Hea terapeut: miks küsivad autsaiderid minu käest minu teraapia kohta?

Teraapias on kogu maailm aruteludeks avatud. Kuid mitte reaalsesse maailma.

- anonüümse Talkspace'i kasutaja poolt

kas mu laps on psühhopaadi viktoriin

Räägid oma võitlustest ja ebakindlusest, isiklikust ja perekondlikust ajaloost, samuti tuleviku lootustest ja unistustest. Seda seetõttu, et kõik need erinevad tegurid moodustavad selle, kes te olete, ja teraapias olete ainus tähelepanu keskpunktis. Probleem on selles, et mõnikord saab seda liiga palju. On väga raske end sisse vaadata, rääkimata sellest, et teete seda regulaarselt, ja see ei piirdu sellega.

Kui olete ravi alustanud, on neil, kes seda teavad, palju küsimusi. Nad tahavad teada, millest te räägite, kes on teie terapeut, millist lugemismaterjali saate, milliseid nõuandeid teile antakse ja milliseid küsimusi te väljendate. Ja see läheb edasi. Kõige hullem on see, kui inimesed, kellel on kõik need küsimused, hakkavad küsima, kas te arutate neid, sest kui olete, siis on sellele raske vastata. Pole tähtis, et see on täiesti ebaeetiline ja ebaviisakalt pealetükkiv, see on ka jube tüütu.

Kellelegi ei meeldi tunda end luubi all. Mitte keegi.

Hea terapeut: miks küsivad autsaiderid minu käest minu teraapia kohta?

kas mul on adhd või ärevus

Kuid kõige raskemini vastatav küsimus on MIKS sa üldse teraapias oled. Fakt on see, et võite tunduda, et kontrollite oma elu täielikult, võite olla lahedad, rahulikud ja kogutud, olla grupijuht peaaegu igas olukorras ja tunduda, et teil pole maailmas hoolt - kuid olete tegelikult murdub sees. Viimane asi, mida soovite, on selgitada oma otsust abi otsida. Ja kuigi te pole tegelikult kellelegi selgitust võlgu, tunnete survet oma valikute kinnitamiseks, mis on tõesti kohutav positsioon. Ja teil on juba pikk nimekiri probleemidest, mida läbi töötada.

Vahel läheb õnneks. Kui keegi saab teada, et olete teraapias, muutub see, kuidas ta teid kohtleb, järsku paremaks. Te saate palju emotsionaalset ja moraalset tuge ning leiate, et teie privaatsust austatakse, võib-olla isegi rohkem kui tavaliselt. Kuid siis on negatiivsed muutused. Inimesed hakkavad teile oma otsuse kohta halvakspanevat arvamust rääkima, eriti kui teil pole absoluutselt huvi neid kuulda. See paneb sind tundma, et oled väike ja kaitsev ning üldiselt vihane.

See, mida ma oma terapeudiga eraviisiliselt arutan, pole kellegi verine asi!

Ma tahan, et kõik teraapias olijad saaksid aru, et see on teie aeg, teie raha ja teie teraapia - nii valvake oma privaatsust kui ka teie pangateavet. Pole mingit põhjust, miks peaksite end kellelegi selgitama - olgu selleks siis teie pere, töökaaslased, sõbrad või juhuslikud “psühholoogid”, kellega tänaval kohtute.

ravimid, mis põhjustavad serotoniini sündroomi

Teraapia on mõeldud selleks, et saaksid ennast leida ja täiendada, et saaksid ennast lõpuks armastada ja aktsepteerida. Ja seda pole lihtne saavutada. Niisiis, kui teil on teistel teie otsust kahtluse alla seadnud, neile pealetükkivaid arvamusi esitanud või mingisugust pahakspanemist väljendanud, tehke ise teene ja ignoreerige neid inimesi.