Mida tähendab olla introvert

introvert-määratlus-tähendus-tunnused-mis-on

Teadlased on leidnud, et vahel kolmandik ja pool elanikkonnast on introvertne .Mida see siis tegelikult tähendab? Introverte määratletakse üldiselt vähem stimuleerivate keskkondade eelistamise kaudu ja ise ajaga laadides. Alustame aga Šveitsi mõjukast psühhiaatrist Carl Jungist, kes arendas oma teooriat 20. sajandi alguses introvertsus ja ekstraversioon. Ta uskus, et enamikul inimestel on kombineeritud mõlema kategooria tunnused ja et need tunnused on kaasasündinud või esinevad sünnist saati.





Introvertide ja ekstravertide erinevused jagunevad sageli liiga lihtsateks põhitõdedeks: kas teile meeldib siiski sees püsida? Sa oled introvert. Kas sulle meeldib nädala igal õhtul sõpradega hängida? Sa oled ekstravert. Kuid tegelikkus on harva nii lihtne - ja tegelikult enamikul inimestel on introvertsuse elemente ja ekstravertsus , kombinatsioon, mida nimetatakse ambivertiks isiksuseks.

Erinevalt ekstravertidest, kes on avatud uutele kogemustele ja on põnevil oma maailmavaadet teistega jagama, kipuvad introverdid olema peegeldavamad, läbimõeldumad ja võimekamad väliste mõjude vastu. Introverdid võivad end pidada teistest inimestest olulisemaks või võivad nad teiste poole pöördumise asemel lihtsalt endasse tagasi tõmbuda.





Introvertsuse märkide mõistmine

Jungi tüpoloogia moodustas aluse meie arusaamale introvertsusest, kuid sellest ajast alates on rohkem uuritud. Psühholoog Hans Eysenck ettepanek et ekstravertidel on madalam erutus - see tähendab, et tegevuste nautimiseks on vaja rohkem pingutada. Nad võivad otsida uusi kogemusi või nautida suurema intensiivsusega suhtlemist, sest nad lihtsalt seda teevadvajaduset selleks, et tunda põnevust. Introverdid on vastupidi kergesti stimuleeritavad ja võivad kiiresti üle jõu käia. Ta töötas välja PEN-mudel , mis väidab, et on olemas kolm peamist isiksuseomadust - psühhootilisus, neurootilisus ja (muidugi) ekstraversioon -, millele kõik langevad spektrile.

depressioon voodist tõusmisest

Kaasaegne uurimistöö läheb sammu kaugemale. Üks 1999. aasta uuring määratles kaks ekstraversiooni keskset põhimõtet: inimestevaheliste suhete nautimine, samal ajal harjutades ka juhtimist, enesekehtestamist ja impulsiivsust. Laiemalt öeldes eelistavad introverdid tavaliselt alluvamaid sotsiaalseid rolle ja kipuvad olema vähem impulsiivsed. Need omadused viitavad sellele, et ekstravertid võivad olla eesmärgist lähtuvalt motiveeritumad ja seega võib neil olla rohkem dopamiiniretseptoreid - see tähendab, et selle mõju tunnetamiseks vajavad nad rohkem dopamiini - ning see on seotud ekstravertide seas levinud tasuotsimise käitumisega.



Ilmselgelt motiveerib sotsiaalne staatus ja hüved introverte vähem kui ekstravertid. On ka muid tegureid, mis võivad viidata sellele, et olete introvert, kuid enne kui märkite need ruudud, on oluline meeles pidada, et väga vähe inimesi oneranditultintrovertne või ekstravertne. Meis on hulgaliselt - seega olge ettevaatlik oma ainulaadse segu ilu tagasilükkamisel.

Kipud endasse vaatama

Lihtsalt kahe sõna juurte võrdlemisel on lihtne mõista, et introverdid on tavaliselt introspektiivsed. Introverdid kipuvad enda üle palju mõtlema - ja mitte tingimata omakasupüüdlikult. Paljude jaoks eelistavad nad jääda oma kujutlusvõimesse, võimaldades mõtetel rännata, kus iganes see meeldib.

See pole sellepärast, et sulle ei meeldiks inimesed või sa ei hindaks välismaailma. See on lihtsalt kurnav - pidage meeles, et välismaailm võib introvertsed inimesed kiiresti üle stimuleerida. Oma sisemaailmale keskendumine on palju lõõgastavam.

