Millal muutub peredraama mürgiseks?

Peaaegu kõik on ühel või teisel ajal kogenud peredraamat. Mõne inimese jaoks valitseb õdede-vendade rivaalitsemine, mis kestab ka täiskasvanuna. Teiste jaoks on see dramaatiline lapsevanem, kes väljendab oma taunimist väga ilmselgelt. Keegi ei tunne perekonflikte hästi, kuid mõnes peres on see talutav ja üsna harva esinev. Kuid teistes peredes muutub draama pidevaks õnnetuse ja isegi toksilisuse allikaks.

Kui “Draama” muutub mürgiseks

Peredraama muutub mürgiseks, kui see paneb sind mõtlema tundes ärevust, kurbust ja viha väljavaade veeta aega oma pereliikmetega . Kui kaalute oma lähedastega hängimist, pole mugavust ega positiivsust, siis on aeg põhjalikult uurida oma pere suhtlusstiili ning selle mõju teie elule ja vaimsele tervisele.

kuidas aidata kedagi depressioonist välja

Üks peamine viis, kuidas pered võivad olla mürgised, on see, kui kõik pereliikmed võimaldavad endasse imbunud või dramaatilisel vanemal düsfunktsionaalset käitumist. Näiteks kui teie ema on ülimalt dramaatiline ja suudab mütsi otsas nutta, võivad teised pereliikmed õppida tema ümber munakoortel käima. Teie isa võib paluda teil ja teie õdedel-vendadel mitte öelda midagi, mis võiks teie ema häirida, mis võib lõppkokkuvõttes tähendada, et istute pingeliselt ringi, teete väikseid jutte ja loodate, et teie ema ei reageeri halvasti ühegi kommentaari juurde, mida keegi teeb.

Sellist olukorda, kus kõik pereliikmed peavad oma käitumist kontrollima, et konkreetset inimest mitte häirida, võib levida peredes, kus üks liige kannatab nartsissistliku või Piiripealne isiksusehäire . Samuti võivad inimesed, kui pereliige on väga ärevil või depressioonis, end hoolikalt valvata, et seda inimest mitte häirida. Selline perekond muutub stressis ja valvatavaks ning kõigi pereliikmete suhtlemine võib tunduda ebamugav, isegi kui nende hulka ei kuulu „kannatav” pereliige.

Passiivne agressiivsus ja patuoinamine

Teine klassikaline viis, kuidas peredraama võib mürgiseks muutuda, on see, kui passiivne agressiivsus on perega suhtlemise tunnuseks. Sellises peres tehakse palju salakommentaare, kuid need on väljendatud nii, et nad on varjatud ja neid saab eitada, kui keegi neid välja kutsub. Kodudes, kus inimesed pidevalt üksteisele passiivselt agressiivselt põrutavad, võivad pereliikmed tunda end ebamugavalt, emotsionaalselt ebaturvaliselt ja isegi valgustatult.

6 -aastased ärevuse sümptomid

Lisaks on mõnel perel patuoin või üks pereliige, keda kõik solvavad otseselt või kaudselt ja süüdistavad erinevates probleemides. Võib-olla on see õde, kes 'pole kunagi oma elu kokku saanud', või vend, kes on rasvunud ja on kõigi naljade tagumik. See võib olla isegi vanem, kellele on järele antud. Kui see olete sina, siis kardad tõenäoliselt perega kohtumisi oma pereliikmete kiusamise tõttu, sealhulgas kommentaare oma välimuse, töö, suhete ja üldise isiksuse kohta.

Perekondliku mürgistuse ületamine

Kui leiate, et kardate perekondlikke kohtumisi ja otsite vabandusi, et ei helistata koju ega minna koju perekondlike ürituste või pühade jaoks, on kasulik kaaluda, kas peredraama on jõudnud mürgisele tasemele.

Kui leiate, et te ei talu perega aja veetmist ja kui teil on isegi emotsionaalseid või füüsilisi sümptomeid vastusena mõttele neid näha (nt kõhuvalud, peavalud, paanikahood), siis. Terapeut saab koos teiega paremini mõista, miks tunnete end oma perekonna poolt nii käivitatuna ja kuidas seada emotsionaalseid ja isegi füüsilisi piire, mis võimaldavad teil paremini liikuda pere kokkutulekute ajal.