Kuidas ma üksindusest üle sain

Üks pimedamaid aegu mu elus saabus pärast massitulistamine Orlando Pulse ööklubis . See oli Albuquerque'i uhkuse nädalavahetuse lõpp, ühtekuuluvuse ja kogukonna tähistamine, kuid leidsin end kiiresti eraldatumana kui kunagi varem. Tragöödia ajal toetuvad terved inimesed toetuse saamiseks teistele. Ma ei teinud seda.

Pärast aasta vältel kõiki, kes üritasid minust hoolida, ei olnud mul enam kedagi, kellega rääkida. Mu parim sõber oli teises linnas ja mu vanemad teises osariigis. Kõik mu sõbrad otsisid lohutust oma perekondade, lähedaste sõprade ja armukestega, samal ajal kui ma üritasin oma ühe tõelise armastuse - tööga - uputada oma LGBTQ-vendade ja -õdede kollektiivset nuttu.

Kuid viletsus ei armasta ainult seltskonda, vaid vajab seda paranemiseks. Pärast paaripäevast eitust kukkusin laiali. Tahtsin vaid kallistust. Otsustasin otsida lohutust inimestelt, kelle arvates teadsin kindlasti täpselt, mida ma tunnen: teistest geidest meestest. Oma viletsate eluvalikutega veel lõpetamata, otsustasin nendega Grindris ühendust võtta. Võin suure kindlusega öelda, et ühe õhtu võõrastega lendamine ei tee üksinduse parandamiseks midagi.

Edenemine

Pärast seda kogemust otsustasin loobuda oma iseseisvast jäisest fassaadist ja hakkasin sõpradega ühendust võtma sügavamal tasandil. Rääkisin neile sellest, mida olin oma vägivaldse suhte ajal läbi elanud. Ütlesin neile, et olen bipolaarne ja tunnistas esimest korda elus kõva häälega, et ma kardan, mida see minu elule tähendab. Palusin neilt kallistusi, arvamusi, häid sõnu ja kaasamist. See tasus end ära ja tundsin end peagi sama armastatud ja hoitud kui kunagi varem. Tundsin, nagu oleks mul meeskond, kes läheks minu jaoks nahkhiireks. Tundsin, et kuulun.

Avasin silmad, kui palju mul on vaja olla mind armastavate inimeste läheduses. Umbes kuu aja pärast kolisin oma parima sõbranna juurde elama. Kuus kuud pärast seda kohtasin meest, kellest sai peagi minu poiss-sõber. Sellest ajast peale oleme kolinud kokku, võtnud endale kassipoja, seadnud ühised eesmärgid ja kunagi rääkinud isegi lastest ja abielust. Minu elu näeb välja dramaatiliselt teistsugune kui aasta tagasi. Olen õppinud avanema ja näitama oma haavatavust. Olen vaatamise ajal isegi silmi välja nuttudTerasest magnooliadtema ees, ilma et tunneks end kohtus. Tunnen end armastatuna, toetatuna ja ühendatuna.

Ma räägin siiani peaaegu iga päev oma parima sõbraga ja ma ei lähe kunagi üle nädala vanematega rääkimata. Töötan nüüd enam kui 40-liikmelise meeskonna koosseisus ja saan pidevalt suhelda oma töökaaslastega.

hirm liikumisvõimetuse ees

Kuid mõnikord ma siiski lagun.

Hülgamise nõel

The esimene artikkel, mille kirjutasin Talkspace'i jaoks eesmärk oli kohaneda mõttega olla terves suhtes, kui kõik, mida te teate, on väärkohtlemine ja valu. Kellegi sisse laskmine on õudne kontseptsioon. See on veelgi hirmutavam, kui hakkate eeldama teatud käitumisstandardit. Ta on alati olnud oma tunnete suhtes avatud, aus ja otsekohene. Ühel pärastlõunal lasi ta mind siiski alt ja ma unustasin, kuidas vastuseks käituda.

