Hea terapeut: minu pere tegi seda mulle, eks?

Kui ma terapeudiga süvenen oma minevikku, et välja selgitada, millega tuleb parema tuleviku nimel tegeleda, olen ma oma perele palju mõelnud.

- anonüümse Talkspace'i kasutaja poolt

Nii palju kui vihkan seda tunnistada, ei saa ma jätta mõtlemata, et minu pere on üks suurimaid põhjuseid, miks ma alustuseks teraapiasse sattusin. Ei, mind ei kuritarvitatud, hooletusse jäetud ega kahjustatud muul viisil. Kuid vaatamata parimatele kavatsustele ei õnnestunud minu perel õpetada mulle vajalikke eluoskusi, mida mul oli vaja kahel jalal seista, omaks võtta oma individuaalsust või kaitsta oma otsuseid.

Siis võib-olla polnud minu pere ülesanne seda õpetada.

väärtusetuse tunded on kõige tõenäolisemalt seotud

Me kõik oleme sündinud peredesse, millel on oma ainulaadne olustik, iseloom ja temperament. Mõni perekond on hoolitsevam kui teine ​​- mõni on seda kaugelt vähem. Enamasti ei saa me tegelikult valida, milline pere meie omaks saab, mida see meile õpetab või kuidas see meid kasvatab. Nii et sellest vaatenurgast peame kõik tegema hoolsust ja püüdma olla nii vastutavad oma tegude ja otsuste eest kui inimlikult võimalik. See tähendab ka meie pere kasutamist mis tahes ettekäändelolla väiksem kui kõik, mis me olla saamepole suurepärane viis läbi elu minna. Iga inimene saab otsustada, kelleks ta lõpuks saab, ja ma ei erine sellest.

Nagu öeldud, kujundab see, mida me lapsena õpime ja kogeme, vaieldamatult selle, kellest me täiskasvanuks saame. Ja ma olen väga oma kasvatuse toode.

Minu perel on olnud raske jooks. Aastate jooksul on see silmitsi paljude õnnetute sündmustega, mis toimusid üksteise väga lähedal. See jättis teatud pereliikmetele mingisuguse peatatud mure ja kartuse, samuti kaitsevõime ja usaldamatuse. Niisiis õpetati mind noorena mitte kedagi usaldama, väärtustama saladust ja hoidma inimesi märkimisväärsel kaugusel. Ja kuigi ma olin alati piisavalt ratsionaalne ja loogiline, et aru saada, et need pole üldse väärtused, kinnistusid need siiski kuidagi minu isiksusse.

Seetõttu olen valikute tegemisel alati sisemise lahingu ees, sõltumata sellest, kui suured või väikesed nad on. Mis on tõesti masendav.

Alles hiljuti ei mõistnud ma kunagi, kui lihtne on pealetükkivaid mõtteid sisetundeks eksitada. Pealegi, tuginedes sellele, mida ma saan mõista mitme nädala pikkuse teraapia põhjal, on meie instinktid tegelikult otseselt seotud meie väärtustega. Ja kuna mu pere kinkis mulle oma „väärtused“, nagu pered sageli teevad, on mul nüüd teraapias palju tööd läbi teha. Tegelikult pole mul aimugi, mis on minu väärtushinnangud, kuid ma leian need aeglaselt välja.

kuidas oma hirmudest üle saada

Võib-olla on mu pere mind üles kasvatanud, kuid mina olen see, kes saab otsustada, kui suur mõju onnendeväärtused jäävad püsimaminuelu.

Hei seal! Kas teile meeldis see, mida just lugesite? Telli juba täna ja saate iganädalased postitused postkasti: