Mida võib teie südamelöök teie vaimse tervise kohta avaldada

Uuringud näitavad, et kõrge vererõhk on käessüdakiiret kognitiivset langust. Nii et teil on see olemas.

Me teame, et on äärmiselt oluline hoolitseda oma südame eest. Kuid enamik meist teab seda, sest meile on ikka ja jälle öeldud, et see on vapustav610 000 inimest südamehaigused Ameerika Ühendriikides - see on1 igast neljast surmast-aastas! Uued uuringud näitavad aga, et kõrge vererõhk võib oluliselt mõjutada ka meie vaimset tervist - seega pöörake tähelepanu.

dr. elisabeth kubler-ross

Vastavalt Psühholoogia täna : 'Üha selgemaks saab, et kõrge vererõhk ehk hüpertensioon on paljude vananemisega seotud kognitiivse languse taga. Mida rohkem uurivad teadlased ajutegevust ja eriti mälu, seda enam järeldavad nad, et meil on võime hoida oma mälu ja vaimu tugevana ka vanaduspõlves. '

Teisisõnu, kui suudame oma südame eest hoolitseda, suudame kognitiivse funktsiooni hoida ka kuldsetes aastates. Eksperdid Medicine.net pange tähele, et „… noored saavad ... kaitsta oma pikaajalist südametervist, vähendades naatriumi tarbimist, säilitades tervisliku kehakaalu ja harrastades regulaarselt kehalist aktiivsust… järgides soovitatud meditsiinilisi ravimeetodeid. kõrge vererõhk . '

Niisiis arvasime, et meil kõigil on üsna oluline paremini mõista, mis on vererõhk ja kuidas see töötab. Tänu rühmale üliandekad isikud , saate teada oma südame mehaanikast. Aitäh TED-ED, nagu tavaliselt!

Nüüd, kui teate, et kõrge vererõhk võib mõjutada teie sümpaatilist ja parasümpaatilist närvisüsteemi ning häirida hormoonide funktsioone, mis kõik võivad mõjutada meie vaimset seisundit - loodame, et rakendate soovitatud elustiili muudatusi. Tead, oma vaimse ja füüsilise tervise huvides!