Mida ma õppisin, kui mu terapeut mind maha viskas

'Ma arvan, et see peaks olema meie viimane seanss,' ütles mu endine terapeut Leslie.

'Mida? Miks? ' Ma küsisin.

Mu kulmud kortsusid ja süda hakkas kloppima. Vaid mõne sekundi jooksul võlus mu mõte kiiresti võimalusi ja ärevust tekitavaid küsimusi.

Kas ta oli minust haige? Kas ma oleksin midagi teinud tema solvamiseks? Kas minu kindlustusega oli probleeme?

'Te olete teinud palju edusamme,' vastas naine. 'Ma ei usu, et saan sind enam aidata.'

Tundsin hetkeks kergendust. Ma polnud midagi valesti teinud.

Siis muutusin ärritunuks. Ta oli maininud, kuidas mul teistel seanssidel hästi läks, kuid tema otsus tabas mind siiski ootamatult.

Ma ei olnud valmis ravi lõpetama. Ma ei teadnud, kas saan iseseisvalt edasi liikuda. Minu sümptomid olid endiselt märkimisväärne koorem minu elus. Oli tunne, et ta lõikas mind lahti, arvestamata enesetundega.

'Kuid ma tahan siiski oma sümptomeid vähendada,' vastasin. 'Ma tahan teha rohkem edusamme.'

'Teil on nüüd oskused iseseisvalt seda edu saavutada,' ütles ta. Tema hääl oli nii zen ja rahustav. See võttis minu ärevuse serva alla. Töötasin siiski olukorda edasi.

mis teeb tüdruku litsiks

Ohkasin ja vaatasin temalt kõrvale. Hakkasin siis tema vaipa koputama ja toas ringi vaatama. See oli üks paljudest viisidest, kuidas mu keha pingsalt mõtles.

Võib-olla oli minus ka mõni alateadlik osa, kes tahtis veel viimast korda kontorisse astuda. See oli sama üldine, kui terapeudibürood tulevad - lohisevad diivanid ja mõned odavad maalid seinal -, aga olin selle külge kiindunud. See oli koht, kus olin õppinud oma väljakutsetega toime tulema ja saama paremaks versiooniks iseendast.

Segas emotsioone, mis minu peas ringi käisid. Mu terapeut viskas mind maha, kuid see oli mõjuval põhjusel. Tundsin uhkust oma näiliste saavutuste üle, kuid olin pettunud erimeelsuste ja väljavaate pärast, et peaksin uut terapeudi jahtima.

'Noh, ma ei nõustu,' ütlesin ma, püüdes varjata, kui ärritunud olin. 'Kas ma saan midagi muuta, et teie meelt muuta?'

'Ei,' vastas naine. 'Mul on kahju.'

See oli kõik. Lõime kätt ja ma lahkusin tema kabinetist viimast korda.

Ma polnud kindel, kuidas juhtunut menetleda. Alguses panin Lesli peale pahaks. Tema otsuse tõttu tundsin end nüüd ebakindlalt selles osas, mida ma pean tegema, et ennast edasi arendada ja vaimse haiguse somaatiliste sümptomitega tegeleda.

Kas ma leiaksin uue terapeudi, kas ta saadaks mind samadel põhjustel, mida Leslie tegi? Kas see oli ravi edusammude piir?

Neile küsimustele vastamiseks otsisin uue terapeudi ja leidsin Peetruse. Meie esimesel seansil rääkisin talle, mis Leslie'ga juhtus.

'Tundub, et ta tegi teile teene,' ütles Peter.

See vastus ajas mind segadusse. Kuidas võiks kliendi minnalaskmine olla teene, kui klient polnud valmis lahkuma?

'Mida sa silmas pead?' Ma küsisin.

'Ta oleks võinud sind hoida ja raha eest lüpsta, teades, et ta ei saa enam midagi sinu heaks teha,' selgitas Peter. 'Ta tunnistas oma eelistust ja lasi teid lahti. See oli temast hea. '

Enamik sellest oli minu jaoks mõistlik. Ma arvasin endiselt, et Leslie oleks saanud meie suhte lõpetamisega paremini hakkama kui tema, kuid tundsin end süüdi selle pärast, et ta pahaks pani. Ta oli korralik, kuid ma ei suutnud seda siiani näha.

Ma ei saanud olukorrast siiski täielikult aru. Mida mõtles Peetrus eelistuse all? Peeter võis öelda, et mul on segadus, nii et ta jätkas oma selgitust.

'Vaadake, mõned inimesed, sealhulgas terapeudid, arvavad, et teraapia on mõeldud ainult metsast välja toomiseks ja oskuste andmiseks, et seda ise teha. Kui olete selleni jõudnud, ei arva nad, et jätkamiseks on põhjust. Teiste inimeste arvates on teraapia elukestev teekond. Nad tahavad alati iseendaga töötada ja ei viitsi lisataigna tasumist, nii et nad jäävad nii kauaks kui võimalik. Mõned terapeudid mõtlevad samamoodi, nii et nad lasevad oma klientidel jääda piiramatuks ajaks. Teised seda ei tee, nii et nad lasevad lõpuks kõigil oma klientidel minna. '

'Nii et ma olen üks neist inimestest?' Ma küsisin. 'Üks elukestvatest inimestest?'

Peter nõjatus toolile ja naeratas.

'Bingo!' ta vastas.

Siis sain aru, et saan teraapias edasi minna nii kaua kui tahan. Mul oli vaja vaid töötada koos terapeudiga, kes sarnaselt minule uskus, et teraapia on elukestev teekond. Õnneks oli Peter mulle sobiv, nii et mu teekond jätkus.

Kui olete pikka aega teraapias, võib teiega midagi sellist juhtuda. Tea, et see on korras. Uue isikliku terapeudi leidmine on piin. Kuid kui soovite jätkata, on see seda väärt.

Kui soovite, et vahetamisprotsess oleks lihtsam, kaaluge veebiteraapia võrk nagu Juturuum . Kuna olen olnud Talkspace'i klient, olen kaks korda terapeudi vahetanud. See oli kiire ja lihtne.

Selle asemel, et jahtida läbi ravikindlustuse andmebaaside ja leppida kokku isiklikud kohtumised üle kogu linna, viis administraator minu eest üle. Et säästa ennast oma eluloo ja vaimse tervise ajaloo ümberjutustamisest, lubasin järgmisel terapeudil oma eelmise terapeudi juures oma ärakirjadele juurde pääseda. Võrgus oli minu arveldusinfo salvestatud, nii et mul ei olnud vaja seda uuesti sisestada ega vorme täita.