Hea terapeut: kuidas muuta inimeste arusaama minust?
Nüüd, kui ravi alustamisest on möödunud mõnda aega, tunnen end muutumas paremuse poole, kuid leian, et inimeste ettekujutus minust jääb samaks. Kuidas aidata neil näha mind teises valguses?
- anonüümse Talkspace'i kasutaja poolt
Sellest, mida ma mõistan, on teraapia mõte tulla omaette, avastada, kes ma olen, ja välja mõelda viis, kuidas muuta oma isiksuse vähem kui vingeid osi. See on tüütu protsess, mis nõuab palju tööd, kuid võin rõõmuga teatada, et see hakkab end ära tasuma. Au pole aga kaugeltki kõik minu oma. Olin paaris väga intelligentse ja mõtlemapaneva terapeudiga, kellega mul on olnud suurepärased suhted. Kas ma oleksin olnud seotud kellegi teisega, kes teab, mida ma nüüd kirjutaksin.
Toora esitab järgmise küsimuse: kas lill pole saladus, mida ükski lill ei suuda seletada? Ma arvan, et see on tõesti hea. Enamasti on vaja natuke välist abi, et valgustada omaenda meele segasemaid ja tumedamaid osi. Ehkki kui meil on õige tugisüsteem, võime julgemaks ja kindlameelsemaks uurida ja mõista oma psüühikat. Mugavus, mis tuleneb tegutsemisest, mitte mittemidagitegemisest, on vabastav - kuni kohtute inimestega, kellel pole aimugi, kui palju tööd olete enda ümber programmeerimiseks teinud ja kohtlete end nagu vana.
Teraapiat alustades ollakse seotud kellegagi, kes sind ei tunne; teie terapeudil ei olnud aega teie suhtes püsivate muljete, arusaamade või ootuste kujundamiseks. See ei kesta kaua, kuna terapeudi võimalikult suure osa tegelikust endast lubamine on osa terapeutilisest protsessist ja aitab neil mõista, kelleks soovite saada. Kuid kui rääkida inimestest, kes tunnevad teid juba ammu, on see, kuidas nad teid vaatavad, üsna kivisse raiutud - ja kui te olete valmis, võib olla väga raske nende arusaamu muuta.
Mina näiteks olen alati olnud väga ärev ja närviline inimene. Nii et minu pere, sõbrad, töökaaslased ja lähedased tuttavad on õppinud mind sellisel viisil nägema. Kuid olen teraapia alustamisest alates tundnud end kuradima palju rahulikumana ja palju komponeeritumana ning soovin, et need muutused oleksid minu isiksuse kõige nähtavam osa. Nagu siis, kui kohtan uusi inimesi; tundub, et nende ettekujutus minust on palju täpsem kui inimestel, kes on mind kõige kauem tundnud. Tõsi, võõrastel on selge eelis, et nad ei tunne minu ajalugu, kuid nad ei pea seda tegema, kui see ei haaku enam minu olevikust.
Kui inimesed arvavad, et neil on keegi täiesti aru saanud, võivad nad olla täiesti unustatud pingutustest, mida inimene teeb, et saada paremaks versiooniks sellest, kes ta on. Nad eeldavad, et selle inimese kohta pole enam midagi õppida ja nad kohtlevad teda jätkuvalt vastavalt sellele, kuidas neil alati on olnud. See võib põhjustada soovimatuid probleeme. Kuna inimesed kipuvad muutuma sellisteks, nagu neid ümbritsevad inimesed eeldavad, võivad vanad arusaamad potentsiaalselt moonutada seda, kuidas keegi teraapias edusamme tegema hakkab.
Niisiis, kallis terapeut, kui inimesed suhtuvad minusse ikka veel nii, nagu nad minuga suhtusid, enne kui abi sain - kas ma töötan kaks korda rohkem, et muuta nende arusaamu või lõpetada nende arvamusest hoolimine täielikult?
Hei seal! Kas teile meeldis see, mida just lugesite? Telli juba täna ja saate iganädalased postitused postkasti:
