Kas teie vaimne tervislik seisund peab sobima teie partneri omaga?

Üks viiest Ameerika täiskasvanust kogeda vaimse tervise probleeme, nagu depressioon, ärevus, PTSD, narkomaania ja palju muud. Need probleemid võivad mõjutada elu kõiki tahke, sealhulgas muidugi ka teie romantilisi suhteid.

Mõned muretsevad, et vaimse tervise probleemid saboteerivad nende suhteid. Teised usuvad, et asjad võivad olla paremad, kui nende partneril on sarnane probleem. Kas ühilduvad kogemused vaimse tervisega on edukaks suhteks tõesti vajalikud?

milline järgmistest kirjeldab kuritahtliku suhte tsüklit?

Eelised teie partneri probleemide omal nahal mõistmisel

Ühelt poolt mõistavad sarnaste probleemidega inimesed üksteist sügavamal tasandil. Näiteks kui te võitlete sotsiaalne ärevus ja seda teeb ka teie partner, siis pole vaja pidevalt seletada, miks te ühiskondlikke sündmusi väldite. Teie partner teab, miks ja saab hõlpsasti kaasa tunda. Nad ei sunni teid tegema asju, mis muudavad teid ebamugavaks või käituvad empaatiliselt.

Lisaks saab teie partner aru, kui peate suhtest aega võtma minna teraapiasse või oma psühhiaatri juurde. Samuti võivad nad olla mõistvad ravimite kõrvaltoimete suhtes, näiteks vähenenud sugutung, eriti kui nad on ise kõrvaltoimete all kannatanud.

Probleemide jagamise varjuküljed

Siiski on oma partneriga samade vaimse tervisega seotud probleemide varjukülg.

Esiteks, kui mõlemad võitlete samade probleemidega, siis on teil raske teineteist oma mugavustsoonist välja suruda. Ülalolevas näites, kui olete keegi sotsiaalne ärevus ja ka teie partneril on see nii, nad on ühiskondlikel üritustel osalemise pärast sama ärevil kui teie. Seetõttu innustavad nad vähem innukalt teid oma hirmudele vastu astuma ja nagunii üritusele minema. Kindlasti tulevad nad sind vähem toetama.

Lisaks võivad lõppeda inimesed, kellel on sarnased vaimse tervise probleemid mäletsejad koos oma probleemide osas ja on vähem tõenäoline, et nende lahendamiseks midagi ennetavat ette võtaks. Depressioonis inimesed , eriti saab arendada äärmiselt negatiivseid viise maailma vaatamiseks, mille seejärel kinnitab nende negatiivse objektiivi jagav partner.

kas ta on nartsissist või olen mina

Näete, kuidas see paneks mõlemad partnerid veelgi depressiivsemalt tundma. Sageli, kui mõlemad suhtes olevad inimesed kannatavad sarnaste probleemide all, on lihtne tunda, et kõik maailmas tunnevad end samamoodi nagu nemad. Ülejäänud maailma pole akent, kus inimesed võivad end väga erinevalt tunda ja käituda. Suhe arendab teatud mõttes silmaringi, kus mõlemad partnerid ei näe väljaspool oma ühist maailmavaadet.

Iga suhe on ainulaadne

See ei tähenda, et inimesed peaksid otseselt keelduma kohtamast neid, kellel on sarnased probleemid, või peaksid otsima erinevate probleemidega või probleemideta partnereid (kui selliseid inimesi üldse on!). Iga suhe on ainulaadne , ja sellel on oma tugevused ja puudused. Üldiselt on siiski hädavajalik olla teadlik viisidest, kuidas teie ja teie partneri probleemid võivad omavahel suhelda, ning võimalike tulemuste hulgast.

kuidas saate ocd

Kui märkate, et teie poisi kehakujutisega seotud probleemid Näiteks panevad teid end oma keha suhtes negatiivsemalt tundma, on oluline osata seda mõju ära tunda sellisena, nagu see on, selle asemel, et ühineda temaga ebakorrapärase söömise mustritega.

Avastage oma vaimse tervise võimalusi

Seda tüüpi objektiivsus on väga keeruline ja seda saab saavutada a abil terapeut . Paaride nõustamine on eriti kasulik, et aidata partneritel paremini mõista, kuidas nende vaimse tervise probleemid üksteist mõjutavad.

Oma probleemide ja partneri vastastikuse mõju tunnustamine võib teie suhte palju tervislikumale teele suunata, nii et ärge häbenege abi saamiseks. See võib olla erinevus a düsfunktsionaalne suhe ja tervislik, mis aitab mõlemal partneril tunda end täidetud ja õnnelikuna.