Selena Gomez: Depressioon, ärevus ja teraapia, mis muutis mu elu

Harper’s Bazaari märtsinumbris paljastab Selena Gomez, et tema peamine prioriteet 2018. aastal on keskenduda oma heaolule. Mul on olnud palju probleeme depressiooni ja ärevusega ning olen selle üle väga häälekalt öelnud, ütles ta, kuid see pole midagi, millest ma tunnen, et ma kunagi üle saan.¹

Ma arvan, et see on lahing, millega pean elu lõpuni silmitsi seisma, ja mul on sellega kõik korras, sest ma tean, et valin ennast kõige muu asemel, jätkas ta. Selle mõttega alustan oma aastat. Tahan veenduda, et olen terve. Kui see on hea, langeb kõik muu oma kohale.

Eelmisel suvel paljastas Gomez, et talle tehti autoimmuunhaiguse luupuse tüsistuste tõttu neerusiirdamine.²Varsti pärast seda avas Gomez The Today Showle oma pikaajalise võitluse valu, ärevuse ja depressiooniga, mis tema sõnul tulenes tema luupusest.³

Jaanuaris, viidates siirdamise ja pereprobleemidega seotud emotsionaalsetele raskustele, külastas Gomez kahe nädala jooksul New Yorgi raviasutust, et lahendada ärevus ja depressioon , kirjutab The Blast.⁴

Rajatises käis Gomez teraapias, sõi tervislikku toitu ning võttis pilatese ja meditatsiooniseansse. Ta tundis, et tal on vaja ära pääseda ja keskenduda iseendale ilma segavate teguriteta, ütles Gomezi lähedane allikas väljaandele PEOPLE. Ta tuli tagasi, tundes end väga võimekana.⁵

See oli Gomezi teine emotsionaalse tervise statsionaarne ravi.

Aasta tagasi avaldas Gomez 2017. aasta aprillinumbris Vogue'ile, et pärast 2016. aasta suvel oma ringreisi tühistamist sisenes ta Tennessee osariigi raviasutusse, et saada abi depressiooni, ärevuse ja paanikahoogude korral.

Ta rääkis ka Vogue'ile, et näeb oma terapeuti viis päeva nädalas ja on sügavalt uskunud dialektilise käitumise teraapiasse.

Ravi, mis on esmakordselt välja töötatud patsientidele, kellel on piiripealne isiksushäire , kasutatakse nüüd teiste haigusseisundite, sealhulgas depressiooni raviks, arendades tähelepanelikkust, õpetades suhtlemisoskust ja arendades kognitiivseid vahendeid emotsioonide reguleerimiseks.⁶

DBT on minu elu täielikult muutnud, ütles ta Vogue'ile. Soovin, et rohkem inimesi räägiks teraapiast.

Luupus on autoimmuunhaigus, mille korral immuunsüsteem loob antikehi, mis ründavad organismi terveid rakke. Sellel võivad olla sümptomid, sealhulgas väsimus, kehakaalu langus ja kaks või enam valulikku liigest, mille valu kestab mitu nädalat.⁷

Johns Hopkinsi luupuskeskuse andmetel esineb depressiooni ja ärevust peaaegu kolmandikul kõigist luupusega inimestel.⁸

Selle põhjuseks võib olla haigus ise, haiguse raviks kasutatavad ravimid või ebapiisavad toimetulekumehhanismid.⁹

Kuid tegelikult on luupusega seotud vaimse stressi tõttu rajatisesse sisenemine üsna haruldane, ütleb reumatoloog ja luupuseuurija dr H. Michael Belmont, NYU Langone Healthi meditsiiniprofessor.¹⁰

(Belmont märgib, et ta ei ole Gomezi graafikut intervjueerinud, uurinud ega näinud ja räägib üldiselt.)

Ma olen ravinud 3000 luupusega patsienti, ütleb ta, ja võib -olla oli pool tosinat mingil hetkel samaväärne vaimse tüsistusega, nagu Selena kirjeldas.

See, kuidas Gomez oma luupuse diagnoosiga hakkama sai, võis tema emotsioone vallandada, ütleb Belmont.

Inimesed, kellel on kroonilised haigused, nagu vähk, hulgiskleroos, tsüstiline fibroos, moonutavad nahahaigused, võivad nad muutuda ärevaks ja depressiivseks, sest see tunne ei meeldi kellelegi, ütleb Belmont.

Ta oli hästi toimiv kuulus meelelahutaja ja kui jääte haigeks, muudab see teie elukvaliteeti, jätkab ta.

Ma arvan, et tal oli tõsine haigus, mis kahjustas tema elukvaliteeti, muutis tema moraali ja võimet tegutseda ja laval olla ning mis viis kaudsemal viisil ärevusse ja paanikahoodesse või mida iganes ta avalikkusele kirjeldas.

Gomezi stress võib olla tingitud püsivatest emotsionaalsetest stressitekitajatest, ütleb psühholoog ja valuspetsialist David Cosio.^üksteistTa ütleb, et depressioonil on seos ka ärevusega, märkides, et see koostoime võib aidata kaasa füüsilistele sümptomitele, nagu peavalu, kõhuvalu ja luupuse põletikuline pilt.

Kui valu on luupushaigete tunnus, kas depressioon ja ärevus tavaliselt põhjustavad valu või on see vastupidi?

Cosio ütleb, et see on klassikaline kana ja muna probleem, et määrata kindlaks valu ja meeleoluhäirete vahelise põhjusliku seose suund.

Mis puudutab ärevuse ja depressiooni hoidmist, siis Cosio ütleb, et kroonilise valu ja ärevuse puhul on uuritud mitmesuguseid kognitiivse ja käitumusliku ravi (CBT) meetodeid, sealhulgas hingamise kontrolli, lihaste lõdvestamist, kokkupuuteravi ja hüpnoosi.

Ta lisab, et neli peamist klassi ravimid -selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI), serotoniin-norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI), tritsüklilised antidepressandid (TCA) ja bensodiasepiinid-võivad samuti olla abiks ärevushäirete ravis.

Siiski ütleb ta, et kroonilise valu all kannatavate inimeste ärevuse ravimisel ei soovitata üldiselt bensodiasepiini ja opioidi samaaegset väljakirjutamist.

Artikli allikad

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez