Ravimite kasutamine koroonaviirusega seotud ärevuse raviks

See on enneolematu aeg. Pole kunagi olnud perioodi, kus oleksime pidanud nii drastiliselt muutma seda, kuidas elame ja töötame, kuidas toidupoodi ja kuidas suhtleme. COVID-19 pandeemia on nakatunud enam kui 5 miljonit inimest kogu maailmas, mis on mõjutanud tuhandeid inimesi - meie pereliikmeid, sõpru ja naabreid.

Kõigi vanuserühmade, sotsiaalmajanduslike seisundite ja asukohtade arvu suurenemine koos ebakindlusega, mida see väike viirus on meie rahandusse, tervishoidu ja ühiskonda süstinud, võib kiiresti põhjustada ärevustunnet. Igapäevast elu mõjutav pidev mure võib olla märk sellest generaliseerunud ärevushäire . Kogu koronaviiruse pandeemia ajal võib ravim olla elujõuline võimalus teie vaimse tervise säilitamiseks.

Kuidas kaaluda ravimite plusse ja miinuseid

Enne mis tahes raviplaani alustamist on oluline mõista nii selle eeliseid kui ka võimalikud kõrvaltoimed või riske. Ükski lahendus pole pandeemia ajal ideaalne lahendus. See taandub teie jaoks praegu õige tee väljaselgitamisele mis tahes väljakutse ees. Oluline on parem enesetunne ja enda eest hoolitsemine.

kas lamictal töötab kohe

Enamikku ärevusravimeid on ohutu kasutada ja see mõjutab teie pikaajalist tervist minimaalselt, kui need on õigesti välja kirjutatud. Paljude võimalike valikute abil leiate tõenäoliselt ühe, mis leevendab teie sümptomeid ja aitab teil uue fookusega naasta igapäevaellu.

Enamikul ravimitest võivad olla ka mõned kõrvaltoimed.

Anksiolüütikumid või ärevusevastased ravimid , mis on tavaliselt ette nähtud ärevushäiretega inimestele, võib põhjustada unisust, segadust, sedatsiooni ja kehakaalu tõusu.

Antidepressandid võivad põhjustada kerget väsimust ja kehakaalu tõusu, emotsioonide vähenemist ja libiido langust. Mõnel kasutajal võib tekkida suukuivus, hägune nägemine või isegi suurenenud depressiooni, ärevuse ja enesetapumõtete tunne.

Steven Siegel, meditsiinidoktor, USC Kecki meditsiinikooli psühhiaatria ja käitumisteaduste osakonna juhataja ütles, et harva ja isegi õigesti välja kirjutatuna võivad patsiendid kogeda rohkem kõrvaltoimeid kui kasu. Kui see juhtub, peaksite uue ravimi leidmiseks tegema koostööd oma psühhiaatri või arstiga.

'Üldiselt on haigus palju halvem kui kõrvaltoimed,' ütles Siegel.

Kust ravi otsida

COVID-19 pandeemia kaudu ootamatustega silmitsi seistes võib olla segane teada, kelle poole pöörduda pikaajaliste ärevussümptomite ilmnemisel. Paljud tervishoiusüsteemid piiravad kohtumisi raskete või ajaliselt tundlike juhtumitega. See tähendab, et teie iga-aastane ennetav visiit võidakse ajatada.

Ärge kartke siiski vaimse tervise spetsialisti külastust võimalikult kiiresti planeerida. Vaimne tervis Ameerika märgib, et psühhiaatrid, psühhiaatria- või vaimse tervise õed, esmatasandi arstid, arsti abid või meditsiiniõed (sõltuvalt osariigist) võivad ravimeid välja kirjutada.

Psühhiaatri leidmine

Isegi kui saate kiiremini perearsti vastuvõtule, on sageli oluline läbida psühhiaatri täielik hindamine.

'Psühhiaater on vaimse tervise spetsialiseerunud arst,' rääkis Talkspace'i terapeut Cynthia Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, rääkis Talkspace .'Spetsialistina on sellel spetsialistil selles valdkonnas rohkem kogemusi ja teadmisi ning ta saab ravimeid paremini diagnoosida ja välja kirjutada. ”

Keeruliste vaimse tervise seisundite, näiteks ärevuse ravimisel on ülitähtis saada juhiseid võimalikult kvalifitseeritud spetsialistilt. Juturuumis on nüüd psühhiaatria saadaolevad teenused, mis ühendavad teid litsentseeritud arsti väljakirjutamisega mugavalt kodus - maski pole vaja.

