Küsi Annalt: kas ma peaksin oma kaduva abikaasa kaevama?

Talkspace'il on hea meel tutvustada uut küsimust ja vastust käsitlevat veergu Ask Anna, kus osaleb sotsioloog ja raamatu 'Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way Happiness' autor Anna Akbari. Saatke Anna vaimse tervise küsimused aadressile [meiliga kaitstud] .

Tere Anna,

Ma pole kindel, kuidas see töötab või kas olete seaduslik või mitte.

Alustuseks tahaksin öelda, et olen alati olnud ambitsioonikas, püüdnud kogu aeg maailma vallutada. Mõnede keha- ja terviseprobleemide tõttu pole ma aga veel ülikooli lõpetanud. Praeguse seisuga ma ei tööta, kuna sünnitasin hiljuti poja. Kuid tuleme asja juurde.

Mu mees töötab teisipäevast pühapäevani üleöö parklas. Tal on esmaspäeviti vabad päevad ja igal esmaspäeval läheb ta välja, ütlemata mulle, kus ta on, ja saab järgmisel päeval koju. Ta on seda teinud sellest ajast peale, kui laps seitse kuud tagasi sündis.

Ta väidab, et ta ei tee midagi valesti, kuid see on lihtsalt see. Tunnen kindlalt, et öösel kodus mitte olla ja järgmisel päeval ikka purjus peaga koju tulla pole kindlasti õige. Ma ei tea enam, mida teha. Ma tahan lihtsalt abielu lõpetada, sest ma tunnen end ebaolulisena ja hooletusse jäetuna.

hirm kõrgustelt kukkumise ees

Ma küsin temalt ikka ja jälle, miks ta ei taha, et ma temaga välja läheksin ja ta annab mulle vabandusi. Siis räägib ta mulle näkku kõik minu vead ja kuidas ma pole kooli lõpetanud. Ma saan aru, et vabadel päevadel tahab ta välja minna, kuid läheb üle parda ja see mõjutab meie perekonda, kui ta nii hilja koju tuleb.

Mida ma peaksin tegema? Kas peaksin selle tõttu oma abielu lõpetama? Proovisin temaga sellest olukorrast ikka ja jälle rääkida, kuid ta ei näe selles probleemi.

Vajavad nõu ...

____

Suur tänu küsimuse ja oma loo jagamise eest. See on keeruline suhe, eriti abielu, kus osaleb beebi. Ma ei kadesta sind, aga tunnen kindlasti kaasa! Ja kuigi selle olukorra lahendamiseks pole võlupille, muretseme selle ja lihtsustame seda.

kuidas öelda, kas mul on ärevus

Me kõik tahame ja vajame suhteid, kuid mõnikord on lihtne unustada, miks. Siin on kaks olulist meeldetuletust suhete kohta:

1. Inimühendus on inimese õnne ja õitsengu jaoks eluliselt tähtis, kuid ainult siis, kui see on tervislik suhe
2. Suhted võtavad tööd - ka head

Kirjeldatu põhjal tunnete ära suhete väärtuse ja olete valmis tööle panema, kuid teie partner ei ole neist kumbagi tõde täielikult ostnud. Tunnete end vihase ja lugupidamatuna, mis on 100% legitiimne tunne. Kuid viha ei aita sind ega olukorda. Mida sa siis teed?

Eduka suhte jaoks on oluline teada ja austada a) mida te hindate ja b) millised on teie piirid. Alustame sellest.

Olete selgeks teinud, et hindate läbipaistvust, vastutust ja toetust (või „teineteise selja taga olemist“). Teie partner vaidlustab oma käitumisega kõik need väärtused, jagamata oma asukohta - asetades nii vanemliku kui abikaasaga seotud kohustused - rebides teid maha, kui ta võiks teid toetada ja julgustada. Teie pettumusel on palju mõtet. Olen kindel, et tunnete end joosta - või karjuda. Või mõlemad.

Kuid käsitleme selle võrrandi teist osa: teie piire. Olete palunud oma partneril arutada, mis teid häirib (ja pidage meeles: kui üks partner arvab, et probleem on, siis on probleem) ja ta pole olnud vastuvõtlik. See ei tähenda, et teil oleks aeg kompromiteerida oma väärtusi ja nõustuda - see võib olukorda mõneks ajaks rahustada, kuid lõpuks saate kõrini ja olete õnnetu, mis pole kasulik talle, teile, suhtele või teie poeg. Kõik kaotavad selle stsenaariumi korral.

Mis on siis vastus?

Kuna kaasatud on laps, on panused suuremad. Arvutate mitte ainult seda, mis on teie jaoks parim, vaid ka teie poega. Uuringud näitavad, et isadega suhetes olevatel lastel läheb paremini (eeldades, et nad ei ole vägivaldsed). Isad loevad! Kuid see EI tähenda, et peate pojaga jääma temaga pühendunud romantilistesse suhetesse, et säilitada isa / poja suhe. Sa ei saa olla hea ema, kui sa ei hoolitse ka enda eest.

Võtke hetk ja mõelge veidi järele. Olge oma väärtushinnangutes selge - sõnastage need endale, et saaksite neid oma mehele selgelt edastada. Ja andke talle siis teada, et tegelete tõsiselt tema käitumise ja teie väärtushinnangute vahelise lahknemisega. Kui ta pole endiselt vastuvõtlik, peaksite otsustama, millal piisab. Kui olete olnud selge, kes te olete ja mida vajate, andke endale luba oma piiride seadmiseks ja nendest kinnipidamiseks, isegi kui see tähendab jagamist. Mõnikord ei taha meie partnerid olla või ei suuda olla sellised partnerid, nagu vajame, ja on OK loobuda. Me ei saa kedagi sundida kasvama või muutuma, kui ta pole soovijaid.

See on kõikjal keeruline olukord, kuid kui võtate aega vajaliku tuvastamiseks ja aktsepteerimiseks ning ei ole valmis kompromisse tegema, loob see edasiliikumisel hädavajaliku selguse ja mugavuse, olenemata tulemusest. Ma tõmban teid, ükskõik, mida te otsustate teha!

millised ärevuse tunnused on seotud muundumishäire diagnoosiga?

- Anna Akbari, doktorikraad, sotsioloog ja raamatu 'Startup Your Life: Hustle and Hack Your Way Happiness' autor

Kas teil on Annale küsimus? E-post [meiliga kaitstud]kspace.com .

Kõik esildised küsimustele Anna Anna ja [meiliga kaitstud] saada Talkspace.com omandiks. Esitusi võib selguse, pikkuse ja grammatika huvides minimaalselt redigeerida.