4 sammu silmitsi kellegagi, kelle huumor on solvav

Huumoriks olemise osas on palju erinevaid vaatenurki, alates surnud ajast kuni löömise ja solvanguni. Inimeste huumori väljendamine kipub olema väga erinev. Kust tõmbate piiri 'lihtsalt nalja' ja solvava huumori vahel? See on igaühe enda otsustada, kuid kui leiate, et kellegi naljad on ebameeldivad, siis siin on mõned näpunäited, kuidas astuda vastu inimesele, kelle huumorit peate solvavaks.

Esimene samm: tehke iseregistreerimine, kuidas end tunnete?

Terapeudina usun, et emotsioonid on meie motivatsiooni ja otsustusprotsessi jaoks võtmetähtsusega. Need ei pea olema lõpp-kõik-kõik, kuid tunded annavad meile kriitilist teavet, kui liigume kogu oma igapäevase elu jooksul. Kui leiate end kellegi solvava huumoriga silmitsi, on oluline kõigepealt kontrollida ennast ja oma emotsionaalset seisundit, kui otsustate neile vastu astuda.
Esiteks selgitage, miks huumor teile nii häiriv on. Küsige endalt: 'Mis on see nali, mis mind nii tugevalt tabas?' See aitab teil end täpsemalt ja kindlalt väljendada. Kui liigute selle inimesega tegelikult silmitsi seisma, küsige endalt, kas tunnete pidevalt sekkumist oma sekkumise taga oleva „miks“ üle või olete valmis ainult selleks, et kinnitada piiri ja edasi liikuda.
Kellegi vastu astumiseks on vaja palju julgust ja emotsionaalset jõudu, isegi kui see puudutab tema huumorit. Kui olete isiklikult solvunud huumori tõttu, mis on suunatud teie isikliku identiteedi mõnele osale või oma eluvalikutele, olete tõenäoliselt emotsionaalselt natuke laetud. Kui tunnete end nende tunnete haldamisel kontrolli alt väljas (nt arvate, et see võib muutuda füüsiliseks), on kõige parem võtta esmalt aeg. Kui tunnete, et saate oma seisukohta kinnitada ja enda eest rahulikult toetada, siis võtke kindlasti oma seisukoha jagamiseks hüpe.

Teine etapp: tehke kokkuvõte oma vahetu keskkonnast

Kellegi solvavat huumorit pole kerge väljakutse anda, olenemata olukorrast või keskkonnast. Kuid oma keskkonna mõistmine, kui otsustate neile vastu astuda, võib olla kasulik olukorra täielikuks haldamiseks.
Kellega silmitsi seismine tundub sageli isoleeriva kogemusena. Lõppude lõpuks on kellegi solvava huumoriga vastandumiseks vaja palju vaprust. Kui kavatsete oma seisukohta avaldada, võtke oma keskkonnaga arvestamiseks hoogu. Kas see tundub üldiselt ohutu? Kas kõik ümbritsevad on naljale alla kirjutanud või tunduvad nad ka ebamugavad?
Koomikuga rahvarohkes ööklubis vastasseis võib osutuda keerulisemaks kui sobimatu sugulase juures kogunemisel. Ja kuigi keskkondade kohta, kus peaksite või ei peaks kellelegi vastu astuma, ei ole ranget reeglit, võib teie keskkonna kokkuvõte anda teile kasuliku ülevaate selle kohta, mida võiksite vastust oodata. See on veel üks andmepunkt, mida tuleb kaaluda, kui otsustate, kuidas soovite oma vastasseisu välja näha.

3. samm: kaaluge suhet

Kui mõelda vastasseisule mis tahes juhul, on ennekõike oluline arvestada teie omaga suhe inimesega, kellega kokku puutute. Ehkki samamoodi pole väljakujunenud reegleid selle kohta, kellega ja millal peaksite silmitsi seisma, on oluline kaaluda oma suhteid inimesega ning oma ajaloo ja tuleviku mõjusid koos.

Lähedased sõbrad

Kui olete üldse huvitatud suhte säilitamisest, on oluline kaaluda, kuidas lähenete vestlusele selle solvava märkuse teinud inimesega. Kui see on keegi, kelle lähedal olete, ei pruugi te teda häbeneda, sest tunnete end hästi, kui võtate aega, et aidata neil mõista, miks nende kommentaarid solvavad. See võib muutuda, kui see on pidev probleem ja soovite neile tähelepanu pöörata, et nende käitumine oli problemaatiline, ja soovite, et see lakkaks.

Võõrad ja tuttavad

Täiesti võõraste inimeste poole pöördumine on täiesti erinev olukord, kuna teil pole andmeid selle kohta, kuidas nad võivad reageerida. Nendel juhtudel on veelgi olulisem arvestada vastasseisus turvalisusega.

Neljas etapp: kaaluge oma ohutust

Igal juhul, kui sekkute, on oluline arvestada ohutuse aspektiga. Lõppude lõpuks ei saa te kunagi teada, kuidas keegi võib teie nõuetele vastavale reageerida. Loodetavasti peate enamikul juhtudel olema teadlik ainult oma emotsionaalsest võimekusest ja turvalisusest hetkel. Kuid mõnikord võib kellegagi silmitsi seista olla pikemas perspektiivis, eriti meie trollide täis digiajastul.
Võiksite endalt küsida: „kas inimene, kellega silmitsi seisan, võtab seda rahulikult või mida ma teen, kui ta reageerib halvasti? Kas ma olen selleks potentsiaalseks tulemuseks valmis? ' Muidugi ei pruugi teil alati olla hästi läbimõeldud plaan, kui asjad peaksid viltu minema (samuti on OK olla spontaanne oma reaktsioonides l), kuid vastamisi minnes tasub kaaluda nii enda kui ka teise inimese vaimset seisundit. neid.

Füüsiline ohutus

Kahjuks peame kellegagi silmitsi seistes arvestama ka füüsilise ohutusega. Mõni inimene võib olla kokkupuutel kaitsev ja teda võidelda kuidas me suhtleme võib olla raske neelatav pill, eriti meie praeguses sotsiaal-poliitilises kliimas. Kui otsustate kellelegi vastu astuda tema kohatute naljade osas, võtke arvesse tema praegust vaimset seisundit (kas nad tunduvad üldiselt hästi tasakaalukad ja rahulikud? Kas nad on kained?), Samuti teie ajalugu nendega ja tema käitumise ajalugu.
Kui inimesel on varem olnud plahvatusohtlikke reaktsioone, kui ta on vihane või teda vaidlustatakse, siis võib olla kõige parem oodata, kuni ta oma solvava huumoriga silmitsi seisab, või loobuda väljakutsest täielikult. Kui nad on tuntud oma reageeriva käitumise poolest, siis on tõenäoline, et teie väljakutse läheb üsna hästi. Psühholoogilises üldsuses on laialt aktsepteeritud, et varasem käitumine on tulevase käitumise suhteliselt täpne ennustaja. Kasutage seda põhimõtet ära. Ja kui see inimene või tema ajalugu on teile suhteliselt tundmatu, siis on kõige parem olla ettevaatlik.
Enda enesekehtestamine pole kunagi kerge ülesanne ning kellegi solvavate naljade vaidlustamiseks on vaja piisavalt julgust ja pingutusi, et olla piisavalt haavatav. Loodetavasti aitavad need kaalutlused teil järgmisel korral solvava huumoriga silmitsi seistes olla valmis.