Miks teie enesehinnang on võlts ja mida sellega teha?
Tõde on see enesehinnang on välja mõeldud; see on konstruktsioon.
Erinevalt meie kehaosast või muust looduskeskkonnas pole meie usk endasse reaalne - sellel pole oma objektiivset olemasolu. Me kõik võime kokku leppida inimese pikkuses, kaalus või isegi selles, kui kiiresti ta suudab miili kõndida. Kuid meil pole ühtegi standardset viisi enesehinnangu objektiivseks mõõtmiseks.
Võime arvata, et eduka karjääriga inimesel, kes näib olevat produktiivne ja jõukas, on ka „kõrge” enesehinnang. Kuid see ei pruugi üldse nii olla. Mõelge sellele: paremuse poole püüdlejad võivad proovida ületada sügavalt juurdunud alaväärsustunnet. Ja on väga võimalik, et nende edu on võimalus kompenseerida nende 'madal' enesehinnang.
Siin on veel üks näide: Kujutage ette õpilast, kes saab A-st aasta-aastalt sirgeks. Kas teie arvates peegeldavad õpilase saavutused tema kõrget enesehinnangut? Või viitavad need õpilase hirmule karistada selle eest, et ta ei vasta kindlale standardile? Samamoodi, kas õpilase hinded võivad olla tema konkurentsivõime näitajad?
Enesehinnang on sisemine ja seda ei saa meie elu väliste tegurite abil mõõta. Selle tõeliseks mõistmiseks proovige ette kujutada rahaliselt hädas olevat viie lapse ema, kes on õnnelik, kannatlik, andev ja suhteliselt koormamatu oma keskkonna ilmsetest stressoritest. Milline on teie arvates tema enesehinnang, mis põhineb ainult ainult sellel teabel? Tema enesehinnang on tõenäoliselt suhteliselt kõrge, kui ta suudab koormata nii paljusid raskeid tegureid.
Erinevus kõrge ja madala enesehinnangu vahel
Enesehinnangut saab osaliselt määrata selle järgi, kuidas me oma elu olukordade ja oludega suhtleme ning neile reageerime. Üldiselt võime öelda, et kõrge enesehinnanguga inimesed on:
- Mõistev ja toetav
- Sõltumatu ja koostööaldis
- Sooviks õppida uut teavet
- Uue teabe põhjal suudavad oma veendumusi ja käitumist muuta
- Usaldades nende võimeid
- Probleemide lahendajad
- Suuteline seada tervislikke piire ja sepitsema konstruktiivses enesekehtestamises
- Suhtuge positiivselt
- Kas teil on sisemine juhtimispiirkond
Madala enesehinnanguga inimesi võib üldiselt iseloomustada järgmiselt:
- Ülemäärane ja nõudlik
- Sõltuv ja isekas
- Kardab riski ja väljakutseid
- Vastupidav muutustele ja kasvule
- Nende võimete usaldamatus
- Mugav süüdistada teisi oma probleemides
- Kergesti manipuleeritav
- Negatiivse suhtumise omamine
- Millel on väline juhtimispiirkond
Mida kõrgem on enesehinnang, seda vähem on inimesel vaja teistelt valideerimist otsida. Seda seetõttu, et inimesed, kes teavad oma väärtust ja eneseväärtust, mõistavad, et see võib päriselt tuleneda ainult neist. Kui lubate, et teised inimesed mõjutavad nende enesehinnangut, võtab see palju võimu, mis muudab nende manipuleerimise lihtsaks.
Madala enesehinnanguga isikud usuvad, et suudavad kellegi heakskiidu võita, luues seeläbi oma eneseväärikuse. Kuid isegi kui see taktika osutub edukaks, ei kesta hüved kunagi kuigi kaua; need, kes annavad oma kinnitamine ja kinnitamine saab selle lihtsalt ära võtta. See võib veelgi nõrgendada inimese isiklikku võimu ja kontrolli oma elu üle, mis võib seejärel tekitada pahameelt, pettumusi, viha, depressiooni, pessimismi ja üldiselt negatiivset suhtumist.
Enesekindluse kontrollimine
Tema klassikas Kadunud paradiis ,Inglise luuletaja John Milton ütles: 'Mõistus on tema enda koht ja see võib teha põrgutaevaks, taevapõrguks.' Kumba valite?
kuidas toime tulla bipolaarse tüdruksõbraga
Me ei ole sündinud kõrge ega madala enesehinnanguga, kuid võime otsustada leida oma elus väärtus ja tähendus, olenemata meie oludest; saame valida olla lahked, armastavad ja mõistvad teiste ja iseenda suhtes. Ja kindlasti saame valida, kas muuta oma äranägemise järgi.
See on meie võime teha valikuid ja otsustada tegevussuuna üle, mis annab meile võimu, ja see jõud teeb meid vabaks teiste inimeste arvamustest, tõstes tegelikult meie enesehinnangut.
