Lemmik Postitused

Kuidas füüsilise tervise unarusse jätmine mõjutab teie vaimset tervist (ja kuidas mõlemat parandada)

Kuidas füüsilise tervise unarusse jätmine mõjutab teie vaimset tervist (ja kuidas mõlemat parandada)

Füüsilisele tervisele tähelepanu pööramine toob kaasa tervema meele. Siit saate teada, kuidas oma keha eest hoolitsemine võib teie vaimset tervist parandada.

Miks peaksite oma unistustele tähelepanu pöörama?

Miks peaksite oma unistustele tähelepanu pöörama?

Magades teeme enamat kui lihtsalt puhkame. Eriti unenäod aitavad tegelikult reguleerida meie vaimset tervist. Siit võiksite hakata tähelepanu pöörama.

Kuidas ma õppisin lõpuks reisides oma ärevust juhtima

Kuidas ma õppisin lõpuks reisides oma ärevust juhtima

Jairet Crum jutustas, kuidas ta õppis lõpuks reisides oma ärevust maandama. Tema strateegiad ja võtted võivad teid samuti aidata.

Mis on kõige levinumad depressiooni sümptomid?

Mis on kõige levinumad depressiooni sümptomid?

Depressiooni tunnuste ja sümptomite tundmine võib aidata teil ja teie lähedastel abi otsida. Siin on kõige levinumad depressiooni sümptomid.

Kuidas pärast petmist edasi liikuda, ütleb terapeut

Kuidas pärast petmist edasi liikuda, ütleb terapeut

Mõni suhe võib petmise üle elada. Avastage, kas teil ja teie partneril on võimalik truudusetusest kaugemale jõuda.

Pühade enesetapp on müüt - ja teadlikkuse võimalus

Pühade enesetapp on müüt - ja teadlikkuse võimalus

Meedia müüt enesetappude arvu suurenemisest pühade ajal on ka võimalus levitada teadlikkust ja vähendada kevadel enesetappe.

Küsige terapeudilt: Ärevus rebib mu poisi ja ma lahku

Küsige terapeudilt: Ärevus rebib mu poisi ja ma lahku

Anonüümne klient palus juhiseid, kuidas oma poisi ärevushäire mõju nende suhetele lahendada. Samantha Rodmanil oli vastus.