Mis on kõrgfunktsionaalne depressioon?

Kujutage ette kedagi, kes näib elavat täiuslikku elu. Tal on suurepärane töö, armastav ja toetav partner ning väljaspool tööd palju nalja. Õigel ajal kontorisse jõudmine pole probleem ja ta on oma ettevõtte üks produktiivsemaid töötajaid.

Siiski on üks probleem: ta on õnnetu, ei suuda paljust muust õnne saada. Kuna ta elab kõrge toimiva depressiooniga, on inimestel raske mõista, kuidas kõik võiks valesti olla.

Kõrgefunktsionaalse depressiooni määratlemine

Nagu paljud haigused, on ka depressioon spekter, raskusastmega vahemikus kerge kuni kurnav. Vaimse tervise spetsialistid mõõdavad tavaliselt seisundi mõju, hinnates toimimise taset. Kõige madalamal on see, mida paljud terapeudid ja kannatajad nimetavad sandistav depressioon , ”Seisund, kus ei saa tööd hoida, elementaarset hügieeni pidada, voodist tõusta ega suhet pidada.

Vastupidine parameeter on hästi toimiv depressioon, haigusvorm, mis ei ole piisavalt intensiivne, et mõjutada märgatavalt igapäevaste kohustuste, näiteks töö- ja kodukohustuste täitmise võimet. Sellegipoolest võib hästi toimiv depressioon sisaldada üht ja sama sümptomid nagu mis tahes muu häire vorm, sealhulgas:

• Püsiv kurb, ärev või “tühi” meeleolu
• Lootusetuse või pessimismi tunne
• Ärrituvus
• Süütunde, väärtusetuse või abituse tunne
• Huvi või naudingu kaotamine hobide ja tegevuste vastu
• Vähenenud energia või väsimus
• Rahutu tunne või raskused paigal istumisega
• Söögiisu ja / või kehakaalu muutused
• Mõtted surmast või enesetapust
• Valud, peavalud, krambid või seedeprobleemid ilma selge füüsilise põhjuseta

Inimesed, kellel on kõrge toimega depressioon, oskavad mõnikord neid sümptomeid varjata, ütles Juturuumi terapeut Samantha White . Need kannatajad muretsevad selle pärast, et teised avastavad oma haiguse.

Kõrgefunktsionaalne depressioon vs düstüümia

Vaimuhaigusega inimesed mõtlevad oma kogemuste kirjeldamiseks sageli välja mitteametlikud terminid. Mõnikord kattuvad need uued fraasid väljakujunenud diagnoosidega.

'Minu arvates on psühhoterapeudina kõrgelt toimiv depressioon poppsühholoogiline termin selle kohta, mida kliiniliselt nimetatakse düstüümiaks,' kirjutas Annie Wright artikkel saates Vägev. Psühhiaatrilised ühendused on viidanud nii düstüümiale kui ka hästi toimivale depressioonile püsiv depressiivne häire või krooniline depressioon.

Vaatamata paljudele sarnasustele ei ole veel selge, kas düstüümia ja hästi toimiv depressioon on täpselt samad. Inimesed täiendavad endiselt viimase määratlust.

mis on psühholoogiline hinnang

Kõrgefunktsionaalse depressiooni korrelatsioon edu, ambitsioonide ja perfektsionismiga

„Kõrgefunktsionaalse depressiooni” silt ei sätesta edukat karjääri ega täiendavaid vaimse tervise probleeme. Seda tüüpi depressiooniga inimesed on aga tõenäoliselt edukad, ambitsioonikad, perfektsionistlikud, üksildased või ärevad. Need omadused on sageli seotud depressiivse mõtlemise ja käitumisega. Wright pakkus oma kirjas mõned näited hästi toimivast depressioonist:

• Halastamatu enesekriitika ja kahtlus
• Minus ja tulevikus süütunne ja mure
• Tööl ja elus täiuslikkuse otsimine
• Võimetus puhata ja aeglustada
• Pisikestest probleemidest häiritud

Kui inimesed on ambitsioonikad ja ootavad endalt palju, võivad nad ebamõistlike eesmärkide täitmatajätmisel tunda masendust. Selline on perfektsionismi olemus. Miski ei tundu piisavalt olevat. Muret tekitab küsimus, kas nad suudavad saada kõike, mida nad tahavad - või on nad piisavalt head, et oma soove väärida. Karjäärist lähtuv eluviis võib tekitada üksindust ja pettumust.

Terapeut Erika Martinez kirjeldas kõrgelt toimiva depressiooniga klientide ühendamist kui edukaid spetsialiste, kes tunnevad end tühjana ja täitmata.

'Nad tulevad hilja koju tühja koju või juba magama läinud perre,' ütles Martinez. Stress ja läbipõlemine ning võivad seda tüüpi depressioonile kaasa aidata.

Kõrgefunktsionaalse depressiooniga elamise väljakutse

Hoolimata võimest suhteid hoida, võib kõrge toimega depressiooniga inimestel olla raske tuge saada. Kuna nende sümptomid ei mõjuta oluliselt käitumist, ei saa sõbrad, töökaaslased ja pereliikmed sageli aru ega usu tõsise haiguse esinemist.

'Kuna ma saan töötada täiskohaga ja hästi hakkama saada, omada oma kodu ja ise kõige eest hoolitseda, siis alahindavad inimesed seda, kui sügavalt ma vaeva näen ja kui raske on mõnel päeval funktsioneerida,' ütles Huffingtoni liige Christine Dolan. Postita elustiili kogukond, kes avanes tema seisundi kohta. 'Seda on piisavalt raske koos hoida, kuid see on veelgi raskem, kui teate, et inimesed hindavad teid valesti ja ei anna teile au ainult voodist tõusmise eest.'

Mõnikord näevad Dolani-sugused inimesed silmitsi häbimärgistusega, mis paneb neid tundma, nagu poleks nende häired õigustatud. On lihtne peatuda käitumises ja jätta tähelepanuta emotsioonide ja mõtete peened mustrid.

Miks võib kõrge toimimisega depressioon olla raskem ravida kui teisi vorme

Esmapilgul tundub, et hästi toimiv depressioon oleks definitsiooni järgi ravitavam kui häire rasked vormid. Sellegipoolest seisavad terapeudid kroonilises depressioonis olevate klientidega töötades sageli ainulaadseid väljakutseid.

Vaimse tervise spetsialistidel on kergem areneda madalama toimivusega depressiooniga klientidega, ütles terapeut Asta Klimaite , sest eesmärgid kipuvad olema lihtsad ja konkreetsed. Kui invaliidistunud depressiooniga klient ei ole suutnud oma korterist lahkuda, saab ta toidupoodi minnes märkimisväärseid samme teha. Kuidas on lood saavutanud juhiga, kelle soov on olla 'õnnelik?' Sellist ebamäärast tulemust silmas pidades võib nõustajatel ja klientidel olla keeruline konkreetseid, teostatavaid eesmärke seada.

Düstüümiaga inimesed pöörduvad harvemini ravile. Mõnikord ei saa nad aru, et nende sümptomid on vaimuhaigusest. Teised mõistavad olukorda, kuid ei soovi abi või arvavad, et nende häire ei põhjusta muret.

Termini päritolu ja populaarsuse tõus

Interneti-kasutajad sisestasid fraasi 'hästi toimiv depressioon' juba 2004. aastal andmed teenusest Google Trends. Selle esmakordse isikliku kasutamise kuupäev ei ole teada, kuid tõenäoliselt mainisid nii kliendid kui ka vaimse tervise spetsialistid märgist juba enne 2004. aastat.

Mõiste populaarsus tõusis 2016. aasta aprillis ja on sellest ajast alates muutunud tavaliseks.

'Ma usun, et see on ilmselt tingitud sellest, et terminites' hästi toimiv 'on ajaveebides, sotsiaalmeedia postitustes ja videotes rohkem meedias kasutatud,' teoreeris Martinez. 'See kõlab tõesti ja kõnetab seda, mida paljud 20–30-aastased noored täiskasvanud praeguses eluetapis kogevad.”

Kuidas silt „Kõrgefunktsiooniline depressioon” aitab inimestel häbimärgistamisega toime tulla

Kuna vaimuhaigusele, sealhulgas depressioonile on endiselt seotud häbimärgistamine, ei tunne vaevatud inimesed end mõnikord ametlike diagnooside, näiteks “kliiniline depressioon” või “suur depressiivne häire” korral hästi. Eelistada võiks selliseid mõisteid nagu 'hästi toimiv depressioon', kuna sellised sildid ei tundu nii koormavad ega tõsised.

'Ma arvan, et mitteametlike diagnooside olemasolu aitab vaimse haiguse häbimärgi ära võtta,' ütles terapeut Kimberly Hershenson . 'Mõnele kliendile meeldivad sellised mõisted nagu' krooniline muret tekitav ', selle asemel, et neil oleks näiteks' ärevus ', sest nad tunnevad, et on vaimuhaigete asemel lihtsalt probleemiga hädas.'

patoloogilise valetajaga tegelemine

Sõltumata siltidest või eristamisest on oluline, et depressiooniga inimesed saaksid aru, et neil pole midagi häbeneda. Hästi toimiv või mitte, igaüks, kellel on vaimse tervise probleem, väärib professionaalset abi ja lähedaste tuge.

Märkus. Kontrollige Engadgeti aruanne tekstiteraapia kohta see hõlmab ka Talkspace'i kajastamist.