Millal muutub ostlemine sõltuvuseks?

Kõik me oleme raisanud raha esemetele ja teenustele, mida me ei vaja, ostud, millest lõpuks aru saime, ei olnud aja ega investeeringu väärt. Mõelge kogu aegunud toidule, mille olete pidanud välja viskama, piletitele filmidele, mis tundusid kohutavad, riietele, mida te ei kanna (kuid müük tegi need liiga ahvatlevaks, et neist mööda minna).

Mõnikord pakub ostukogemus rohkem naudingut kui see, mida me lõpuks ostame. Lapsed tunnevad rõõmu lihtsalt läbi Toys R ’Us-i kõndides. Pühade ajal Macy's käimine on paljude perede traditsioon. Hiljem mõistavad nad, et veetsid tõenäoliselt liiga palju, kuid see on OK. Saabub uusaasta ja kulud normaliseeruvad kuni järgmise pühani.

Aga kuidas on inimestega, kes kohtlevad iga päev nagu must reede, küberesmaspäev või jõulud? Selline liigne ostlemine pole mitte ainult rahaliselt vastutustundetu. Käitumine võib olla vaimse tervise probleem.

Ostusõltuvusega seotud hoiakute areng

Aastakümneid pidasid inimesed sundostmist ainult halva harjumuse või isiksuse puuduseks. Populaarne raamatust valmistatud film, Šopahooliku ülestunnistused , kujutas probleemi aastatuhande ennui, mitte vaimse tervise seisundina. Peale aeg-ajalt pakutava spetsiaalse vestlussaate tütre kohta, kes oli oma pere naeruväärsetesse võlgadesse uputanud, oli ostusõltuvus pigem nali kui mure.

Tänapäeval on endiselt palju vaimse tervise spetsialiste, kes ei pea ostlemist - erinevalt alkoholist ja narkootikumidest - õigustatud sõltuvuseks. Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon ei tunnista ostusõltuvust, kuid vaimse häirete diagnostilise ja statistilise käsiraamatu uusim väljaanne sisaldab hasartmänguhäireid ja kaalus mängusõltuvuse häire lisamist .

Mõned inimesed on sundpoodlemist nimetanud jaemüügiteraapiaks, mis tähendab, et teol võib olla positiivne mõju vaimsele tervisele. Mõiste eksisteerib peamiselt probleemi tõsiduse minimeerimiseks. Ostlemine võib küll ajutiselt leevendada stressi ja muid negatiivseid emotsioone, kuid see pole tervislik toimetulekustrateegia.

Nagu 'hüsteeria', on ka 'jaeteraapia' a seksistlik varjund . Mehed on väljendit ja sarnast keelt kasutanud vihjates, et naised on altid hävitavale käitumisele ega suuda negatiivsete emotsioonidega tõhusalt toime tulla. Selline suhtumine on aidanud kaasa ostusõltuvuse delegitimeerimisele.

Õnneks käsitleb üha suurem hulk kliinilisi ühendusi ja spetsialiste ostusõltuvust vaimuhaigusena. Mitmed organisatsioonid, sealhulgas Piirid psühholoogias , on uurinud kompulsiivne ostukäitumine ja võrdles seda teiste käitumuslike sõltuvustega. Maailma Psühhiaatriassotsiatsiooni ametlik väljaanne viitab ostusõltuvusele kui „kompulsiivsele ostuhäirele“ ja sellel teemal on kogutud hulgaliselt uuringuid.

Terapeut Laura MacLeod , teiste vaimse tervise spetsialistide seas, on oma tava kasutanud ostusõltuvuse seadustamiseks ja kompulsiivse kogukonna pakkumiseks kompulsiivse ostuhäirega inimestele. Kannatajad nimetavad haigust kõhklusteks sõltuvuseks, ütles MacLeod, kuid käivitajad, sümptomid ja mõju on sarnased sõltuvusega ainetest.

Ostusõltuvuse / kompulsiivse ostuhäire tunnused ja sümptomid

Siin on mõned levinumad sümptomid, mida terapeudid on harjunud kompulsiivse ostuhäire diagnoosimiseks:

• Võimetus ostudest järjekindlalt hoiduda, kui ostate esemeid, mis ei vasta vajadusele või millel pole eesmärki
• Vaatamata mõistlikele jõupingutustele lõpetada ostude kontrollimine
• Shoppamine on oluliselt kahjustanud toimimist, sealhulgas töövõimet, arvete ja elamiskulude tasumist, suhete säilitamist jne.
• Järjepidev süütunne või kahetsus ostude osas
• Ostude ajal on tunne kontrolli alt väljas
• Suhtekonfliktid liigsete kulutuste ümber
• Ostude järjekindel kasutamine meetodina minapildi muutmiseks ja negatiivsete emotsioonidega toimetulekuks
• “Iha” osta püsiva tasu või naudingu vahendina
• Düsfunktsionaalne emotsionaalne reaktsioon, mis väljendub sageli ärevuse, kurbuse või isegi vihana, kui inimene ei ole võimeline šoppama
• Pinge või ärevus enne ostu sooritamist ja kergendustunne pärast ostu sooritamist

Sarnaselt ainega võib ka šoppamine muutuda kohutavaks pahanduseks, mis sunnib inimesi oma elu kohandama kohanemata käitumise järgi.

'Mõtetest, vaatenurkadest, valikutest ja käitumisest saab üks ainulaadne fookus: tegeleda ostukäitumisega,' ütles terapeut Shemiah Derrick , kes on kliente ravinud ostusõltuvuse tõttu.

mis häire mul on

Kohustuslikul ostukäitumisel, nagu narkootikumide kuritarvitamisel, on mitu etappi, selgitatud terapeut Whitney Hawkins :

1. etapp: ootusärevus

Indiviid kogeb obsessiivseid mõtteid ja muresid. Võib olla mõni konkreetne üksus või asukoht, millele need on fikseeritud.

2. etapp: ettevalmistamine

Individuaalsed plaanid, kuidas nad ostu sooritavad.

3. etapp: šoppamine

See etapp on kõige põnevam. Rõõm peitub ostude sooritamises, sageli rohkem kui ostetud esemetes.

4. etapp: kulutused

Isik viib tehingud lõpule ja tal on lühike kergendustunne. Järgneb pettumus ja süütunne.

Kui see kliiniline kriteerium kirjeldab teie kogetut, kaaluge ametliku diagnoosi saamist. Nüüd, kui inimesed võtavad ostusõltuvust tõsisemalt, on raviteenuste pakkujaid ja tugigruppe palju. Sunnitud ostuhäire puhul pole veel konkreetset ravimudelit, kuid Hawkins soovitas töötada sõltuvusterapeudiga. Ostusõltuvus mõjutab miljoneid inimest, nii et te pole kaugeltki üksi.