Kas CBD õli on vaimse tervise jaoks hea?

CBD domineerivad marihuaanatüved ja õlid leevendavad ärevust ja muid vaimuhaiguse sümptomeid. Loe vastuseid küsimustele CBD kohta seestpoolt!

Kas füüsilise tervise vaatamine kahjustab meie vaimset tervist?

Füüsiline vorm on õnneliku ja tervena tundmise põhiaspekt. Kuid millal muutub füüsiline tervis kinnisideeks? Lisateabe saamiseks lugege.

Odavamad lahendused, mis võivad teie vaimset tervist parandada

Wellness on 4,2 triljoni dollari suurune tööstus põhjusel: „Õnn” on muutunud kalliks. Lugege 5 viisi, kuidas oma vaimsele tervisele kasu tuua, ilma et peaksite pankrotti minema.

Üks enesehoolduse põhikomponent, millest te tõenäoliselt üle vaatate

See ei pruugi tunduda enesehoolitsusena, kuid see teie tehtud lihtne valik on teie õnne jaoks ülioluline.

Kuus viisi oma elu parandamiseks vähem kui nädalaga

Kas tunnete end viimasel ajal ülekoormatuna, stressis või emotsionaalselt kurnatuna? Kasutage neid kuut lihtsat viisi oma vaimse tervise parandamiseks juba täna.

Suvine enesehoolduse kontroll-loend

Sel suvel on aeg seada prioriteediks enesehooldus. Kui otsite alustamist, kasutage seda enesehoolduse kontroll-loendit mõne uue idee jaoks.

12 parimat viisi vaimse tervise päeva veetmiseks (terapeudi sõnul)

Vaimse tervise päev on suurepärane viis oma vajaduste lähtestamiseks ja nende eest hoolitsemiseks. Aga mida peaksite tegelikult tegema? Lugege meie terapeudi ettepanekute kohta edasi!

Harjutavad 6 harjumust vaimse vormiga inimesed

Vaimne vorm eeldab sama sitkust ja sihikindlust kui füüsiline vorm. Õppige kuut viisi tugeva ja tervisliku meele paindmiseks!

Vaimse tervise probleemid HIV-nakkusega inimestega tegelevad

HIV-nakkusega inimesed tegelevad ainulaadsete vaimse tervisega seotud probleemidega. Nende kohta teada saades saame suunata ja toetada HIV-positiivseid inimesi.

Tõde perioodide ja vaimse tervise kohta

Toas loe, kuidas igakuised perioodid ja hormonaalsed muutused, sealhulgas PMS ja agressiivsem PMDD, põhjustavad suurenenud ärevust ja depressiooni.

Mida tegelikult kaine uudishimu tähendab?

Mida täpselt tähendab kaine uudishimu? Avastage lühiajalise kainuse suundumus ja kuidas see võib mõjutada teie füüsilist ja vaimset tervist.

Millist rolli mängib füüsiline keskkond teie vaimses tervises?

Kas teie ümbrus võib teie vaimset tervist takistada? Avastage viis lahendust oma igapäevase õnne parandamiseks, muutes oma keskkonda.

Mida peate teadma mikrodoseerimise kohta

Mikrodoseerimine hägustab piiri traditsiooniliste ravivõimaluste ja eneseravimise vahel. Kuigi on vaja rohkem uuringuid, võib mikrodoseerimise alternatiivse ravina uurimine olla kasulik.

Kui ajad lähevad raskeks, proovige seda vaimse tervise treeningkava

Terve keha aitab kaasa tervele vaimule ja hoiab meie süsteemid tasakaalus. Lugege, kuidas see lihtne rutiin aitab teie meelt rasketel aegadel puhastada.

Miks on nii raske teha seda, mis meile kasulik on?

Miks on nii raske teha asju, mis on meile teadaolevalt kasulikud, näiteks tervislikult toituda, liikuda või mürgistest inimestest lahti saada? Kuulake, mida terapeut ütleb.

Miks pole tervisetrendide jälgimine teie vaimsele tervisele alati kasulik?

Olgu see järgmine dieedihullus, seerum või IV tilguti - tervisetööstus survestab teid proovima järgmist suurt asja, kahjustades teie rahakotti ja vaimset tervist.

Miks teiste inimeste saavutused tekitavad mõnikord kohutavat tunnet?

Isegi kui asjad on suurepärased, võib teiste inimeste suurte võitude nägemine end väikesena tunda. Kui võrdlus on probleem, lugege nõuandeid, kuidas end paremini tunda.

Miks kaalulangetamise otsused on vaimse tervise jaoks ohtlikud?

Kaalulangetamise otsused võivad olla vaimse tervise jaoks ohtlikud, kuna need kinnitavad ideed, et füüsiline välimus on olulisem kui rahus olemine.