Kuidas sotsiaalmeedia on muutnud meie kurbust

Mõni aasta tagasi lahkus Gale ema pärast kurnavat võitlust vähiga. Pühendunud religioosse perekonna üksildase ateistina tundis Gale end eraldatuna ega suutnud leinata soovitud viisil. Sugulaste vaimse retoorika ujutamine muutis ema elu tähistamise raskeks.

Et leida koht, kus ta saaks vabalt rääkida, otsis Gale ilmalike inimeste tugigruppe, kes soovisid kurvastada ilma igasuguse surveta palvetada või arvestada religioossete mõistetega nagu Jumal ja teispoolsus. Ta leidis Facebookist kaks ilmalikku leinarühma ja on veebikogukonnaga rahul olnud.

'Ma tunneksin end endiselt peaaegu täielikult üksikuna, kui neid inimesi poleks,' ütles Gale oma kogukonna liikmete kohta. 'Tunnen end kuulduna ja mõistetuna ning minu jaoks pole vähem reaalne, kui see mõistmine ja seltskondlikkus juhtub veebis.'

Pärast seda, kui Facebook muutus 2000. aastate keskpaigast kuni lõpuni üldlevinud, on miljonid Gale-sugused inimesed mõelnud, mida teha veebis, kui lähedane inimene lahkub. Enamikul teadaolevatest inimestest on vähemalt Facebooki kontod, mis siis nende lehtedega juhtub, kui nad enam pole? Kuidas peaksime suhtlema nende digitaalsete vaimudega sotsiaalmeedias?

Kui ilmnes tava kurvastada sotsiaalmeedia ja muude veebimeediumide kaudu, mõnel inimesel oli see idee ebamugav . Kuna surnud lähedaste sotsiaalmeediumiprofiilidega tegeleb üha rohkem inimesi, muutus võrgus leinamine siiski liiga tavaliseks, et olla kummaline.

'Keegi tuttav suri 2010. aastal enesetapu tagajärjel ja ma mäletan, kui imelik oli tunne, et tema Facebooki leht püsis aktiivne (vanemate tõttu) ja et inimesed postitasid sellele endiselt, kuidas nad teda igatsesid, õnnelikke mälestusi ja vanu fotosid, ”Ütles sotsiaalmeedia juht Chris Lowery . 'Seitse aastat edasi ja ma usun, et nüüd on norm, et surnud inimese FB leht jääb nende mäletamiseks aktiivseks.'

on minu teismelise bipolaarne viktoriin

Enne avalike lehtede mahavõtmist lahkuvate kasutajate probleemi lahendamiseks lõi Facebooki meeskond võimaluse mälestuseks kontosid . Nüüd saavad Facebooki kasutajad valida konto haldamiseks „pärandkontakti” pärast nende surma. Kui inimesed testamendi loovad, otsustavad nad sageli juristiga, et otsustada, mis saab „digitaalsest pärandist“, mis võib hõlmata sotsiaalmeediat.

Praegused trendid ja meeleolud leina väljendamisel sotsiaalmeedia kaudu

Tänapäeval tajub enamik inimesi lahkunu sotsiaalmeedia profiile ja lehti mälestusmärkidena, hoolimata sellest, kas need on ametlikult osa digitaalsest pärandist. Valdav enamus elanikkonnast usub, et armastatud inimese profiili vaatamine pärast tema surma on oluline 2016. aasta uuring Digital Legacy Associationi poolt. Ligikaudu pooled küsitluse vastanutest soovisid, et nende sotsiaalmeedia jääks pärast surma aktiivseks, või poleks neil midagi selle vastu, kui sõbrad ja pereliikmed hoiaksid oma profiili üleval. Vaid väike osa vastanutest leidis, et surnud armastusprofiili vaatamise kogemus on 'häiriv ja pole väärtuslik'.

Sotsiaalmeedia kaudu leina laialdase aktsepteerimise ja julgustamise tõttu on see tava arenenud ja laienenud ka väljaspool Facebooki. Twitterist on saanud ka populaarne surnute austamise koht. Kui armastatud kuulsus sureb, muutub nende nimi Twitteris vähemalt üheks päevaks kõige olulisemaks räsimärgiks ja märksõnaks. Fännid, ajakirjanikud ja isiklikud tuttavad saadavad oma leinast kuni 140 tähemärki (või vähem) väljendeid avalikku foorumisse, kus kõik saavad vastata. See avatud keskkond erineb Facebooki isiklikest postitustest, kus enamikul leinasõnumeid vaatavatel inimestel on lahkunu lähedasem side.

Mõnikord väljendavad inimesed Twitteris leina osana aktiivsusest või ühendusest kogukonna, rassi või muu identiteediga. Mustanahaline kogukond Twitteris, tuntud ka kui Must Twitter haarab aeg-ajalt kõrgetasemelise räsimärgi, tunnustades rassismi ja politsei vägivalla ohvri Mike Browni taolise surma aastapäeva.

On tavapärane kurvastada kõigil suurematel sotsiaalmeedia platvormidel, sealhulgas Instagramis ja Pinterestis. Näiteks on inimesed teinud Pinteresti tahvleid, mis tähistavad nende surnud lähedaste elu.