Laadite üksinduses

Üks tavaline introvertsuse ja ekstravertsuse näitaja on see, kuidas te end laadite. Kui teil on räpane päev, mis muudab teid paremaks? Kas saatsite oma BFF-idele sõnumeid, paludes jooki või putt-putt-vooru - või keerutate tekiga kokku ja joodate uusim TV-hullus? Selle eelmainitud ülestimuleerimise tõttu eelistavad introverdid tavaliselt lõõgastuda üksi või võib-olla koos partneri või ühe usaldusväärse sõbraga.

Introvertina ei tähenda see, et te ei leia seltskonnaüritustel mõningast naudingut, lõõgastust või kergendust. Introvertsus ei tähenda, et teile ei meeldiks peod või et te vihkate mõtet grupiga tagasi lüüa. See tähendab lihtsalt, et tavaliselt ei olelaadigeSedamoodi. Tegelikult võib teil pärast suhtlemist vajada veidi sooloaega.

Inimesed arvavad, et sa oled vaikne

Isegi kui te ei viitsi inimeste läheduses olla, võite võõrastele inimestele või isegi sõpradele avaneda. Kas inimesed on kirjeldanud sind kui 'vaikset' või 'häbelikku'? See on hea introvertsuse näitaja. Need kirjeldajad võivad teid segadusse ajada - lõppude lõpuks meeldivad teile inimesed! Sa hindad hea vestluse väärtust. Kuid introverdid hoiavad oma lobisemist kokku, kui see tegelikult on oluline - see tähendab, et nad on harva tähelepanu keskpunktis. See on okei: introvertidele meeldib see niimoodi.

Eelistate iseseisvust töökohal

Võimalik, et te tõenäoliselt ei otsi müügikarjääri. Introverdid valivad ennast iseseisva karjääri suunas ja tõenäoliselt kohtute paljude sinusugustega kunstnike kolooniates, raamatumessidel ja tehnoloogiaettevõtte programmeerimismeeskonnas. Võib-olla olete suurepärane koostööpartner, kuid päev täis koosolekuid? Ei aitäh.

Kui töötate ülisotsiaalses valdkonnas ja leiate end stressis, mõelge hoolikalt läbi, kuidas teie isiksus teie karjääriga haakub. Teil võib olla parem otsida positsiooni, mis võimaldab teil üksi aega veeta.

olen internetist sõltuvuses

Saate juhtida - aga kõige paremini motiveeritud meeskonnaga

Ära lase kellelgi öelda, et introverdid ei saa olla juhid. Kõik see sisekaemus võib olla suurepärane arukate ja tõhusate plaanide väljatöötamiseks ja haldamiseks. Kuid introvertsed juhid säravad kõige paremini isemajandava meeskonnaga. Igal nädalal tundide veetmine suhete nõtkuste, kehvade esinejate ja poolikute projektide haldamiseks maksustab isegi kõige nutikama ekstravertse - seega on mõistlik, et introverdid võivad nendes tingimustes tõeliselt rabeleda.

Ärge kartke juhtpositsioonilt haarata lihtsalt sellepärast, et olete mures, et teie endasse tõmbumine võib selle keeruliseks muuta. Kui olete seal kohal, keskenduge oma meeskonna ülesehitamisele iseseisvuse tagamiseks, mis võimaldab teie annetel särada.

Olete kergesti häiritav ja ärrituv

See vihje ei ole sajaprotsendiline introvertsuse garantii - see võib viidata tähelepanupuudulikkuse / hüperaktiivsuse häire (ADHD) - kuid tähelepanu hajutavus ja ärrituvus on asi, mida jälgida. See kõik tuleb tagasi stimulatsiooni juurde: kui teil on kalduvus hüperstimuleerimisele, nagu enamik introverte, võite ärrituda, kui maailm muutub liiga suureks. Ja tähelepanu pööramine? Pole juhus. Teie aju on juba ülekoormatud. Introvertiks olemine on kingitus, kuid sellega kaasnevad ka mõned seotud väljakutsed, nagu häiritavus ja ärritus. Ehkki peaksite alati omaks võtma oma isiksuse põhielemendid, võib see aidata teil läbi töötada kõik negatiivsed küljed, et hoida teid õnneliku ja tervena ning vaikselt.