Miks romantiseerime oma endisi partnereid?

Kui elu läheb edasi ja mu varasemad suhted tagantvaates taanduvad, ei suuda ma ikkagi oma endistele mõelda - ja mitte sellele, kui palju ma neid vihkan. See on tegelikult vastupidi. Ma leian end meenutamas häid aegu, mida me koos jagasime, kui hämmastav tunne oli armuda ja mind tagasi armastada ning kui palju ma neist hoolisin. Taban end oma partneritele tagasi vaatamast, justkui oleksid nad - ja kõik meie suhetes - täiuslikud.

Reaalsus on aga see, et ma lihtsalt romantiseerin oma endisi partnereid ja - mugavalt - ei mõtle kõigile negatiivsetele ja nende suhete ebatervislikud aspektid . Ma mõtleksin pigem erilistele romantilistele päevadele kui päevadele, mis veedetakse nutmise ja vaidlemise üle.

olles suhtes kellegagi, kellel on bpd

Ainult head meenutades

Romantiseerumine tähendab „tegeleda idealiseeritud või ebareaalsel viisil või seda kirjeldada; muuta (miski) paremaks või atraktiivsemaks, kui see tegelikult on, ”vastavalt Oxfordi sõnaraamat . Minu endiste vaatamine idealiseeritud viisil on täpselt see, mida mina (ja paljud teised) pärast suhte lõppemist teeme. Kergem on kedagi armastada, kui teda pole selleks, et sind häirida. Mineviku meenutamine viisil, mis muudab selle tegelikkusest paremaks, on inimloomuse tavaline tegu. Lihtsamalt öeldes on toredam meelde jätta kõik hea ja unustada halb.

Meie, inimesedarmastusnostalgia. Nostalgitsedes astume valesti valgustatud mälurajal mööda valesti meenutatud jalutuskäiku. Vaatame uuesti vanu mälestusi, kuid selgub, et meie mälestused on vormitavad ja me saame neid mingil määral vormida ja muuta. Endise romantiseerimise korral võime liialdada mälestuste nauditavaid külgi ja blokeerida mõned nõmedad ajad.

Romantiseerivate ekside sõltuvuskülg

Üks põhjus, miks me võime oma endistele endile pidevalt mõelda - ja neid romantiseerida - on see, et me oleme teatud mõttes neist sõltuvuses. Uuringud on näidanud, et armunud inimestel ilmnevad nii uimastisõltuvuse sümptomid nagu eufooria kui ka emotsionaalne ja füüsiline sõltuvus. The head enesetunnet tekitavad kemikaalid, mis eralduvad armumisel, tekitavad sõltuvust . Me tahame nende kemikaalide mõju üha uuesti tunda, et saaksime end jätkuvalt hämmastavalt tunda.

miks inimesed joovad liiga palju

Isegi siis, kui suhe on läbi, ajame seda 'parandust' taga. Mõnes mõttes võib romantilise armastuse lõpp tunduda narkootikumidest loobumisena. Endiste mälestuste uuesti vaatamine on nagu teie ravimine väga madalas annuses. Kuigi need mälestused endisest inimesest võivad tekitada kurbust, võivad need samal ajal ka hästi tunda. Nendest väikestest eufooriasähvatustest, mille mälestused meile toovad, piisab, et soovime neid uuesti vaadata. Nii mõeldes pole ime, et tahame mõelda oma endistele inimestele ja neid romantiseerida - me ihkame oma lahendust igal ajal, kui oleme üksildased!

Romantiseerimisega on edasiliikumine raskem

Mis on siis suur asi? Miks on meie endiste partnerite romantiseerimine halb asi? Noh, ühe jaoks teeb see edasiliikumise palju raskemaks jatõeliseltsaada oma endistest üle. Meie kohtuotsus hägustub. Meie endised ekslased on mingil põhjusel eks?

Kui romantiseerite neid, on tõenäolisem, et olete fikseeritud asjadega, mida te kunagi nende juures armastasite, ja unustate täielikult põhjused, miks suhe ei õnnestunud. Kõigi nende heade asjade peale mõtlemine paneb neid veelgi rohkem igatsema ja võib-olla isegi petma, kui mõtlete, et peaksite proovima kokku saama - aga palun ära kirjuta oma endisele sõnumile !

Kuigi nad ütlevad, et aeg ravib kõik haavad, ei tähenda aja möödumine tingimata, et lõpetate oma endiste mälestuste romantiseerimise. Ma tean, et seda on lihtsam öelda kui teha, kuid me peame õppima ja harjutama hetkes elamist. Muidugi jalutavad kõik üks kord samal ajal mälurajal, kuid kui teie romantilised mälestused takistavad teie praeguseid suhteid või kinnisideega piirnev , peate võib-olla ümber hindama.

Näpunäiteid Exe'i romantiseerimise lõpetamiseks

Blokeerige nad sotsiaalmeedias

Kui soovite harjumust kaotada, võtab see veidi tööd. Peate olema tähelepanelik, ennast tabama ja töötama oma mustrite muutmise nimel. Midagi, mis võib aidata, on hoida endisi partnereid silmist, lootuses hoida neid ka meeles. Järgimise lõpetamine, vaigistamine või isegi lõpetamine neid sotsiaalmeedias blokeerida .

kuidas hirmudest üle saada

Teataja ebatervislikest aegadest koos endisega

Oma tunnetest kirjutamine on alati hea mõte ka siis, kui olete hädas. Samuti saate koostada loetelu asjadest, mis teile endise juures ei meeldinud, ja teie suhte ebatervislikest või negatiivsetest külgedest, et saaksite minevikku realistlikumalt kujutada - meeldetuletused, miks te ei pea üles riputama nende peal.

Vestelge sõbraga

Lisaks saate vestelda sõbraga, kes oli teie suhtevõitlustega tuttav, et näha, mida on autsaideril öelda. Sageli on sõbrad suurepärased, kui nad meid meie obsessiivsetest faasidest välja löövad ja meenutavad, kui palju meie endised eksisteerivadtegelikultkuidagi nõme. Neil on pärast objektiivsem vaade.

Romantiseerumine on normaalne, kuid jätke ruumi oma tulevikule

Lõppkokkuvõttes tagasi vaadates teie varasemaid suhteid roosade prillidega tõesti ei tee teile palju head, kuid see on täiesti normaalne nähtus. Kui olete endisi romantiseerinud, pole te üksi.

Eksist üle saamine või isegi lihtsalt selle vähendamine, kui palju endist mõtlete, on raske - kuid peate oma ajus ja südames ruumi jätma kellegi jaoks, kellega veelgi parem mälestusi teha. Sel viisil, kui kuvatakse „üks”, olete valmis