Teraapia aitas mind: andestage mu emale

See postitus on osa meie #TherapyHelpedMe vaimse tervise teadlikkuse kuu sari. Talkspace jagab lugusid sellest, kuidas teraapia aitab igasuguse taustaga inimestel tänapäeva elu igapäevaste väljakutsetega toime tulla.

ärevus magama jäämise pärast

---

Minu terapeut istub mu kõrval diivanil, mu silmad punased ääred. Vaatame mõlemad telefoni minu peopesas näoga üles, parem nimetissõrm hõljub helistamisnupu kohal. Olen selle telefonikõne tegemise vastu juba protestinud, kuid minu terapeut nõuab seda. Vaatan teda veel korra ja vajutan siis helistamisnuppu. Mu ema telefon hakkab helisema.

15 aastat varem oli see stseen ...

Minu identiteedi leidmine

Mu sõber kinkis mulle sünnipäevaks CD. Ma ei tahtnud muud kui kuulata korduvalt lugu nimega “Sinine esmaspäev” ja nüüd on muusika minu kätes. Ainult üks probleem. Bändi nimi on Orgy ja albumi pealkiriCandyass. Sel hetkel, kui mu vanemad selle tuule alla saavad, konfiskeerivad nad CD ja tagastavad selle kohe. 'See pole kohane,' ütlevad nad mu sõbra emale minu suureks alanduseks ja vihaks.

Ma ei mäleta täpselt, kuidas see alguse sai, kuid olin 13-aastaselt kuri tuletõrjuja ja kõik sädemed sattusid mu emale. Talle ei meeldinud mu sõbrad ja neid ei lubatud külastada. Mul ei lubatud MTV-d vaadata. Alati vaieldi riiete üle, mis mul seljas olid. Need ülekohtud tundusid rünnakuna minu kasvava identiteedi vastu ja mul poleks seda ühtegi.

Kui mu teismeliste aastad venisid, muutusid meie suhted keerulisemaks. Olime emaga pidevalt vastuolus selle üle, kui palju aega ma pärast kooli veetsin, mis oli enamasti tingitud minu kuritahtlik suhe röövelliku gümnaasiumiõpetajaga . Kuigi mu emal olid sügavad kahtlused, ei tunnistanud ma midagi, sest minu õpetaja leidis, et ta on ainus inimene, kes mind tõeliselt mõistab.

Perekondlik lõhe

Väärkohtlemine lükkas mind emast kaugemale, sest see murdis süstemaatiliselt ka minu psüühika. Vähenemise tunne oli täielik ja täielik ning minu gümnaasiumiõpetaja manipuleeris olukorraga veelgi. Ma läksin kooli ja olin oma õpetaja mänguasi. Läksin koju ja olin alati vastuolus emaga, kes jälgis mind nii tähelepanelikult, et kaotasin igasuguse autonoomiataju. Vahepeal üritas ta mind kaitsta igati, kuidas oskas.

Ma ei osanud oodata, millal ülikooli minna, kuid mu vägivaldne õpetaja järgnes mulle. Kui ma temast lõpuks teada andsin, viis see otsus aastatepikkuste intervjuudeni politsei, juristide ja sotsiaaltöötajatega, millele järgnesid istungitel ütlused.

Iga kord, kui mul oli vaja 'üritusele' ilmuda, kutsuti mu vanemad ja nad juhatasid mind igale kohtumisele. Tundsin end nukuna. Mu viha haudus ja ma ajasin oma vanemad igast ruumist, kus ma kunagi intervjueerisin või tunnistajaid olin. Nad üritasid mind toetada ja ma sain teha muud, kui tõrjuda, mõistmata, et tõrjusin valesid inimesi.

Juurte kaevamine

Kiiresti edasi ligi kümme aastat. Väärkohtlemise ja trauma pärand hõlmas palju viha mu ema - minu mõlema vanema, vastu. See pettumus järgnes mulle kogu riigis ja kontorisse veel üks terapeut . Meie töö keskendus selle viha allikale - minu isikliku jõu kadumine kogu teismelise- ja ülikooliaastate jooksul ei olnud minu vanemate süü.

Esimest korda nägin selgelt, kuidas ema tahtis mind nende aastate jooksul kaitsta. Kuigi tollal tundus see justkui teise inimesena, kes ähvardas mind kontrollida. Teraapias tehtud töö kaudu sain teada, et mu viha suunati valesti. Negatiivne au kuulus vägivaldsele õpetajale, mitte minu vanematele.

