4 põhjust, miks noored vaimse tervise probleemidega võitlevad

Tänapäeva noorte põlvkond kogeb vaimse tervisega seotud probleeme rohkem kui kunagi varem.

Vastavalt Maailma Terviseorganisatsioon , 10-20% lastest ja noorukitest kogu maailmas kogevad vaimse tervise häireid. The American Journal of Managed Care viitab sellele, et „ajavahemikul 2008–2017 kasvas enamiku vanuserühmade hulgas täiskasvanute arv, kes kogesid viimase kuu jooksul tõsist psühholoogilist stressi, kõige rohkem täheldati nooremaid 18–25-aastaseid täiskasvanuid (71%).

Raske on täpselt kindlaks teha, mis on algpõhjused, kuid Pewi uurimiskeskus leidis, et teismeliste survest Ameerika Ühendriikides tunneb 61%, et tunneb suurt survet heade hinnete saamiseks ja kolm kümnest väidab, et tunneb suurt survet hea välja nägemiseks (29%) ja sobib sotsiaalselt %).

Noorte vaimse tervise probleemide võtmetegurid

Siin on neli võtmetegurit, mis on tänapäeva vaimse tervise maastikku kujundanud:

1. Sotsiaalmeedia

Mis on esimene asi, mida teete, kui äratus hommikul tööle hakkab? Ütlen ausalt, olen üks neist, kes sirutab käe ja haarab mu telefoni enne, kui midagi ette võtab.

millised on piiriülese isiksushäire tunnused ja sümptomid

Kontrollin oma töömeili, isiklikku meili, kooli e-posti aadressi, Instagrami, Facebooki ja LinkedIni (selles järjekorras). Mõnikord vastan sõnumitele, mõnikord jälgin ja hakkan projekti kallal töötama ning mõnikord lähen otse enesekriitika sügavusse, kuna mind käivitab kellegi teise postitus.

Teisisõnu, alustan ma, nagu paljud noored, päeva tagantjärele, meeletu ja 'vähem kui'. Yuck.

2. Teabe üleküllus

Meie go-go-go ühiskond jätab inimesed, eriti noored, rabelema, et sammu pidada viisil, mida nad pole kunagi varem pidanud. Teabe üleküllus on üks peamisi põhjuseid terapeudid nagu Rachel O’Neill, Ph.D. LPCC-S ja Ohio osariigis asuv Talkspace'i terapeut usuvad, et vaimse tervise probleemid levivad noortes rohkem kui eelmistes põlvkondades.

'Pidevast uudiste ringist on raske eemalduda,' ütles O’Neill. 'Ükskõik, kas vaatate teleris ühte 24-tunnisest uudistekanalist või sirvite mõnda neist sotsiaalmeedia saite. '

3. Mured tuleviku pärast

On võimatu oma Instagrami voogu sirvida või telerit sirvida, ilma et tuleksite mõnda masendavat uudist. On raske jääda hoogsaks ja positiivse ellusuhtumisega, kui kõik, mida näete enda ümber, tuletab teile meelde kõiki asju, mis meie maailmas valesti lähevad.

mis põhjustab unes kõndimist ajus

Annetamiseks, marssimiseks osalemiseks ja taotluste allkirjastamiseks on lugematul arvul väärt põhjuseid. Võib tunduda, et te ei tee abivajajate kaitseks kunagi piisavalt. 'Üks noorte suurimaid stressitekitajaid on kliimamuutustega seotud kasvav mure,' jagas O’Neill, 'väga tõeline mure, mis võib nende elu mitmel viisil mõjutada.'

4. Vaimse tervise häbimärgistamine

Mul oli varem piinlik öelda inimestele, kes nägin terapeudi. Ma oleksin ebamäärane või otse valetanud, miks ma polnud kunagi kolmapäeva hommikul kättesaadav. Ma hoiaksin oma vestlusi terapeudiga vait, kuigi ma olin suremas, et õpitut jagada. Ma ei tahtnud näida nõrk, rumal ega midagi muud kui täiuslik. Ümberringi tundus see tabu.

Hea uudis on see, et vaimse tervise probleemide häbimärgistamine näib lõpuks tõstatuvat. 'Tundub, et nooremad inimesed suhtuvad teraapiasse positiivsemalt kui eelmised põlvkonnad,' ütles O’Neill. 'Selle asemel, et teraapiat vaadelda kui midagi haigetele inimestele, kipuvad noored nägema teraapiat kui võimalust oma tervise üle kontrolli all hoida,' lisas ta. 'Nad kipuvad seda nägema enesehooldusena.'