Pühade enesetapp on müüt - ja teadlikkuse võimalus

Pühade ajal levinud enesetapumäärade levinud arusaam on vastavalt müüt aastate andmeid haiguste tõrje ja ennetamise keskus [CDC] kogus. Enesetappude määr on tegelikult madalaim detsembri jooksul ja tipp kevadel. Meedia kinnistab seda müüti, kuid see pole kõige hullem vale.

Enesetappude teadvustamine ja ennetamine on vestlus, mida peaksime pidama kogu hooaja vältel, miks mitte kasutada ära meedia pühadebluusi? See on võimalus otsida hoolivaid inimesi ja olla ennetav, mitte oodata kevadeni. Meediakajastuse lainel sõitmine võimaldab teil jõuda rohkemate inimesteni ka sotsiaalmeedia kaudu.

Enesetapul on hämmastav statistika: igal aastal arvab enesetapule hinnanguliselt 8,3 miljonit inimest. Rahvusvahelise enesetappude ennetamise assotsiatsiooni andmetel keegi sureb iga 40 sekundi järel enesetappu . See on üle 800 000 enesetapusurma aastas. Iga enesetapu läbi surnud inimese jaoks üritab seda veel 20 inimest.

Meie kohus on kaitsta oma eakaaslasi ja inimesi, kellest hoolime, nii et siin on seitse asja, mida peaksite teadma enesetappude teadvustamise ja ennetamise kohta.

'Mõnikord on isegi elamine julgustegu.'

kuidas toime tulla obsessiivsete mõtetega

―Seneca

Teie käsutuses on palju ressursse

• Riiklik enesetappude ennetamise eluliin tal on nii veebivestlus kui ka ööpäevaringselt avatud telefoniliin 1-800-273-8255, kui mõtlete enesetapule või vajate lähedasele abi.
• Trevori projekt , mis soovib teenida LGBT noori, on ööpäevaringselt toimiv enesetappude ennetamise telefon 866-488-7386.
• Trans Lifeline korraldab ainulaadset programmi, mis pakub kaaslastest nõustajaid transseksuaalidele, kes mõtlevad enesetapule (USA: 877-565-8860, Kanada: 877-330-6366).

Need on mõned valitud ressursid, mille poole pöörduda, kui teie või kallim on silmitsi enesetapumõtete ja käitumisega. Kui teie või keegi, kellest hoolite, vajab viivitamatut abi, helistage viivitamatult abi saamiseks telefonil 911 või oma piirkonna hädaabitöötajatele.

Vaimne tervis mängib enesetapus kriitilist rolli

Kuigi kõigil enesetapu teinud või neid üritanud inimestel pole olnud diagnoositavat vaimset tervislikku seisundit, peegeldavad uuringud, et inimesed, kellel on selline diagnoos nagu suur depressioon ja bipolaarne häire, moodustavad 30–70% surmadest . Alkoholi tarvitamine mängib kriitilist rolli ka pärssimise vähendamisel ja nõrga impulsikontrolli soodustamisel. Vaimse tervise ja narkootikumide kuritarvitamise nõuetekohane ravi on enesetappude teadvustamisel või ennetamisel oluline.

Enesetapul on levinud ja levinud hoiatusmärgid

Uuringud on näidanud, et paljudel enesetappu üritavatel inimestel ilmnevad murettekitavad tunded ja käitumine. Näidete hulka kuuluvad: korduvad mõtted surmast või enesetapust, palju rääkimine surmast ja enesetapust, mõtete väljendamine teistele koormaks olemise tundest ja lootusetuse tunne. Suitsiidiriskiga on sageli seotud palju muid märke. Kasuks tuleb hariduse enesetappude teadvustamise hääl nimekiri hoiatusmärkidest, millele tähelepanu pöörata, et saaksite aidata enesetappe ära hoida.

Teatud demograafilises olukorras on enesetappude arv kõrgem

Enesetappude ennetamine on ajalooliselt keskendunud noortele valgetele meestele. Uuringud on näidanud teistele, kes kogevad pidevat diskrimineerimist, näiteks LGBT noored , põliselanike populatsioonid ja pagulased kõrgenenud enesetappude arv. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel [WHO] on enesetapp 15-29-aastaste seas surmapõhjuselt teine.

Vanemad täiskasvanud peaksid olema fookuses

Vastavalt Ameerika enesetappude ennetamise fondile , enesetappude määr oli kõrgeim 45-aastastel ja vanematel inimestel. Vananevate täiskasvanutega seotud riskifaktorite hulka kuuluvad sellised tegurid nagu isoleerituse suurenemine, depressioon ja rasked terviseseisundid.

Enesetappude teadlikkus ja ennetamine aitab halvata häbimärgistamist

Keskendumine enesetappude teadvustamisele aitab murda vaimse tervise probleemide ja lootusetuse häbimärgistamist, millega paljud meist puutuvad kokku isikliku tragöödia tagajärjel. Sellised projektid nagu Ela seda läbi aidata meil kõigil sisukaid vestlusi enesetappude ennetamise ja teadlikkuse tõstmise teemal.

Sotsiaalmeedia on oma mängu kiirendanud

Kuna me kõik elame suurema osa oma elust veebis, on sotsiaalmeedia saidid nagu Facebook ja Twitter võtnud kasutusele enesevigastamise vormid, mida võite kasutada, kui olete mures kellegi ajaskaalal kuvatud oleku või säutsu pärast. Juurdepääs Facebooki leht „Teata enesetapu sisust“ ja Twitteri lehel „Teata enesevigastusest“ .

Meil on aeg märgata hoiatavaid märke ja pakkuda oma tuge neile, kes seda kõige rohkem vajavad. Saate päästa kellegi elu, kellest hoolite. See on suurem kui mis tahes materiaalne kingitus, mida saate pühade ajal anda.