Kas saate tõesti oma isiksust muuta?
Mõnedel inimestel on kadestamisväärne enesehinnang ja nad arvavad, et nende sädelevad isiksused on veatud, seatud just selliseks, nagu nad on. Kuid teised meist mõtlevad sageli, kas meie isiksuse teatud aspekte saab muuta. Näiteks ekstravertne olemine kõlab nagu lõbus või enesekindlam või riskivam.
Siit tekib küsimus: kui suur osa meie isiksustest on kivisse raiutud? Kas me saame tõesti muuta seda, kes me oleme?
milline häire on depressioon
Isiksuseomadused, mis on muutustele vastupidavad
Isiksuseuuringud näitavad, et meie teatud osad isiksused on muutustele üsna vastupidavad. Järgmised 'Big 5' isiksuseomadused on aja jooksul üsna stabiilsed:
- Avatus kogemustele
- Kohusetundlikkus
- Ekstraversioon
- Kokkulepitavus
- Neurootilisus
Muidugi võivad samad omadused aja jooksul tunduda väga erinevad. A sensatsiooni otsiv laps kes kõik suhu paneb, võib muutuda täiskasvanuks, kes sõidab kiirteel kiiresti. Teisisõnu, kui vaatate tähelepanelikult, siis tavaliselt on lapsepõlves ja täiskasvanueas isiksuse ilmingute vahel suur kattuvus.
Kuid see ei tähenda, et aja ja vaevaga ei saa te muuta seda, kuidas suhete maailmas nendel või teistel dimensioonidel. Teraapias saavad inimesed õppida oma isiksuse teatud aspekte muutma.
Näiteks on mul olnud palju kliente, kes on loomupäraselt introvertsed, kuid mõistavad, kui kasulik on teatud olukordades ekstravertsena tegutseda, näiteks uuesti tutvuma minna või minna mõnele tähtsale tööüritusele. Ehkki need kliendid ei identifitseeri end kunagi täielikult ekstravertsetena, võib nende sotsiaalsete oskuste harjutamine ja sotsiaalsematele olukordadele eksponeerimine aja jooksul neid veidi introverdi / ekstravertse spektri ekstravertsuse suunas libistada.
See pole mitte ainult teraapia mis võib muuta inimeste loomulikke isiksusi.
Kuidas elu määratlevad hetked muudavad meie isiksust
Elu määratlevad hetked, olgu need siis positiivsed või negatiivsed, võivad isiksuseomadustele tohutult mõju avaldada.
aja jooksul kiusamise tagajärjed
Näiteks lapsevanemaks saamine tekitab inimestes sageli enesekindlust ja enesekindlust; nüüd on neil keegi, keda pooldada ja kaitsta. Teiselt poolt stressirohke või traumaatilised elusündmused võib muuta ka isiksust. Sünnipäraselt ekstravertne, kuid hooletusse jäetud või vägivaldses kodus kasvanud laps näib tõenäoliselt endassetõmbunum ja introvertsem. Kuigi nende põhiisiksus võib olla muutumatu, on see mattunud sügavale ega pruugi seda kunagi väljendada nii, nagu oleks seda paremate tingimuste korral.
Üldiselt on teie isiksus seatud noorest east alates, kuid on olemas mõningane vormitavus, mis on võimalik. Beebist, kellel on aeglane teiste soojenemine, ei saa tõenäoliselt loomulikult abielupaari, piduliku elu täiskasvanu, kuid nad saavad õppida sotsiaalsetes olukordades hakkama saama ja neist isegi rõõmu tundma. Samamoodi laps, kes on perfektsionistlik ja koolitööde suhtes äärmiselt kohusetundlik ei muutu tõenäoliselt täiskasvanuks, kes on lõdvestunud või isegi hooletu oma töö suhtes, kuid nad saavad õppida lõdvestunumaks ja laiemat pilti nägema.
Eneseaktsepteerimine aitab meil edasi liikuda
Hea tee on tasakaalustada kaasasündinud iseloomuomaduste aktsepteerimist, nähes samal ajal vaeva enda aspektide muutmisega, mille muutmine teid kõige rohkem huvitab.
Enese aktsepteerimine annab teile enesekindluse, mida vajate raskeks käitumise muutmiseks, mis tunneb end kinni, ja teraapia - või sisekaemus ja iseseisev pingutus - annab teile tööriistu, mida vajate oma olemuse teatud aspektide modereerimise edenemiseks. Miski pole muutumatu; raske töö ja eneseteadvuse abil on ümberkujundamine võimalik igas elus.
