Millal saab tavalisest ärevusest vaimuhaigus?
Kujutage ette, et koopainimene naaseb jahilt. Ta lohistab enda taga metssea rasket korjust. Kui ta läheneb hõõguvale koopale, kus vennad teda ootavad, piilub ta pidevalt ringi, et enam ei oleks ohte.
Kui miski teda nüüd rünnaks, oleks seda raske kaitsta. Ta pole tund aega midagi ohtlikku näinud, kuid siiski pilgutab ta ringi. Ta kontrollib iga paari sekundi tagant selga.
Siis kuuleb ta kõrval põõsas kohinat. Ta surub oma oda refleksiivselt müra poole.
Kõige puhtamas, ürgses olekus on ärevus emotsioon, mis hoiab meid elus ja vigastusteta. Meie esivanematel oli seda vaja, et vältida metsloomade söömist. Muretsedes ennetähtaegsete ohtude pärast, valmistusid nad vajaduse korral võitlema või lendu minema. See aitas neil ellu jääda ja lõpuks areneda.
Selliseid ohte ei pruugi meil olla oma igapäevaelus, kuid samal ärevusel on siiski praktilisi kasutusi. Natuke muretsemine võimalike vigade või negatiivsete tulemuste pärast aitab meil olla vastutustundlik. Näiteks kui inimestel on kerge ärevus tähtajast kinnipidamise pärast, saavad nad motivatsiooni, mis aitab neil oma töö enne tähtaega lõpetada. Kui töö on läbi, ärevus taandub.
kuidas rääkida depressioonis sõbraga
Kerge, juhuslik ärevus pole midagi, mida ravida ega muretseda. See on ainult osa normaalsest neuroloogilisest toimimisest.
skisofreenia algus:
Kui ärevus jõuab teatud intensiivsuse ja sageduse tasemeni, ei ole see enam kasulik. Ettenägelikkuse suurendamise asemel saab see kannatuste ja tähelepanu hajumise allikaks. Selline halastamatu ärevus muudab elu täieliku nautimise raskeks. Sageli on see ärevushäire sümptom.
Mõelgem näiteks töötajale, kes kogeb kõrget ärevust isegi pärast tähtaegadest kinnipidamist või reede õhtul kodus lõõgastumist. Või mis veelgi hullem, kujutage ette kedagi, kes tunneb pidevalt, et sureb, hoolimata sellest, et nende elule pole mingeid ohte.
Mis on tõsine ärevus?
Normaalne ärevus muutub tõsiseks, kui see lakkab teid teenimast kui kasulikku tööriista, mis julgustab teid vastutust võtma ja hakkab teid igapäevaelust häirima. Kui tunnete, et teie ärevus häirib teie tavapäraseid harjumusi ja tegevusi või et see varjutab teie õnne, siis võib teil olla ärevushäire. Ärevushäired on rasked seisundid, mis tulenevad liigsest muretsemisest ja mäletseerimisest.
Ärevuse kui vaimuhaigusega inimestel on ärevustunne, mis ei kao ja võib segada igapäevaseid tegevusi, nagu töö ja suhted, vastavalt riiklik vaimse tervise instituut. Anya Shumilina, filmi direktor Käitumuslikud kaaslased teraapiapraktikas ütlesid, et ärevushäiretega inimesed kipuvad tundma, et ärevus kontrollib neid. Ta tõi näite ärevusest, mis takistas kedagi lendamast, põhjustades olulistest sündmustest ilmajäämise.
Töö ajal psühhiaatria direktorina Mountainside raviasutus Töötas dr Shanthi Mogali ärevate klientidega, kes ärkasid ja mõtlesid: 'Kuidas ma sel päeval vastu võtan?' Lihtsalt mõtlemine püsti tõusta ja kogu päeva jooksul nende ärevusega toime tulla oli õudne.
Siin on veel mõned sümptomid mis viitavad sageli ärevushäirele või muule vaimuhaigusele:
märgid, et tal on piiripealne isiksushäire
- Rahutus või kokkutõmbumise tunne
- Olles kergesti väsitav
- Keskendumisraskused või mõte pimedaks jäämine
- Ärrituvus
- Lihaspinge
- Murede kontrollimise raskused
- Uneprobleemid (uinumis- või uinumisraskused või rahutu, ebarahuldav uni)
Kas nutmine on ärevuse sümptom?
2016. aastal läbi viidud uuringust selgus, et ärevushäiretega inimesed leiavad suurema tõenäosusega nutmise vastupandamatuna, kuid abiks nende stressi leevendamisel. Nutmine pole aga tavaliselt ärevuse sümptom. Nutt võib olla ärevuse sümptomiteks väsimuse ja kurnatuse näitaja. Muud ärevuse tavalised sümptomid on valu rinnus, naha punetus, kiire pulss, iiveldus, pearinglus ja hingamisraskused.
Lisateabe saamiseks vaadake meie artiklit ' Erinevat tüüpi ärevushäired . '
Kui usute, et elate ärevushäire või muu vaimuhaigusega,. Sa saad ka kaaluge ärevuse korral erinevaid ravivõimalusi ja toimetulekutaktikat. Need hõlmavad üldjuhul ärevust tekitavate uskumuste käsitlemist ja tervisliku eluviisi harjutamist, mis hõlmab liikumist ja meditatsiooni.
Korduma kippuvad küsimused
Kas ärevus on vaimuhaigus?
Aeg-ajalt ärevus pole murettekitav, see on ürgne seisund, mis on mõeldud võitluses või põgenemisel reageerima stressirohketes olukordades. Kui teie ärevus saavutab teatud sageduse ja intensiivsuse, võib see muutuda ärrituse ja tähelepanu hajutamise allikaks. Kui tunnete, et teie ärevus häirib teie igapäevaseid harjumusi, võib teil olla ärevushäire. Ärevushäiretega kaasnevad lihaspinged, uneprobleemid, liigne muretsemine ja mäletsejad ning ärrituvus - ja kui teil mõni neist esineb, võiksite pöörduda mõne spetsialisti poole. ärevustesti ja võimalikud ravivõimalused.
Kas ärevus on puue?
Me kõik kogeme teatud ärevustaset, kuna see on loomulik emotsioon. Mõne inimese ärevus on siiski sagedasem ja intensiivsem kui teistel. Kuna ärevus võib iseloomustada kõike alates aeg-ajalt muretsemisest kuni pideva irratsionaalse hirmuni, tähistatakse seda puudena ainult rasketel juhtudel. Kui teil on ärevushäire, mis on nii sandistav, et see takistab teid töötamast, siis võite selle saada Sotsiaalkindlustuse puudega hüvitised .