Sotsiaalmeedia kasutamine uudiste levitamiseks kellegi lahkumisest ja tema elu austamisest ei ole täielikult asendanud traditsioonilisi meediume, nagu surmakuulutused, kirjad ja telefonikõned. Sellele vaatamata on palju tavalisem, kui inimesed postitavad Facebooki oma surnud armastatute kohta teateid, kui nad postitavad kaardi ellujäänud pereliikmetele.

Selle muutmine, mida see kurvastab

Sotsiaalmeedia on andnud miljonitele inimestele õiguse leina osas laiemat mõtteviisi omaks võtta. Traditsiooniliselt viitas leinamine konkreetselt leina perioodile pärast lähedase lahkumist. Tänapäeval väljendavad inimesed sotsiaalmeedias leina vastusena mitut tüüpi kaotustele: koondamine, kodust lahkumine kolimise osana, suhte lõpetamine, lemmiklooma suremine ja palju muud.

soolise identiteedi test mees -naine

'Minu lähedasel sõbral on vastsündinud poeg, kellel on mitu terviseprobleemi, ja ta on Facebooki ja Instagrami kasutanud poja tervise ja oodatava eluea pärast kurvastamiseks,' ütles Lowery. 'Ta postitab värskendusi oma arstivisiitidelt ja saab sageli sadu sõprade ja pereliikmete kommentaare, et poeg on neid inspireerinud ja et nad palvetavad tema eest.'

Need käitumisviisid vastavad tegelikult leina algsele määratlusele, milles surma konkreetselt ei mainitud. Lein tähendab „teravaid vaimseid kannatusi või kannatusi viletsuse või kaotuse pärast; terav kurbus; valus kahetsus. ' “Kaotus” võib olla nii otsene kui ka kujundlik.

Mõned inimesed laiendavad leina mõistet, postitades kurbustunnet maailma muutuste pärast, kuid tehes seda viisil, mis sarnaneb kaotuse leinamisega. Näiteks pärast 2016. aasta valimisi kurvastasid miljonid ameeriklased sotsiaalmeedias, sest tundsid, et riik, mida nad tunnevad ja armastavad, on kadunud.

Sotsiaalmeedias leinamise plussid ja miinused

Sotsiaalmeedias leinamine on vaimsele tervisele üldiselt positiivselt mõjunud. Kaotuse korral võimaldab praktika inimestel - teatud mõttes - 'jõuda' oma lahkunud lähedasteni, kinnitas sotsiaalmeedia juht Kaddie Fancher. Impeeriumi PR-agentuur .

'Minu arvates pole see mitte ainult kasulik, vaid ka mõnevõrra terapeutiline,' ütles Fancher.

Sotsiaalmeedia aitab inimestel jõuda tugiallikateni, väljendada oma tundeid ja leida sulgemise kõige raskema valu ajal. See on ka praktiline vahend matuste korraldamiseks, inimeste teavitamiseks lähedase surmast ja inimeste ühendamiseks, kes tundsid lahkunut, kuid üksteist ei tundnud.

Kahjuks võib sotsiaalmeedia vallandada ka inimesi, kes on leinas. Kujutage ette naist, kellel oli hiljuti raseduse katkemine. Uppudes kurbusesse ega suuda enamusele millelegi keskenduda, lamab ta telefoniga voodis ja sirvib Instagrami. Kohe näeb ta sõbra ilusa vastsündinud lapse pilti. Postitusel on sadu meeldimisi ja kümneid kommentaare, mis on täis häid soove ja komplimente. See, mis tema arvates oleks tervitatav kaotusest kõrvale juhtimine, on nüüd tema ängi veelgi suurendanud.

Avalikel platvormidel leinates on oht sattuda kokku ka trollide ja teiste tundetute inimestega, kes tahavad kallilt lahkunut halvustada. On ka neid, kes kasutavad mälestussisu enda tähelepanu juhtimiseks või alustavad tulist vaidlust lahkunuga seotud teemadel. See probleem on eriti levinud Twitteris.

Ükskõik, kas see on koera kaotamine ja kutsikate piltide otsa komistamine või mälestuslehe, Facebooki, Twitteri ja Instagrami trolli ohvriks langemine, võivad olla riskantsed kohad kurvastada. Nagu igasuguse sotsiaalmeedia kasutamise puhul, peavad inimesed olema ettevaatlikud, et kogemused ei mõjutaks nende vaimset tervist.

Kui teil on kurb ja plaanite sotsiaalmeedia kasutamist, kaaluge kõigepealt oma seadete muutmist. Teatud kontode või inimeste ajutine peitmine teie voogude eest on väiksem tõenäosus kohtuda häirivate postitustega. Abi võib olla ka sotsiaalmeediast puhkamisest.

vaimse tervise nõustaja minu lähedal

Kui sotsiaalmeedia areneb, näeme suure tõenäosusega inimesi kurvastamas veel mitmel viisil. Mida rohkem on inimestel leinaga toimetulekuks meetodeid, seda lihtsam on neil töödelda paljusid emotsioone, mis kaasnevad sellise keeruka ja kurnava protsessiga.