Kuidas poliitilist läbipõlemist märgata ja sellest ravida

Kuna valimishooaeg kuumeneb jätkuvalt, on paljud meist lähenemas läbipõlemisele. Kasutage neid näpunäiteid, et vältida stressi pugemisel läbipõlemist.

Kuidas poliitilisest lagunemisest üle elada

Need valimised on rohkem kui poliitika. Paljud käsitletavad küsimused esindavad meie sügavaimaid väärtusi. Lähedaste kahjulike arvamuste käsitlemiseks toimige järgmiselt.

Kuidas oma partneri perega pühad üle elada

Kui te ei saa oma partneri vanematega läbi, võib pühade ajal nendega pikema aja veetmine olla kurnav. Siit saate teada, kuidas seda parimat saavutada.

Rahvusvaheline naistepäev: esinemine väljaspool #MeToo

Algselt paluti mul kirjutada see tükk ajast, mil tundsin end naisena võimustatuna. Kõik & hellip;

Kas ‘kliima meeleheide’ muudab inimesi masendunuks?

Teadlased on tuvastanud kliimamuutustest tingitud üle kümne psühholoogilise tagajärje. Avastage, kuidas kliimamuutused mõjutavad meie vaimset tervist.

Kas autismispektri häire on vaimuhaigus?

Aprill on autismiteadlikkuse kuu. Uurige vaimse tervise ja autismi levinud küsimusi ning hooldajaid mõjutavaid stressoreid.

Kas pessimistlik olemine on alati halb asi?

Pessimistliku olemise puhul on negatiivne tähendus, kuid kas see on alati halb? Avastage pessimismi tõusud ja mõõnad.

Kas on hea, kui soovite hirmu tunda?

Kummitavad majad, hirmutavad filmid ja intensiivsed videomängud on mõeldud lõbusaks ehmatuseks. Kuidas on hirmuga, mis meid erutab? Uurige, miks teile hirmutamine meeldib.

Kas teie vaimse tervise kohta rääkimine on trendikas?

Nüüd, kui kuulsused on oma teemadel vasakule ja paremale avatud, on inimesed esitanud küsimuse: 'Kas teie vaimse tervise kohta räägitakse trendikalt?'

Kas suitsiidist rääkimiseks on olemas õige tee?

Suitsiidist rääkimine pole kunagi lihtne. Õppige alustamise õiget viisi ja jätkake teisendamist nende potentsiaalselt elupäästvate näpunäidete abil.

Võib-olla peaksite kellegagi rääkima: intervjuu autor Lori Gottliebiga

NYT enimmüüdud autor ja terapeut Lori Gottlieb kirjeldab meie intervjuus oma probleemide teraapiat ja jagab oma uue raamatu nõuandeid.

Vaimse tervise teadlikkuse kuu: teraapia aitas mind

Mai on vaimse tervise kuu ja Talkspace jagab meie kampaaniaga #TherapyHelpedMe lugusid sellest, kuidas teraapia on teiste elu positiivselt mõjutanud. Vaadake meie teaser videot sees!

Vaimse tervise sõdalased: intervjuu Arianna Huffingtoniga

Vaimse tervise sõdalaste sarja käivitamiseks intervjueerisime Huffington Posti asutajat ning Thrive Globali asutajat ja tegevdirektorit Arianna Huffingtonit.

Projekti UROK eesmärk on vältida teismeliste enesetappe

Kõigil on võimalus oma videoid luua ja kogukonnaga jagada. Soovi korral soovitame teil projekti UROK jaoks ise videoid teha!

Ronda Rousey: UFC võitmatu meister võtab vaimse tervise

Ronda Rousey on üks UFC parimaid võitlejaid, kuid ta on ka vaimse tervise meister, ebakindlate meeste ja naiste eeskuju ning korralik inimene.

Roni Frank räägib häbimärgistamise ja teraapia #Futureof

Lugege Talkspace'i kaasasutaja ja kliiniliste teenuste juhi Roni Franki kõnet vaimuhaiguste häbimärgistamise vastu võitlemiseks ja kõigile teraapia pakkumiseks.

Kevadised helid: vaimse tervise esitusloend

On tõestatud, et muusika tugevdab vaimset tervist ja aitab ärevust ohjeldada. Meil on hea meel jagada oma lemmik kevadiseid moose meie kevadhelide esitusloendis!

Enesetappude ennetamine: terapeudi juhend enesetapust rääkimiseks

Enesetapp on 10. peamine surmapõhjus Ameerika Ühendriikides, kuid on endiselt tabu. Siin on, mida saame koos teha, et vältida enesetappu.

Summertime ja FOMO's Not Easy

Inimesed arvavad, et suvi on olemuslikult õnnelikum kui muud aastaajad. Kuid see võib põhjustada ka FOMO-d, mis aitab kaasa depressioonile ja ärevusele.

Vaimse haiguse juhtimine pühade ajal

Pühad võivad küll vaimuhaiguse sümptomeid süvendada, kuid ei pea seda tegema. Kasutage selles artiklis toodud näpunäiteid, et vähendada puhkuse põhjustatud stressi ja veeta head aega.