Armastuse leidmiseks navigeerimine suhte 5 etapis
Kui olin keskkoolis esmakursuslane, mõtlesime sõpradega välja suhte skaala, mida kutsusime (ja kutsume ka edaspidi) armastusetaoliseks. Põhimõtteliselt on see 1-30 meede; te purustate kellegi 1–10, võib see laieneda, kui talle meeldib 1–10, seejärel armastate teda 1–10. Nii et me küsiksime üksteiselt: 'Mida sa Matt-i armastad?' Raske romantik, minu vastus oli alati tugev 'armastus 6+'.
Ligi paar aastakümmet targem, vähestega suhted oma vöö all (ja abielus mehega, keda ma 'armastan 10') olen aru saanud, et suhted pole nii lihtsad kui meie loodud spekter (ja tahtsime patenteeritud ja autoriõigustega kaitstud). Olen õppinud atraktiivsuse, kohtingute, pettumuse, stabiilsuse ja pühendumuse kohta. Ühilduvuse, emotsionaalse küpsuse kohta, et suhted pole lihtsad ja neid tuleb arendada.
Olen ka õppinud, et suhetel, nagu enamikul asjadel elus, on etappe. Sõltumata valitud teest - mööda vahekäiku või tervetes osariikides armudes navigeerides - jäävad need etapid samaks. See, kuidas nendes etappides navigeerite, määrab teie suhte kuju või lõpu.
kuulsad inimesed spektris
Suhete viis etappi
Suhete etappide mõistmine - koondatud erinevatest uuringutest ja neuroloogide ekspertarvamustest - võivad need aidata teil ja teie partneril suunata oma sidet pikaajalise ja armastava partnerluse poole:
- Atraktsioon. Suhte alguspäevad on mesinädalate faas . Kõik on põnev, uus ja soovite olla võimalikult üksteise läheduses. Tegelikult on see nii eufooriline, et te ei pruugi asju selgelt näha. Helen Fisheri sõnul neuroteadlane ja Kinsey Instituudi vanemteadur: „Suhte alguses - armumise staadiumis - on teine inimene teie elu keskmes. Andestate kõiges nendes algstaadiumis.
- Uudishimu. Kui armumine pisut tuhmub, hakkate uurima oma partnerit ja seda, kes ta tegelikult inimesena on. See on siis, kui mask tuleb lahti ja te selgitate välja teise inimese tõelise mina ja selle, kas saate töötada paarina või mitte.
- Kriis. Igal suhtel on mõõnad ja isegi varajases staadiumis on paar, kus paar kaugeneb, kui mõlemad pooled märkavad nõrkusi, erinevusi ja vigu - teineteises ja suhtes. See on pettumuse, aga ka õppimise ja kasvamise aeg.
- Sügav kinnitus. See etapp on pärast kriisitormi rahulik. Tunnete nüüd üksteist paremini ja olete teelahkmel - kas jätkate seda rada koos ja tugevdate oma sidet või olete kriisist õppinud asju, mis panevad teid suhteid ümber hindama? Need, kes on sügavalt kiindunud, astuvad viimase etapi 5. etappi.
- Pühendumine. Selles etapis mõistavad paarid üksteise väärtusi ja tulevikueesmärke tugevalt. Nad on otsustanud, et on selles pikemaajaliselt ja on ka teineteise pere ja sõpradega suhetes. Muidugi võite naasta eelmistesse etappidesse, kuid kui olete pühendumuse saavutanud, olete üksteisele prioriteediks seadnud. Veerete puntratega ja teete kasvades kohandusi - kui olete pühendunud, olete otsustanud koos elu üleminekutest üle saada.
Suhteprobleemid? Teraapia võib aidata
Oluline on märkida, et mõned etapid võtavad kauem aega kui teised ja üksikisikud jäävad igas etapis erinevateks perioodideks - mida tuleks end ja oma partnerit hinnates meeles pidada.
Aga kui teil on oma suhetes navigeerimine raskendatud ja tunnete, et vajate täiendavat tuge, paaride teraapia aitab teil arendada partneriga ausat suhtlemist, luua vastastikku toetava keskkonna ja tegeleda probleemidega, mis võivad takistada teie suhte järgmisse etappi jõudmist. Paariteraapias osaledes saate oma probleeme värskest vaatenurgast uurida ja õppida uusi viise konfliktide äratundmiseks ja lahendamiseks terapeudi pakutavate tööriistade tulemusena.
Muidugi on konflikt pühendunud romantiliste suhete vältimatu osa. Kuid kui tunnete, et miski takistab teie suhet etappide kaudu, kaaluge kolmanda osapoole - st litsentseeritud terapeudi - saamist abi .
