Kuidas veebipsühholoog saab aidata

Veebiteraapia on vaimse tervise toetamisel üha populaarsem variant. Pole üllatav, et teenuste paindlikkus ja taskukohane hinnakujundus (võrreldes tellistest ja uhmriteraapiaga) muudavad selle paljude jaoks atraktiivseks võimaluseks. Kuigi see võib tunduda liiga hea, et tõsi olla, ei erine see ravivorm traditsioonilisest palju teraapia - ja see hõlmab litsentseeritud psühholooge, kes pakuvad virtuaalset tuge.

Nii veebis kui ka isiklikult pakuvad psühholoogid klientidele professionaalset abi, kui nad tegelevad vaimse tervise probleemidega oma elus - olgu see siis kliiniline (nt. depressioon või ärevus ), kaudne ( suhteprobleemid või a uus töökoht ) või üksikisik (elu vältimatud tõusud ja mõõnad). Sõltumata asukohast peavad psühholoogid omama terapeutilise toe pakkumiseks samu litsentse ja volitusi. Võti? Teie vajadustele kõige paremini vastava psühholoogi valimine.

Mis on veebipsühholoog?

Veebipsühholoog ei erine psühholoogist, keda näeksite kontoris. Vestluse edasiseks demüstifitseerimiseks veebis psühholoogid teil on psühholoogiharidus, samuti erialane ettevalmistus ja vajalikud oskused, et aidata kellelgi toime tulla elu väljakutsete ja vaimse tervisega seotud probleemidega. Pärast aastatepikkust kraadiõppekooli ja juhendatavat koolitust saavad psühholoogid oma riigi poolt litsentsi klientide diagnoosimiseks ja parima ravivormi väljaselgitamiseks.

Veebipsühholoogid võivad aidata paljusid erinevaid inimesi ja ravida mitut tüüpi vaimse tervisega seotud probleeme, sealhulgas:

• Depressioon ja ärevus
• Pikaajaline viha probleemid
• Füüsilist tervist mõjutavad kroonilised seisundid
• Ülekoormuse tunne
• Surmale lein pereliikme kohta
• Juhtimine sõltuvus
• Stressiolukordade ületamine
• Murdmine emotsionaalsetest barjääridest eesmärgi saavutamiseks

Parima ravivormi väljaselgitamiseks saavad psühholoogid teste ja hinnanguid hallata ja tõlgendada, et aidata diagnoosida seisundit või saada lisateavet inimese mõtlemise, tunde ja käitumise kohta. Seejärel kasutavad nad tõenduspõhist ravi, et aidata inimestel silmitsi seisvate probleemidega toime tulla, tavaliselt kõnetravi kujul.

Erinevused veebi- ja isiklike psühholoogide vahel

Veebipsühholoogid võivad olla suurepärane ressurss kõigile, kes saaksid kasu traditsioonilisest kontoriteraapiast. Virtuaalteraapia seansid hõlmavad litsentseeritud terapeudi, kes pakub psühholoogilist tuge ja nõu veebipõhise sõnumside, hääle- ja videosõnumite ning otsese videoseansi kaudu. Sõltumata sellest, kas vestlused toimuvad reaalajas, näiteks reaalajas videoseanss, või vähem kiiremas vormingus, näiteks e-posti teel või asünkroonse tekstsõnumina, pakub see nõustamisvorm kellelegi kiiret ja mugavat juurdepääsu psühholoogidele.

Vestlused veebipsühholoogiga toimuvad üldjuhul terapeudile saadetud video-, heli- või tekstsõnumite vormis, kes saavad vastata pikema videokonverentsi seansi jooksul mitu korda päevas või nädalas või nende kombinatsioonidena, sõltuvalt inimesest eelistus. Kui kaks inimest otsivad abiellumist või paaride nõustamist, on ka neid valikud mis haaravad mõlemaid inimesi, tõstes ajakava kooskõlastamise barjääri, mis hoiab paljusid paare abi otsimast.

Kui palju veebipõhine nõustamine maksab?

Veebinõustamine on taskukohasem kui traditsiooniline nõustamistava, sest see võimaldab vähendada traditsioonilise ravi, näiteks üüri ja kindlustuse üldkulusid. Teraapia on järk-järguline protsess ja uuringud näitavad, et iganädalased seansid on parendamiseks vajalikud. Nädala kaupa traditsioonilise ravi eest tasumine võib märkimisväärse koormuseni , erinevalt veebinõustamise määradest, mis jäävad pikas perspektiivis taskukohaseks. Talkspace'is saate ühendust võtta litsentseeritud nõustajaga, alustades vaid 65 dollarist nädalas.

kuidas xanaxi välja kirjutada

Õige veebipsühholoogi valimine

Hea mainega veebiteraapia pakkuja pakub oma klientidele litsentseeritud ja koolitatud psühholooge. Õige teenusepakkuja valimisel on oluline kontrollida, kas teie psühholoogil on nõuetekohane litsents ja kvalifikatsioon - seda saab hõlpsasti otsida osariigi psühholoogianõukogu kaudu, kasutades nende litsentsinumbrit. Juturuum terapeutidele tehakse ka üksikasjalik taustakontroll ning ulatuslik kontrollimis- ja koolitusperiood.

