Orgasmi lõhe psühholoogia

Järgmine on mõeldud 18-aastastele ja vanematele lugejatele

Me teame, et naistel on võrdsuse saavutamisel mitu väljakutset. Koosolekuruumis seisame silmitsi palgalõhega. Ja magamistoas: orgasmilõhe.

Teadlased (ja igapäevased inimesed!) On avastanud, et meeste ja naiste orgasmi kogemise sagedus on erinev, eriti heteroseksuaalse seksi ajal. Täpsemalt naised on pidevalt vähem orgasme kui nende meespartnerid.

Kuigi orgasmi vahe võib tunduda olevat bioloogia toode, pakuvad teadlased üha enam arvamust, et orgasmi lõhe on tegelikult põhjustatud mis meil peas on , mitte seda, mis on meie jalgade vahel.

kuidas teada saada, kui olete depressioonis

Kultuurilised hoiakud, mis heidutavad naiste seksuaalset naudingut, samuti põhjaliku seksuaalkasvatuse puudumine mõjutavad paljusid meie suhteid kõige lähedasemal tasandil. Tulemus? Vähem suhtlemist ja vähem naudingut - eriti naistele.

Aga ära kunagi karda. Orgasmilõhe juureni jõudmisega tagame mitte ainult selle, et naised kogeksid rohkem orgasme (alati väärt eesmärk!), Vaid loome ka tervislikumaid suhteid oma partnerite ja iseendaga.

Alustagem…

Mis on orgasmi vahe?

Orgasmilõhe on erinevus meeste ja naiste orgasmi kogemise sageduse vahel, eriti heteroseksuaalse seksi ajal.

filme, mida vaadata, kui olete depressioonis

Paljud uuringud on teatanud püsivast erinevusest, mis on suurim heteroseksuaalsete meeste ja naiste vahel. Ühes uuringus , teatas vaid 39% naistudengitest ja 91% meestudengitest, et nad kogesid alati partneri seksist tulenevat orgasmi. Teine uuring leidis, et lõhe on haakuva seksi osas suurem, kuid püsib pühendunud suhetes, kusjuures mehed kogevad orgasme 17% rohkem kui naispartnerid. Lõpuks uuringus 3000 täiskasvanust ameerika mehest ja naisest väitsid naised, et orgasmivad 63% ajast ja mehed 85% ajast.

Mis põhjustab orgasmilõhet?

Seda statistikat nähes võib olla ahvatlev eeldada, et naised lihtsalt loomulikult orgasmivad vähem kui mehed. Kuid see pole tingimata nii.

Tegelikult, uuringud näitavad et naised kogevad orgasmi palju sagedamini ja kiiresti masturbeerides kui meespartneriga. Lisaks väidavad naised, kes seksivad naistega, orgasmi sagedamini kui naised, kes seksivad meestega.

Kui ühes uuringus teatasid heteroseksuaalsed naised orgasmist 61,6% -l seksuaalsetest kohtumistest, lesbi naistest teatas orgasmist 74,7% kohtumistest, peaaegu sama sagedusega kui biseksuaalsed mehed.

Miks siis lesbid kogevad orgasmi sagedamini kui heteroseksuaalsed naised? Vastus peitub kultuuris, mitte looduses - ja täpsemalt selles, kuidas me seksile läheneme.

Ajalooliselt meie kultuur häbimärgistab naiselikku naudingut , takistades naisi uurimast meie seksuaalsust või masturbeeriv . See toob kaasa sisemise häbi, mistõttu on paljudel naistel raske rääkida sellest, mida me voodis tunneme, ja küsida, mida me tahame ja vajame. Paljudel meist võib isegi olla kahju selle pärast, mida me tahame ja vajame.

Kuid probleem ei ole üksikute naiste puhul: see läheb sama sügavale kui meie ettekujutus seksist endast. Kultuurina kipume tähtsustama seksuaalseid tegevusi mis toovad kaasa meeste orgasmi kui naisorganismi, kusjuures peenise-tupe vahekorda võrdsustatakse 'seksi' endaga.

See on halb uudis naiste orgasmi kohta. Tegelikult, enamik naisi vajavad või eelistavad orgasmi saavutamiseks mingit kliitori stimulatsiooni - ja uuringud näitavad üha enam, et isegi nn tupe orgasmid tekivad ühe alusstruktuuri, klitorouretraalne tupe kompleks .

Lisaks tähendab see, et kauaaegne häbimärgistamine kliitorirõõmu vastu tähendab, et mehed ei pruugi oma partnerite jaoks kliitori stimuleerimist prioriteediks seada ja naised ei pruugi tunda võimalust seda küsida.

Kuidas ma suudan tühimiku vähendada?

Suurepärased orgasmid on suurepäraste suhete tulemus. Ja mitte ainult suurepärased suhted oma partneritega: orgasmilõhe kaotamine nõuab ka suurepärase suhte loomist oma seksuaalsuse ja iseendaga.

Teie seksuaalsuhe ei pea olema terve, et see tervislik oleks - teie partner võib olla üheks ööks või kogu eluks, monogaamne või polüamoorne ja kõik vahepealne. Kuid positiivsed, üksmeelsed ja lugupidavad seksuaalsed kohtumised, milles mõlemad osapooled naudingut (ja orgasmi kogevad!) Kogevad, tulenevad suhtlemise ja arvestamise alustaladest.

ratsionaalne emotsionaalne käitumisteraapia (rebt)

Ja pidage meeles, et kuigi orgasmid on suurepärased, on seks seotud orgasmi ületava naudinguga. Allpool toodud oskused aitavad teie suhteid ja seksi üldiselt meeldivamaks muuta, hoolimata orgasmist.

Avastage.

Seksuaalne nauding on väga isiklik ja individuaalne ning see, mis teile sobib, ei pruugi järgmise naise jaoks sobida. Nii et ärge kartke uurida. Leidke endale meelepärane pornograafia või erootika. Keskenduge fantaasiatele, mis teid sisse lülitavad. Masturbeeri. Katsetage seksimänguasjadega. Kõik need asjad aitavad teil teada saada, mis teie kehale sobib, pakuvad teile rõõmu ja kui nii otsustate, aitavad teil partneritega rohkem rõõmu kogeda.

Suhtle.

Ilmselt olete tuttav ideega, et kuna naisi ei soovitata enda eest propageerida, kaotame töökoha läbirääkimiste laua taga. Sama lugu on ka magamistoas.

Tervisliku suhtlemise harjutamine ei aita meil kogeda rohkem seksuaalset naudingut - see on kapõhimõttelinenõusolekule. Terves seksuaalsuhtes peaksime tundma end mugavalt, öeldes 'ei' sellele, mida me ei soovi, ja küsides seda, mida me isetegematahan. Ja meie partneritel on kohustus kuulata, austada meie piire ja kohelda meid austusega, mida me väärime.

Arendage tervislikke suhteid.

Kuigi naised saavad õppida viise, kuidas uurida meie enda seksuaalset naudingut ja propageerida seda, ei tohiks orgasmilõhe kaotamine olla ainult naiste kohustus. Igaühe ülesanne on luua tõeliselt tervislikke suhteid ja eriti on meestel kohustus olla enesekriitiline selles osas, kas nad eelistavad oma partnerite naudingut sama palju kui enda oma. Kui kultuurivestlus soo, soo, nõusoleku ja naudingu teemal jätkub, on meil kõigil võimalus järele mõelda, kasvada - ja orgasm.