Kas rasked ajad toovad teid paarina tõesti lähemale?
'Kaugus paneb südame üha enam huvi tundma', 'ka see möödub' või 'mis teid ei tapa, teeb teid tugevamaks' - need on osad suhtenõuannetest, mida olete ehk kuulnud, mis tähendab, et mis iganes rasket aega te oma partner on ajutine. Kuid kas see on alati tõsi? Mis saab siis, kui kogemuse põhjal peaksite õppetundi võtma, et teie ja teie partner ei ole nii ühilduvad, kui arvasite?
Kui on rasked ajad, võib olla raske teada, millal tuleb suhte pingutamiseks jätkata pingutusi, kui see pole enam vaeva väärt. Mõnikord võib olla parem minna oma teed. Kuigi iga paari jaoks pole võluparandust, on konkreetsed teemad, mis näivad aitavat paaridel rasketel aegadel koos liikuda.
väikelaste aspergeri tunnused
Siin on viis asja, mida meeles pidada, kui olete paarina rasked ajad läbi elanud.
Kõiki suhtekonflikte ei looda võrdsetena
Õppimine eristama tervislike ja ebatervislike konfliktide vahel on iga suhte jaoks kriitilise tähtsusega. Üksteisest eristamine võib olla segane, eriti kui tegemist on armastusega. Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP ja Virginias / Texases asuv Talkspace'i terapeut leiab, et paljude paaride jaoks mööduvad keerulised ajad, kuni on hea suhtlus ja probleemid pole korduvad.
Ta märgib siiski, et kui probleemid korduvad, kus need mõjutavad inimese emotsionaalset heaolu ja kui partnerite vahel puudub lugupidav suhtlus, võib paaril olla kõige parem lahku minna. Juuresolekul kuritarvitamine on veel üks kindel viis öelda, kas esineb ebatervislikke konflikte, ja viide sellele, et on aeg otsida professionaalset abi, et olla kindel, et olete turvaline ja suudate suhtest väljuda.
Sa ei ole paari nõustaja
Kui teie partneril on valud, võib olla loomulik, et soovite sisse lüüa ja olla nende päästja. Eriti siis, kui esineb depressioon ja ärevus, on oluline seda meeles pidada sa ei ole oma partneri nõustaja . Ehkki saate austada raskusi, mida nad võivad kogeda, on teie partneril vaja vajalikku professionaalset abi otsida. Sa kontrollid ainult oma käitumist. 'Ole kannatlik, ole mõistev ... ja ennekõike aupaklik,' soovitas Catchings.
Samuti soovitab Catchings kohtuda paarinõustajaga, et õppida häid suhtlemisoskusi ja mõista, kuidas meeskonnana kõik rasked ajad koos läbi elada. '[Paariteraapia] võib olla üks parimaid investeeringuid, mida teete oma suhte paranemise tagamiseks,' soovitab Catchings.
kuidas abi otsida
Karmid ajad on universaalsed
Kõik paarid elavad oma suhte ajal mingisugust rasket aega. Catchingsi sõnul on kõige levinumad näited suhteraskustest näiteks teada saamine, et üks partner on truudusetu, ei suuda rahalisi vajadusi rahuldada, kaugsuhted, pinged abimeestega ja erinevad vajadused seksi ümber. Nii südantlõhestavad kui need kõik on, ei tähenda ükski neist automaatselt, et teie suhe oleks hukule määratud. Nagu varem mainitud, võib aidata tõhus suhtlemine ja paaride nõustamine.
Näiteks üks 2007. aasta uuring viitavad sellele, et mõned kaugsuhted on tegelikult stabiilsemad kui geograafiliselt lähedased suhted, näidates suuremat üldist idealismitunnet, positiivseid meenutusi, tajutavat kokkulepet, suhtlemise kvaliteeti ja romantilist armastust. Olles oma praeguse abikaasaga teinud ligi kuus aastat kollektiivset pikamaa-distantsi, võin isiklikult kinnitada, kuidas pikamaa on meie suhte tugevdamise asemel tugevnenud. Lisaks mõned uuringud näitavad et abielupaarid, kes koos raskusi läbi elavad, on tõenäoliselt pikas perspektiivis õnnelikud ega koge selle tagajärjel suhte kvaliteedi langust.
mida tähendab aseksuaalne?
Sa tead, mis on sinu jaoks parim
Inimeste loomuseks on rasketel aegadel sõprade ja pere toetuse otsimine. Enda ümbritsemine inimestega, kes teid tingimusteta armastavad, võib hädaolukorras tohutult kasulik olla. Siiski on oluline meeles pidada, et ainult teie teate, mis on teie jaoks parim.
Inimeste leidmine, kes võivad teie jaoks lihtsalt olemas olla, ütlemata teile, mida teha, aitab teil tunda end võimukana sel raskel ajal. Nagu kordas Catchings: 'Mõnikord on seal viibimine, isegi kui see on vaikne, rohkem kui sada sõna.'
Ekspertide ressursside abil suhetemäng üles
Saadaval on palju suurepäraseid ressursse, mis aitavad teil ja teie partneril teie suhteid parandada. Siin on kaks püüdmise lemmikut:
- Suhete ravi: PhD John Gottman ja Joan DeClaire - viie sammu juhend perekonna, sõprade ja väljavalitutega paremate sidemete loomiseks
- 5 armastuse keelt: armastuse saladus, mis kestab Gary Chapman
Mind hämmastab pidevalt see, kui palju meie suhted meile ennast õpetavad - meie suurimad hirmud, sügavaimad soovid, halastamatu julgus ja püsiv vastupidavus. Valida kellegagi koos elu teha pole lihtne. Käsiraamatut pole. Keegi ei saa teile lubada, et see õnnestub. Kõik, mida saate teha, on usaldada, suhelda austusega ja loota parimat.
Kui selgub, et peate minema oma teed, on ka see okei - teil on tugisüsteem millele toetuda.
