Kui palju pingutavad naised päevas seksuaalse ahistamise vastu?

See on see ärevussõlm kõhuõõnes tänaval kõndides. Astud rongilt maha, kott rindade ees, võpates, et järgmine mööduja sind 'kogemata-tahtlikult' ei harjaks.

Kunagi ei või teada, kas teie ülemus toetub lihtsalt aväheliiga lähedal.

See on muusika valju häälestamine, nii et te ei kuule kutsujaid, või kutse tagasitõmbamine tööreisile, sest käimasolev töökaaslane tunneb end purjus olekus nägusana.

mu sõber tahab ennast tappa

Keskmise päeva jooksul kulutavad naised uskumatult palju aega ja energiat seksuaalse ahistamise vältimiseks - ja tänu hiljutistele uuringutele teame nüüd, kui palju. Seda aega ja vaeva nimetatakse “ohutustööks” ja niiontöö: Kõik need enesetsensuuri, käitumise kohandamise, selga valimise või mineku valimise hetked, mitte tegelike soovide, vaid hirmu pärast oma turvalisuse pärast, ei ole ainult väikesed pahandused. Neil on suur mõju meie vaimsele tervisele, alates igapäevasest stressist kuni tõsiste mõjudeni nagu posttraumaatiline stress.

Hiljutine feministlike uurijate rühm on välja töötanud, kuidas ohutustöö teeb naiste igapäevaelule ohtu. Suurbritannias tegutsev teadlane Liz Kelly on vaidles vastu et ohutustöö on töö, mida naised on sunnitud tegema, et proovida end kodu- ja seksuaalvägivalla eest kaitsta, maailmas, kus see vägivald ei ole juhuslik juhtum, vaid ülekaalukas igapäevane oht.

dsm vaimuhaiguse määratlus

As teadur Fiona Vera-Gray kirjutab tänavakiusamise teoses: naised on pidevalt sunnitud maailmas ringi liikuma, ennetades meeste invasiivseid seksuaalseid või soopõhiseid „pealetunge“. Kui Vera-Gray uuringus osalenud naised teatasid, et kogevad tänavakiusamist keskmiselt üks kord iga paari päeva tagant, hõivasid nende sissetungide ennetamine ja nende kavandamine igapäevaselt palju naiste mõtteid ja aega avalikkuse ees, põhjustades seega oma käitumise muutmist ja allutades neid peaaegu pidevale stressile.

Me ei saa kunagi tõeliselt ära hoida seksuaalset vägivalda ja ahistamist, sest see pole meie süü - see on agressori ja seksistliku ühiskonna valik. Sellegipoolest langeb meie enda riski hindamise koormus pidevalt naistele pähe ja me õpime strateegiaid, et end rahulikumalt läbi saada lootes end mugavamalt tunda. Avalikus ruumis olles võivad mõned neist strateegiatest olla:

• Kõrvaklappide kandmine, et välistada meestevõõraid meiega rääkimist
• Päikeseprillide kandmine, et mehed ei näeks meie silmi ega näoilmeid
• Käimisteede muutmine ahistamise vältimiseks
• Tähelepanu vältimiseks riietumisviisi muutmine
• Korrastades meie näoilmeid vaenulikuks, huvitamatuks või neutraalseks, lootes vältida tähelepanu või isegi kommentaare, et naeratada.

Kas mõni neist käitumistest heliseb? Kui nad seda teevad, võite sattuda ohutustööd tegema ka muudes ruumides - näiteks töökohal ja kodus.

Tööl võime vältida kohtumist üksi teatud meessoost töökaaslastega, riietuda kindlal viisil või kõhelda esinemisest. Ja neile meist, kes on oma intiimses elus võidelnud füüsilise, emotsionaalse või seksuaalse väärkohtlemisega, võime kohandada oma käitumist ka kodus - võime vältida teatud sugulasi, kõndida lenduvate partnerite ümber munakoorel ja töötada välja muud meetodid toime tulla vägivaldse koduruumiga.

Nagu ohutustöö uuringud näitavad, ei tee me haiget mitte ainult seksuaalse ahistamise korral - ka meie vaimne tervis võtab peaaegu pidevastootusärevusahistamisest. Kuna meie mõtted on alati pooleldi hõivatud keha ja ümbritseva ruumi jälgimisega, kaotame me vabaduse mõelda muudele asjadele, liikuda ja rääkida nii, nagu meile meeldib, ning lihtsalt nautida oma meele lohutust - pidev mure et Vera-Gray nimetab “harjunud väliseks teadlikkuseks”. See võib omakorda põhjustada negatiivseid vaimse tervise mõjusid nagu depressioon , ärevus , kehakujutisega seotud probleemid ja see võib süvendada traume, mis meil võivad tekkida teistest soolise vägivalla kogemustest.

Ja kuna ahistamine on meie ühiskonnas nii normaliseeritud, ei pane mitte ainult teised inimesed 'ohutustööd' tähele - me ei registreeri sageli isegi teekasutustasu, mida end turvalisena hoida üritab. Kuigi me ei saa seksuaalset ahistamist üleöö likvideerida, on meilsaabõppige andma endale ja üksteisele tuge, kui ehitame maailma, kus kõik saavad nautida põhiõigust turvalisusele ja isiklikule vabadusele. Alustuseks võime lubada endal tunnistada, kui palju tööd me tegelikult teeme, kui palju pingutame ja kuidas need jõupingutused võivad meid tegelikult kurnata.

lemmiklooma kaotus

Järgmine kord, kui oma päev läbi lähete, küsige endalt: kas tegelete ka ohutustööga, mida te pole võib-olla varem tunnustanud? Kui te olete (ja paljud meist seda teevad!), Ärge kartke tunnistada, kuidas võite end, nördinud, kurnatud, ärevuses tunda ennast, lähedasi ja isegi teisi veebiterapeut . Ja ärge kartke anda endale vajalikku hoolt ja mõistmist. Me kõik väärime ruume, kus saaksime valvsuse kaotada ja lihtsalt omaenda meele lohutust nautida.