Seda teeb teie keha ärevus (infograafik)
Kuna teile meeldis meie postitus väga, Kuidas stress mõjutab meie kere s, oleme otsustanud jätkata ärevuse teemal. Tehkem seda!
Kui mõtlete ärevuse peale, kas hakkate tundma end pisut ärevana, veidi ebamugavalt ja võib-olla veidi higisena? Kui jah, siis on kõik korras. WebMD.com kirjutab: „Ärevus on normaalne inimlik emotsioon, mida kõik kohati kogevad. Paljud inimesed tunnevad enne testi sooritamist või olulise otsuse langetamist ärevust või närvilisust, kui neil on probleeme tööl. ”
Kuid, Ärevushäired on väga erinevad. Sest nemadvõib põhjustada stressi, mis on piisavalt märkimisväärne, et häirida inimese võimet igapäevases elus edasi minna, peetakse neid vaimuhaiguste tõsisteks vormideks.
klonopiin ärevuse ja depressiooni vastu
Kui ärevad tunded on tavaliselt põhjustatud millestki spetsiifilisest, näiteks päästikust, võib ärevushäire jätta inimese hirmust ja valdavast murest kripeldama ilma päästiku olemasoluta, mis muudab selle palju raskemini ravitavaks häireks. Ligi 2/3 ärevushäirega täiskasvanud elanikkonnast - umbes 57 miljonist - on naised.
Rohkem kui stressi tekitamine ja irratsionaalsete tunnete tekitamine võib ärevus tegelikult teid füüsiliselt mõjutada. Lisaks vastavalt Harvardi tervis :
“Ärevus on nüüd olnudseotud mitmete krooniliste füüsiliste haigustega, sealhulgas südamehaigused, kroonilised hingamishäired ja seedetrakti haigused. Kui nende häiretega inimestel on ravimata ärevus, on haigust ennast raskem ravida, nende füüsilised sümptomid süvenevad sageli ja mõnel juhul surevad nad varem. ”
Niisiis, anname teile järgneva superinformatiivse infograafikuMida ärevus teie kehale teeb, meie sõprade viisakalt aadressil HuffPo .
Mida võib ärevus teie kehale teha
Teie keha võib ärevatele episoodidele reageerida mitmel viisil:
- Erinevalt hajutatud vedelike tõttu võib teie kurk tunduda kuiv ja pingul
- Stressist tingitud refleksreaktsioon tekitaks teie lihastes pinget
- Suurenenud verevoolu tõttu võite välja näha kahvatum või loputada
- Teie veresuhkru tase võib tõusta, kuna maks toodab rohkem glükoosi vastusena põletikuvastase kortisooli kõrgemale tasemele
Pikka aega ärevuse käes kannatamine võib halvendada teie füüsilist tervist ja põhjustada kroonilisi haigusi. Ärevuse pikaajalisel mõjul võib olla hävitav mõju meie südame-, hingamis-, seede-, immuunsus- ja närvisüsteemile.
Kui teil on olnud kerget või tugevat ärevust, soovitame tungivalt pöörduda täieliku hindamise saamiseks väljaõppinud vaimse tervise spetsialisti poole - ja nagu tavaliselt, on siin abiks Talkspace'i veebiteraapia!
Hei seal! Kas teile meeldis see, mida just lugesite? Telli meie uudiskiri, et saaksite võita iganädalase raamatute kingituse !:
kuidas aidata depressiooniga last
