, nt jälgige lapsi, kui teie partner on pohmellis.
Mida peaksite selle asemel tegema? Kasutage otsest, lahket ja otsekohest keelt . Kohtle oma partnerit empaatia ja kaastundega ning hoolimata sellest, kas sa oled ise ainete tarvitamisega võidelnud või mitte, kujuta ette viisi, kuidas tahaksid, et sind koheldaks oma partneri positsioonil.
Vestluse alustamine ainete kuritarvitamise kohta
Siin on mõned näited, kuidas alustada vestlust oma partneri ainete tarvitamise kohta:
- 'Ma märkan, et te joote jälle igal õhtul. See tekitab minus üksilduse tunde, kui meil pole öösel vestlusi. Ma tean, et ütlete, et puhute tööst auru välja, aga Ma ei usu, et see meie suhte jaoks töötab . '
- 'Olete mulle öelnud, et joote ainult kaks ööd nädalas, nii et see pole probleem. Sellel kahel õhtul saate ikkagi kontrolli alt ja jätate mind suurema osa järgmisest päevast vanemate hooleks. Mul on vaja, et me saaksime aru, kuidas seda mustrit muuta. '
Kui oskate kasutada keelt meie või meie, võib see aidata teie partneril tunda, et olete mõlemad koos meeskonnas ja töötate koos ainete kasutamise probleemiga. See on otseses vastuolus paradigmaga, mis paneb teid partneri vastu seisma ning jätab nad end kaitsetuks ja suletuks. Võite oma partnerile soovitada AA / NA-d, individuaalset teraapiat või võõrutusravi, lähtudes nende individuaalsetest eelistustest ja vajadustest, kuid kui te sellega ei jõua, võite soovitada ka paaride nõustamist, mis võib aidata teil ja teie partneril turvalist ruumi leida koos ainete tarvitamisest rääkida.
dementsuse ja Alzheimeri tõve testid
Ärge ignoreerige seda ja lootke parimat, kui teate, et teie partner võitleb ainete kuritarvitamisega. Avatud vestlus on esimene samm selle poole, et saada oma partnerilt vajalikku abi ja saada suhe, mida soovite ja väärite.