ärevuse leevendamiseks mõeldud rakendused

COVID-19 kriisi valguses soovite end kindlustada, et ravite tõhusalt oma terviklikku vaimset tervist ega tekita suuremaid probleeme.

Õige aeg proovimiseks

Enamik meist veedab kodus rohkem aega kui kunagi varem. Kuigi masendav on lõpetamistseremooniate, pulmade ja matuste tühistamine või edasilükkamine, on see ka ainulaadne võimalus kasutada soovimatuid seisakuid nii koronaviirusega seotud ärevuse enesehoolduseks kui ka uuteks ravivõimalusteks.

Sõltuvalt välja kirjutatud ärevusravimid , võib kergenduse tekkimine võtta mitu nädalat. Näiteks serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d) peatavad närvirakkudel serotoniini reabsorptsiooni, mis mõjutab meeleolu reguleerimist. Nende jõustumine võtab tavaliselt aega kaks kuni kuus nädalat ja need ei tööta alati kõigi jaoks.

ärevushäire sümptomid

Serotoniini-norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid (SNRI-d) vähendavad aju serotoniini ja norepinefriini imendumist. Nende jõustumiseks kulub ka mitu nädalat.

Õige annus on ärevuse efektiivseks raviks kriitilise tähtsusega. Kui kodus on rohkem aega, saate teadlikult hinnata oma meeleolu ja kehalist reageerimist, kartmata kogeda negatiivseid kõrvalmõjusid tööl või ühiskondlikel üritustel.

Vermonti ülikooli Robert Larneri M.D. meditsiinikolledži psühhiaatria assistent, MDB, MSB Davíd Y. Harari märkis, et traditsiooniliselt võitlevad paljud töö alustamise nimel või võitlevad pika pendeldamise üle, et kohtuda tervishoiutöötajaga.

'Üleminek kaugtööle võib leevendada sageli viidatud ebamugavusi ja väljakutseid leida aega sobiva psühhiaatrilise abi otsimiseks,' ütles ta. 'Kuna sel ajal on meid ümbritsev nii palju ebakindlust, võivad mõned tervitada võimalust proovida uut ravimit, kui nad saavad seda teha oma kodu turvalisuses ja mugavuses.'

Mõelge täiendavatele ravivõimalustele

Ravimid on elujõuline ravivõimalus, kui seisate silmitsi valdava hirmu ja ärevusega COVID-19 pärast. Dr Harari tuletab meile meelde, et ärevus on normaalne vastus stressile, mida me kõik kokku puutume - ja me peaksime selle aja jooksul olema enda vastu leebed.

'Kuigi ravimid võivad olla sobivad võimalused mõnedele inimestele, kellel on ülemäärane ärevus, on oluline, et kõik ärevushäiretega tegelevad inimesed otsiksid teisi teadaolevaid viise stressi ja ärevusega toimetulekuks,' ütles ta.

Ta soovitas oma keha eest hästi hoolitseda, piisavalt magades, tervislikult toitudes, regulaarselt treenides, sisukaid tegevusi tehes ja teistega suheldes.

Teraapia võib toetada seda terviklikku jõupingutust koos ravimitega või ilma. Populaarsete ravitüüpide hulka kuuluvad:

• Kognitiivne käitumisteraapia(CBT) See ärevushäirete tavaline ravikuur hõlmab abi mõttemallide, kokkupuute ja desensibiliseerimise tuvastamisel, sildistamisel ja muutmisel ning tervislikemate toimetulekustrateegiate kasutamisel, et vähendada ärevuse üldist negatiivset mõju.
• Inimestevaheline psühhoteraapia: Inimestevahelise või suhtekeskse teraapia võib olla kasulik ärevushäiretega inimestele. Ravi võib hõlmata selle uurimist, kuidas inimene teistega suhtleb, ja kasulikke soovitusi uute kaasamisviiside kohta.
• Mindfulnessil põhinev kognitiivne käitumisteraapia: See CBT alamhulk sisaldab keha sekkumise ja muutuste vahendina. MBCBT strateegiad või selle tehnikad võivad hõlmata tähelepanelikku hingamist, meditatsiooni, juhendatud visualiseerimist ja palju muud.

Ravi on teie jaoks isiklik. See on ebakindel aeg, kus nii pikaaegsed kui ka uued ärevushäired otsivad ravivõimalusi, mis pakuvad teed mugavuse, turvalisuse ja lootuse poole. Nii et kas ravimite või teraapia või ainult ravimite abil on teie ravimiseks õige valik koroonaviirusega seotud ärevus on kõik, mis sobib teile.