Psühholoogia edu ja ebaõnnestumiste taga

Kas vajate väikest inspiratsiooni? Inc on tore nimekirja hinnapakkumisi edu saavutamiseks. Jagan teiega lihtsalt kolme parimat:

„Edu pole lõplik; läbikukkumine pole saatuslik: loeb jätkamise julgus. ” - Winston S. Churchill

'Parem on ebaõnnestuda originaalsuses kui õnnestuda jäljendamises.' - Herman Melville

'Tee eduni ja tee ebaõnnestumiseks on peaaegu täpselt sama.' - Colin R. Davis

Kas märkate midagi, mis neil ühist on?

ratsionaalse emotsionaalse teraapia määratluse psühholoogia

Kõik kolm on seotud edugajaläbikukkumine. Sellel on põhjus ning see on edu ja läbikukkumise psühholoogia võti.

Ebaõnnestumisega tegelemine

Selgub, et ebaõnnestumine on üks inimkonna suurimaid tugevusi ja seetõttu ei ole see edu vastand, vaid tegelikult võtmetegur meie eesmärkide saavutamisel. Seda on tõestanud evolutsiooniteadlased, nagu Charles Darwin, kellele on omistatud au öelda: „See ei ole liikidest kõige tugevam ellujäänud. See on see, mis on muutustega kõige paremini kohanev. ”

Muutumine ja kohanemine on just see, mida inimesed on teinud sajandite jooksul evolutsioonis. Näiteks mõistsime varakult, et oleme liiga nõrgad, et üksikisikutena jahtida - meie keha on liiga habras -, nii et kohanesime rühmiti jahtides, mis arenesid üha keerukamateks kogukondadeks, kasutades oma kollektiivseid võimeid, mis on viinud mitte ainult meie võime ellu jääda, aga ka areneda.

Imikud õpivad selle sama mehhanismi kaudu. Oleme sündinud abitult, kuid õpime järk-järgult, kuidas osutada sellele, mida tahame, et hooldajad saaksid aru, mida me vajame. Edasise katse-eksituse meetodil - tehes vigu ja mõnikord ebaõnnestudes - aitab see meil lõpuks õppida kõndima, rääkima ja kasvama täielikult mõistetud täiskasvanuks.

Lühidalt öeldes, kuigi see tundub vastupidine, on meie eesmärk muuta nõrkus oma suurimaks jõuallikaks. Läbi ebaõnnestumiste õpime, kuidas peame edukaks olemiseks kohanema ja kasvama, olgu see edu siis järgmise söögikorra leidmine või keerulise äriettevõtte käivitamine.

'Ebaõnnestumist nähakse kui võimalust õppida ja areneda,' ütleb Los Angeleses asuv psühholoog Kristall I. Lee . 'Ebaõnnestumine on võimalus pigem omaks võtta, analüüsida ja lahku lüüa kui midagi, mille eest põgeneda.'

Edu peamised tegurid

Hea uudis on see, et edu saavutamiseks vajalikke võtmeomadusi - kasvava mõtteviisi, ränkuse ja psühholoogilise paindlikkuse - saab kasvatada.

Kasvumõtteviis

Kuidas me ebaõnnestumisi vaatame ja juhtime, aitab meie elus edu kasvatada ja see algab kasvava mõtteviisiga. Kasvav mõtteviis tähendab, et usume raske töö ja vaeva abil, mida saame kasvada ja õppida isegi ebaõnnestumiste korral. See tähendab, et usume, et meisterlikkus on võimalik, kui jätkame proovimist, jätkame riske ja töötame selle nimel, et end paremaks muuta. Ebaõnnestumine pole püsiv seisund.

'Kui usume, et võimed on fikseeritud (fikseeritud mõtteviis), tõlgendame ebaõnnestumist tõendina võimete puudumisest ja lõpetame proovimise,' kirjutab Louai Rahal, psühholoog Carol Dwecki töö põhjal. 'Kui usume, et võimeid saab õppimisega venitada (kasvamise mõtteviis), tajume ebaõnnestumisi kui õppimisvõimalusi ja mõtiskleme ebaõnnestumiste üle, et oma võimeid laiendada.'

Grit

Oma võimete laiendamiseks vajame järgmisena terakest, „kirgi ja visaduse kombinatsiooni”, ütleb Lee. Sügavus tähendab halastamatult eesmärkide poole püüdlemist ja tagasilöökidele mitte lubamist edasiminekut takistamas. See on rohkem kui talent, rohkem kui nutikus, see on pideva õppimise ja pingutamise tava.

'Gritil on vastupidavus,' ütles professor ja TED kõneleja Angela Duckworth. „Grit on oma tulevase päevaga päevast päeva, mitte ainult nädala, mitte ainult kuu, vaid aastate pärast ning töötab selle tuleviku tegelikkuseks muutmise nimel väga palju. Grit elab elu nagu maraton - mitte sprint. '

Psühholoogiline paindlikkus

Kasvava mõtteviisi ja rühiga edasi liikumiseks on lõplik koostisosa psühholoogiline paindlikkus ehk võime kohandada käitumist pidevalt muutuvas maailmas ja muutuvates vajadustes, millega seisame silmitsi.

'Psühholoogiline paindlikkus võimaldab inimestel mõelda väljaspool kasti ja olla takistusega silmitsi olles loov,' ütleb Lee. 'See võimaldab inimesel ka kurssi vastavalt vajadusele muuta, kui see, mida nad on teinud, pole toiminud.'

Nende põhijoonte abil võime õppida ebaõnnestumist kui vahendit edasiliikumiseks ja püsima jäämiseks edukaks, kuid tõenäoliselt ei saa me edukalt hakkama, kui proovime seda üksi teha.

Ära mine üksi

Nii nagu inimeste kohanemisvõime ohu vältimiseks jahipidamise ajal koos kogukonnana töötada, on ka meie edu jaoks oluline, kui me seda vajame. Inimesed pole ehitatud üksikuteks, üksikuteks olenditeks. Vajame ühendust ja tuge teistelt inimestelt halvimatel päevadel ja isegi siis, kui püüame oma parima.

„Edukad inimesed õpivad ka teiste abi vastu võtma; nad ei ürita kõike ise teha, ”ütleb Lee. 'Neil on ülevaade oma piirangutest ja neil on hea minna teiste juurde, kellel on oma kasvupiirkonnas tugevad küljed.'

Päeva lõpuks pole põhjust läbikukkumist karta. Tegelikult on see edu enda jaoks kriitiline tükk, just see põhjus, miks me pidevalt kasvame, õpime, areneme ja lõpuks ka õnnestume.