Mis siis, kui te ei jaga samu uskumusi kui oma pere

Pühade hooaja lähenedes on plaanis külastada pikemat aega pere võite ette kujutada - ja kardate - mõnda neist karmidest õhtusöögilaua aruteludest, mis paratamatult juhtuvad. Tänapäeval on meie riik lõhestatum kui kunagi varem ja peaaegu kõigil meist on pereliige (või 5 inimest!), Kellel on väga erinevad veendumused kui meil.

Alati on keegi, kes ei nõustu meiega poliitikas või religioonis - keegi, kellel on kardinaalselt erinevad eetikanormid või kellel on palju arvamuslikke ja soovimatuid veendumusi oma raha kulutamise, tehtud eluvalikute või vanemate kohta meie lapsed.

Mõned neist inimestest võivad olla lähisugulased, kelle suhted on meie jaoks olulised, mis muudab need potentsiaalselt kirglikud arutelud veelgi kaalukamaks.

Oleme kõik seal käinud, kuid nendel vestlustel on lihtne kiiresti allamäge minna. Mõned meist on nende vaidlusaluste küsimuste tõttu isegi ajutiselt või jäädavalt katkestanud sidemed pereliikmetega.

Näpunäiteid nende lähedaste inimestega tegelemiseks, kellega te ei nõustu

Kuigi need vestlused võivad kohati tunduda üsna isiklikud, on oluline proovida eristada isiklikke rünnakuid ja veendunud lahkarvamusi konkreetsetes küsimustes. Kuigi võib tunduda lausa võimatu nendest ebamugavatest hetkedest läbi kahlata ja oma jahedust mitte täielikult kaotada, siis see ka lähebonon võimalik osaleda keerulistes aruteludes meie veendumuste üle ja säilitada tervislikke suhteid lähedastega. Siin on mõned näpunäited, mis võivad lihtsalt aidata teil produktiivsemaid arutelusid ja nautige oma kvaliteetaega koos.

1. Püüdke kuulata

See võib tunduda võimatuna, kui tunnete end vallandatuna ja vihasena, kuid kui lubate teisel inimesel rääkida ja püüate tähelepanelikult kuulata, võimaldavad need vestlused kulgeda palju sujuvamalt ja liikuda edasi vastastikuse austuse tundega.

2. Rääkige rasketes vestlustes isiklikult

Tänapäeval toimuvad paljud meie suhtlused teksti, e-posti või sotsiaalmeedia kaudu. Tavaliselt pole see parim viis keerulistes vestlustes osalemiseks. Meie kehakeel, näoilmed ja võime tunda empaatiat lähevad elektroonilise suhtluse abil kergesti kaduma. Parem on need vestlused salvestada isiklikeks hetkedeks või võimaluse korral telefoni teel.

3. Omage selle kõige kohta huumorimeelt

Naer on tõesti parim ravim. Kui leiate raskete arutelude ajal viise meeleolu kergendamiseks, võib see tõesti aidata! Ja see on meeldetuletus, et ärge võtke neid raskeid probleeme nii tõsiselt - lõppude lõpuks käivad paljud arutelud teooriate ja arvamuste üle, mitte teie inimesega suhtlemise põhiväärtuste üle.

4. Ole aus oma tunnete suhtes

Kuumad arutelud poliitika või veendumuste üle võivad tekitada väga intensiivseid tundeid. Kui saate, leidke mõni hetk, et tuvastada, mida tunnete, kui osalete nendes aruteludes. Kas tunnete end selle pärast, mida kuulete, vihane, hirmunud, šokeeritud või masendunud? Kas olete isiklikult solvunud? Kas tunnete end kuulmata või lugupidamatuna? Võimalik, et see aitab hingetõmbest ja tunnete teadlik tuvastamisest. Mõnel juhul on hea viis vestluse tervislikumaks suunamiseks rahulik jagamine selle kohta, kuidas selle inimese veendumused tekitavad teie enesetunnet.

5. Nõus, et ei nõustu

Tundub, et kirglik arutelu tõekspidamiste üle näib kulgevat ringi, kusjuures mõlemad pooled on oma arvamust korduvalt kinnitanud ja kumbki inimene ei õpi midagi ega veena teist milleski. Sel hetkel - eriti kui tunnete pettumust või ärritust - on ilmselt kõige parem panna arutelu mõneks muuks ajaks või see üldse maha jätta.

6. Hoidke teatud teemasid lukustamisel

Nii palju kui me kõik tahame läbi saada ja teiste arvamusi ja tõekspidamisi mitte piirata ega tsenseerida, on täiesti tore, kui meil on lähedastega piirid selle üle, mida võib ja mida ei saa arutada. Kui on mõni teema, mille kohta teate, et see teeb teile haiget või solvab, olenemata sellest, milliste sammudega teete sellest tõhusalt suhelda , on tore panna sellele teemale moratoorium. Teie tunded on olulised ja te ei pea osalema vestlustes, mis teid käivitavad.

kas mul on petturi sündroom

7. Eraldage oma suhe lahkarvamustest

Teatud vestlustest on lihtne loobuda, olles teise inimese veendumuste ja arvamuste tõttu nii vihane ja häiritud, et hakkame tundma, et oleme õnnetud ja vihased inimese enda peale. Mõnel juhul on praktiliselt võimatu seda mitte teha! Samal ajal on oluline proovida inimest tema veendumustest lahutada. Võtke hetk ja küsige endalt: kas sellel inimesel on väljaspool seda vestlust võime olla lahke ja mind lugupidavalt kohelda? Kui jah, siis võite ehk astuda sammu tagasi ja viia viha mõne pügala võrra alla.

Sa ei pruugi alati täielikult leppida

Kõik need on näpunäited selle kohta, kuidas hoida oma suhet lähedastega vaatamata sellele, millised vaidlusalused teemad võivad ette tulla. Kuid kindlasti on juhtumeid, kus pereliikmete veendumuste süsteem on otsesel viisil teile nii haavav - näiteks kui teie pereliige vihkab teie seksuaalset sättumust, rassi või lähedase seksuaalset sättumust või rassi - et leppimine võib tunduda võimatu.

Mõni arutelu võib muutuda nii koledaks ja paljastada teie pereliikme külg, mida teil on raske eirata. Ja mõned vahetused võivad panna teid mõistma, et teie suhted selle inimesega olid alati pingelised ja et vastastikuse austuse alus pole lihtsalt võimalik.

Kui suhe on parandamatu

Nendel juhtudel on okei kehtestada oma pereliikmega tugevad piirid selle üle, mida arutate ja kuidas suhtlete. Võib-olla peate isegi nendega ajutiselt või jäädavalt katkestama sidemed ja see on ka okei, eriti kui teie vaimne tervis kannatab nende käitumise tõttu.

Enamikul juhtudel on nende murelike hetkede pühadelauas üleelamiseks siiski piisav heade suhtlemisoskuste harjutamine ning pingutused austuse ja aususe edendamiseks. Hea uudis on see, et pärast päeva või paari saate pakkida, minna koju ja pöörduge tagasi nende pereliikmete armastamise ja suhtlemise juurde kaugelt.