Depressiooni häbimärgistamine

Depressiooni häbimärgistamine on elus.

Kui meil on depressioon, oleme 'väiksemad inimesed'. Me ei ole võimelised elama 'normaalset' elu, hoidma tööd ega hoidma suhet. Meie oleme need, kellega “normaalsed” inimesed ei oska hakkama saada. Nad hoiavad eemale, sest oleme nakkavad. Nad ei taha hullu sõlmida.

kuidas mitte olla masenduses

Vähemalt arvavad nii paljud inimesed. Ükski neist pole muidugi tõsi. See on häbimärgistus, mis jälgib meid iga päev, kui me kannatame depressiooni all - nagu sääsk hoiame pidevalt eemal, mis tuleb meid tagasi hammustama.

Kellele saame panna süü stigma loomises ja pikaealisuses? Meie sõbrad ja pere, kes seda täielikult ei tee mõista depressiooni ? Meedia? Ühiskond tervikuna?

Ilmselt nad kõik - nad moodustavad koos ebasõbraliku häbimärgi. Depressiooni meediakanalid pole näiteks alati nii täpsed. Võtke tohutu Interneti-vastureaktsioon Netflixi sarja 13 põhjust miks - mis hõlmasid kahetsusväärseid stereotüüpe depressiooni ja enesetappude kohta. Teine asi, mida tuleb arvestada, on see, et depressioon esineb erinevatel inimestel nii erinevalt, seega on peaaegu võimatu igat tüüpi kujutada.

See on 2018. Miks on vaimuhaiguste ümber endiselt selline stigma? Isegi hirmutavalt levinud depressioonist mõistetakse tõsiselt valesti ja stigmatiseeritakse. ADAA andmetel , 16,1 miljonit täiskasvanut USA-s on depressioonis. See on 6,7% kõigist siinsetest täiskasvanutest, mistõttu on see üsna levinud võrreldes teiste vaimuhaiguste ja füüsiliste haigustega.

Stigmast tuleneb nii palju väärarusaamu. Häbimärgistamine võib olla ohtlik ka selle haiguse all kannatavale inimesele. Miks? Negatiivne häbimärgistamine võib tekitada kelleski piinlikkust tunnistada oma enesetunnet või pöörduda häbi ja sildistamise hirmus abi saamiseks. halvustavalt kui midagi sellist nagu „korvikorpus“. Samuti võime end häbimärgistada, tundes häbi lihtsalt selle pärast, et oleme sellised, nagu ühiskond meid tunneb.

Reaalsus on see, et depressioon pole kõigile üks suurus. Võib olla täiesti ilmne, et inimene on depressioonis või võib juhtuda, et te ei arvaks kunagi miljoni aasta jooksul, et inimene oleks depressioonis. Paljudel inimestel on raske keeruka peaga ümber keerduva depressiooni mõiste keerata.

Kui tunnete end depressioonis, pidage meeles:

miks lapsed end lõikavad

• Sa võid olla ilus ja masenduses.
• Võite olla edukas ja depressioonis.
• Võite olla noor ja masenduses.
• Sa võid saadakõikeläheb sulle ja on ikka masenduses.

Depressioon on haigus ja puue. See pole valik ja me ei saa seda tingimata kontrollida. Teisi kroonilisi haigusi, nagu südamehaigused või artriit, ei vaadelda halvasti ega stigmatiseerita, miks siis depressioon erineb? Miks mõistavad inimesed meid masendusse? Depressioonis inimestel on meie taldrikutel juba piisavalt!

Nii et kui teil on depressioon, on mul teile väljakutse. Tehke teadlikke jõupingutusi, et aidata häbimärki murda. Võite alustada selle artikli jagamisest! Postitage Facebooki lugusid või pisitage Twitteris asju, mis on informatiivsed, et teie sõbrad ja jälgijad saaksid vaimuhaigustega paremini tuttavaks ja saaksid fakte.

Kui sa ei põe depressiooni (õnnelik teile), mul on ka teie jaoks väljakutse. Ole liitlane! Õppige ennast depressiooni, sümptomite, riskide ja statistika kohta. Küsige oma kannatajatelt sõpradelt / pereliikmetelt, mida saate teha nende isiklikuks aitamiseks ja kuidas aidata veelgi suuremas mahus.

Kui me ühendame end ja võitleme iga päev natuke, võime ühiskonna sellest häbimärgistamisest aeglaselt, kuid kindlalt vabastada. Kujutage ette maailma, kus depressiooni põdemist vaadatakse just sellisena, nagu see on? Tervislik seisund nagu iga teine. Teeme selle teoks.