Kui inimene registreerub veebiteraapia platvorm , oskab ta paremini hinnata, kas sobitatud psühholoog tundub veebikeskkonnas mugav ja professionaalne. Samuti on oluline, et oleks hea isiklik sobivus - terapeutilise sideme loomisel on õige keemia ülioluline. Paljud veebiteraapia pakkujad muudavad terapeutide vahetamise minimaalselt häirivaks protsessiks, mõned sellised nagu Talkspace võimaldavad vahetamist mõne klikiga.

bipolaarne tüüp 1 vs tüüp 2

Teine oluline kaalutlus on see, kas veebipsühholoog pakub seansse turvaliste ja turvaliste suhtluskanalite kaudu. Veenduge, et videoportaal kohtuks HIPAA nõuded , mis on õigusaktid, mis sätestavad andmete privaatsuse ja turvalisuse sätted meditsiinilise teabe kaitsmiseks. Skype ja enamik teisi levinud videokõnerakendusi ei vasta HIPAA eeskirjadele, samuti ei vastaks tavaline telefoniseanss ega terapeudiga meilimine.

Kui olete Talkspace'i klient, saate saata oma terapeudile tekstsõnumeid, helisõnumeid, samuti pilti- ja videosõnumeid krüpteeritud ja privaatses vestluskeskkonnas. Ettevõte kasutab pangandusklassi krüptimis- ja autentimismeetmeid tagamaks, et kliendid saaksid saadaolevat ohutumat, turvalist ja privaatset veebiteraapiat - kõrgeima hooldustasemega.

Veebipsühholoogid saavad toetada ja võimaldada paljude vaimse tervisega seotud probleemide lahendamist. Need isikud on psühholoogia valdkonnas kvalifitseeritud, koolitatud ja litsentsitud ning neil on võime aidata kellelgi elu väljakutsetega toime tulla. Kuigi online-psühholoogil ja isiklikult külastataval inimesel pole märgatavat erinevust (loomulikult väljaspool seadeid), on ülitähtis leida parim võimalik veebiteraapia pakkuja, et hõlbustada tervenemist ja kasvu, mida soovite saavutada.

Korduma kippuvad küsimused

Kas veebinõustamine võtab kindlustuse?

Kindel arv veebipõhiseid nõustamisplatvorme võtab kindlustuse. Talkspace'i partnerid, kellel on mitmesugused USA terviseplaanid, pakuvad töötajatele veebiteraapiat töötajate abiprogrammide (EAP) ja käitumusliku tervisega seotud eeliste kaudu. Oma sobivuse selgitamiseks pöörduge palun oma kindlustuse pakkuja poole või kontrollige meie partnerite loendit siin . Need, kellel puudub Talkspace'i kindlustuskaitse, võivad valida, kas kasutada liitumiseks krediitkaarti või deebetkaarti ja esitada arve seejärel oma paindliku kulutuskonto (FSA) või tervisekontrollikonto (HSA) administraatorile.

Kas veebinõustamine on tõhus?

Veebinõustamine võib olla vaimse tervise parandamisel äärmiselt tõhus, kui see on usaldusväärne ja turvaline platvorm, mis kasutab litsentseeritud nõustajaid. A Uuring veebiteraapia kasutajatest näitas, et enamus inimesi eelistas võrguteraapiat, mitte isikupärast ravi, olles juba paari nädala pärast paranenud. Veebinõustamine võimaldab teil igal ajal litsentseeritud nõustajaga ühendust võtta, ükskõik kus asute, oluliselt odavama hinnaga kui isikupärane ravi.

Kas veebinõustamine on ohutu?

Platvormide suhtes, mida usaldate, peate olema kõige isiklikuma teabega ettevaatlik. Juturuum on veebinõustamisteenus, mis on täielikult turvaline ja suudab hoida teie konfidentsiaalset teavet privaatsena. Talkspace läbis ranged turvaauditid, et saada ametlikult vastavusse ravikindlustuse teisaldatavuse ja vastutuse seadusega ( HIPAA ). Kasutades keerukat krüptimisprotsessi, laskes kõigil töötajatel töötada kaheastmelise autentimissüsteemiga ja korraldades regulaarselt turvakoosolekuid, oleme pühendunud klientide turvalisusele, turvalisusele ja privaatsusele.