Viha mu ema vastu taandus järk-järgult ja ma leidsin tee andestuseks. Tuleb välja, et mul oli töö, mitte mu ema. Sellegipoolest ei olnud ma veel valmis kogu oma usaldust üle andma - tundlikkus kellegi vastu tundus liiga suur risk.

kellel järgmistest inimestest on kõrgeim skisofreenia tekke oht?

Ja siin me oleme, tagasi selle telefonikõne ajal minu praeguse terapeudiga.

Õige kõne tegemine

Mõni hetk enne kõne vajutamist olin pisaratena kokku kukkunud, öeldes oma terapeudile, et ma ei jõua. Mul oli enesetapuplaan ja kuna mu vanemad juhtusid sel nädalal linnas olema, siis jätsin hüvasti ja see oligi kõik. See oli nädalate kulmineerumine enesetapu piiril ja olin lõpuks ületanud joone, mida minu arvates vajas kõrgem abi.

Nii et tehing oli see, et mu ema tuli mind tooma, et ma ei oleks üksi või saaksin minna haiglasse. Tundus, et minu terapeut mõistis kogu oma tarkuses, et emale helistamine oli tõesti õige valik. Ma ei tahtnud siiski, et mu ema teaks midagi minu vaimse tervise tegelikust seisundist. Teadsin, et ta muretseks, ja tundsin end endiselt kõige ohutumana, hoides teda käeulatuses. Kuid ma tahtsin minna haiglasse palju vähem.

kuidas leida psühhiaatrit?

Mu ema ilmus minu terapeudi kabinetti 45 minutit hiljem, oma väike kohver vedamas. Minu terapeut istutas ta maha ja kuigi ma üritasin kogu asja maha mängida, pole suurt midagi, ajas mu terapeut mind esimest korda aastate jooksul emaga päris koos olema. See oli valus, ärevusttekitav ja ebamugav. See osutus ka oluliseks hetkeks.

Pärast seda, kui me koju läksime, kui olin ainult mina ja mu ema üksi minu korteris, üritasin ma pidevalt head nägu panna, nagu poleks midagi valesti. Kuid dünaamika oli muutunud. Minu üllatuseks tundsin end mitte ainult turvaliselt, vaid ka lohutust ja toetust. Sel õhtul oli teraapias murtud viimane takistus suhetes emaga.

Teraapia roll minu tervenemises

. Ma süüdistasin oma ema, kuid see süü suunati algusest peale täiesti valesti. Mu emal, kes nägi seda stsenaariumi erinevalt, olid alati minu huvid südames. Ma lihtsalt ei näinud seda nii selgelt.

Minu emale andestamise protsess ei olnud seotud millegagi, mida ta valesti tegi - enamasti vastupidi -, vaid nägin asju esimest korda selgelt sellistena, nagu need on. Mul oli vaja oma asjad piisavalt lahti harutada, et näha, et mu ema on alati olnud minu pool, ükskõik mis.

Tänapäeval leiate mu ema ja mina, kes üritab autoriga kohtuda ja tervitada kui 'Kaugeteedega raamatukluberitena'. Veedame tunde igas ranniku dollaripoes, ostame igal jõulul internetis kõige naljakamate kingituste saamiseks, räägime igal nädalal mitu tundi telefonitsi ja jah, aeg-ajalt vaidleme poliitika üle. Minu emast on saanud üks mu suurimaid toetajaid ja üks esimesi inimesi, kellele helistan, kui minu elus juhtub midagi head või halba.

Arvestades seda, kui palju ma hindan meie koosolemise aega - ja kui palju me ei saa puudust tundmata shenaniganeid tõusta -, on üks suurimaid kingiteraapiaid mulle andnud suhe emaga. Ma ei saa kunagi kaotatud aega tasa teha, samuti ei saa ma kunagi tagasi maksta kannatlikkust, mõistmist, eneseohverdamist, tuge, inspiratsiooni ja tingimusteta armastust, mille ta on mulle andnud, isegi kui ma seda ei näinud. Me võime küll elada üksteisest sõna otseses mõttes 3000 miili kaugusel, kuid lähemal pole me kunagi olnud. Ma ei taha ühtegi minutit vahele jätta.