Pärast kohtumist on meil olnud kaks argumenti. Ühte soodustas unepuudus, nälgimine, kuumarabandus ja nikotiinihimu, nii et keskendume teisele. See hõlmas mitu tundi kestnud vaikust, kontrollimatut nuttimist ja evakuatsiooniplaani. Ta ei suutnud mulle piiri selgitada, nii et kui ma selle ületasin, lõi ta minu poole. Tõlgendasin olukorda valesti. Selgituste küsimise asemel sain vihaseks, passiivseks-agressiivseks ja vaikisin. Ma ei tea sinust, aga ma tean, mida vaikne raev mulle ja mu mõtetele teeb.

Tundsin end jälle üksikuna, kuid seekord gruppi kuulumise tunne ei suutnud seda parandada. Mul polnud vaja oma parimat sõpra, töökaaslasi ega oma perekonda. Tahtsin ainult tunda, et mu partner armastab mind.

ma arvan, et mul on sotsiaalne ärevus

Faith Hill rääkis sellest saates 'Nutmine'. Kassade paavst puudutas seda teoses „Soovin, et saaksin teie südame murda“. Ma ihkasin silti, mis ütles mulle, et ta võttis mind tõsiselt. Ta ei näidanud seda märki. Ta oli mul agressiivselt “korras”, kui ma üle keetsin. Partneri on lihtne tunda end hüljatuna, kui ta valib vapra stoilise näo pähe panemise, kui meelt kaotate.

Saime hetke üksi ja ma laksatasin kohe välja. Ma ütlesin talle, et olen haiget saanud, et tunnen end kergelt ja halvasti. Kui ta mu vestluskatse lõpetas, tundus, et oleme lootusetud ja lõksusime olukorras, kus resolutsioon puudub. Olin vihane ja tundus, et ta isegi ei hoolinud minust piisavalt, et vastutasuks vihane olla. Paar tundi hiljem, kui ta üritas õhtusöögi teemal vestlust alustada, klõpsatasin ja palusin, et ta läheks kuhugi mujale.

Lõpuks nutsin lõpuks tema õlale ja oksendasin sõnaga kõik halvad tunded, mis mul sel päeval olid. Ta selgitas oma poolt kannatlikkuse ja õiglusega. Sellest piisas, et mul oleks parem enesetunne. Sellegipoolest hirmutab see mind, et saan nii hõlpsasti tagasi libiseda pimedatesse emotsionaalsetesse ruumidesse, millest arvasin end küünistavat. Ma tean, et ta armastab mind ja mind häirib see, kui lihtne oli ennast vastupidises veenda.

korrastamatus on sümptom millest

Potentsiaal

Ma soovin, et saaksin öelda, et olen ületanud oma üksindustunde, hirm hülgamise ees ja kõik muud probleemid. Eelkõige soovin, et saaksin väita, et olen iseseisvalt võidelnud deemonitega ja õppinud neid positiivse enesereflektsiooniga eemal hoidma. Aga ma pole seda teinud. Teraapia on aidanud, aga vahel kahtlen ikkagi, kas kunagi.

Eeldan konfliktide puhul ikka halvimat. Ma hakkan ikka vaimselt valmistuma oma kottide pakkimiseks, kui hääled lähevad valjemaks ja näod muutuvad punaseks. Ma ei tea, kas see kunagi muutub või lõpetan kunagi südamelöögis hüsteeriasse eskaleerumise, kui mu süda hakkab murduma. Kui olete minu paadis, siis loodan, et tunnete end lohutades, teades vähemalt seda, et ma olen siin teiega.

Mida ma tean: olen rohkem valmis avama oma tundeid ümbritsevatele inimestele. Kõik inimesed minu elus on tõestanud, et võin usaldada neid vastutustundlikesse, lahketesse ja kannatlikesse. Nad on näidanud, et võtavad mind ja minu kannatusi tõsiselt, sama tõsiselt kui minu oma terapeut . Kõige tähtsam on see, et nad on näidanud, et hoiavad ringi ka siis, kui asjad muutuvad karmiks.

Kunagi loodan, et suudan seda meeles pidada ka halvimal ajal. Seniks loodan ma pärast tormi saabuvatele rahustuse hetkedele. Ilus on tänada inimesi, kes oma armastust näitavad ja tõestavad.

Nagu mu poiss-sõber armastab öelda, oleks elu igav, kui oleksime alati õnnelikud. Üksilduseta ei teaksime, mis tunne on kuuluda ja olla rahus.