‘Ma läksin väga kiiresti võlgadesse’: võitlus taskukohase teraapia leidmiseks

Mõne jaoks on teraapia lubamine valik vaimse ängi ja rahalise koormuse vahel. Siit saate teada, miks nii paljud võitlevad hädasti vajaliku abi saamiseks.

'Miks maksta terapeudi eest nii palju, kui saan osta eneseabiõpikuid?'

Teraapia ja eneseabiraamatute vahel on sarnasusi, kuid üks on väärtuslikum kui teine. Teraapia on nagu raamat, mille autor kirjutas ainult teile.

25 halva terapeudi märki: sa väärid paremat

Mõningaid halva terapeudi märke on lihtne märgata. Teised on raskemad. See juhend jagab kõik 25 märki isikliku ja veebiteraapia kontekstis.

3 põhjust, miks te oma terapeudi väldite

Teraapias edasi liikumine on hädavajalik, ükskõik kui ebamugav. Siit saate teada, kuidas lõpetada terapeudi vältimine ja edasiminek.

3 suundumust teraapias, mida peate jälgima

Suundumused tehnoloogias, koostöö ja teraapia fookus muudavad valdkonda kiiresti. Loe lähemalt, et teada saada, milline võib olla teraapia tulevik!

32 Üllatav vaimse tervise statistika

Kas teadsite, et igal neljandal inimesel on antud aastal vaimse tervise probleem? Saage ülevaade uusimast statistikast ja vaimse tervise uuringutest.

4 olulist elutundi, mida teraapias õppisin

Jessica Thiefels õppis teraapias mõned olulised elutunnid, sealhulgas asjaolu, et sisukad muutused nõuavad tööd ja aega.

4 küsimust, mis päevade ajal paaride nõustamisel esile kerkivad

Pühad võivad paaridele stressi tekitada ja tekitada vaidlusi perega veedetud aja, raha, usu, sotsiaalse elu ja muu üle.

4 põhjust teraapiat proovida vähemalt üks kord

Teraapiat vähemalt üks kord proovida on 4 põhjust: erapooletud nõuanded, varjatud probleemide avastamine, inimesena kasvamine ja meelerahu saavutamine.

4 üllatavat põhjust lähevad teraapiasse inimesed, kes pole vaimuhaiged

Teraapia ei ole mõeldud ainult vaimse tervise tingimustes. See on investeering parema elu elamisse. Siin on neli üllatavat põhjust, miks inimesed lähevad.

4 terapeuti teemal, mida te eneseabiraamatutest ei saa

Eneseabiraamatud võivad tunduda kiire lahendusena, kuid need ei asenda teraapia tugevaid külgi. Terapeutide sõnul on see, mida te tõeliselt vajate.

5 omadust, mis aitavad teil ravist maksimumi võtta

Sellised omadused nagu avatus, empaatia ja uudishimu aitavad teil teraapiast maksimumi võtta. Nende tunnuste väljatöötamiseks võite teha koostööd ka terapeudiga.

5 põhjust, miks paari nõustamine ei ole mõeldud ainult kriisi jaoks

Isegi tugevaimad suhted saavad kasutada täiendavat tuge. Vaadake viit näitajat, mida paari nõustamine võiks teid ja teie partnerit aidata.

5 põhjust, miks inimesed vaimse tervise ravi väldivad

Paljud inimesed viivitavad vaimse tervisega seotud probleemide ravi otsimisega või jätavad selle tähelepanuta. Uurige viise, kuidas neist kõhklustest üle saada ja saate teraapia eeliseid.

5 põhjust veebiteraapia sobib teile

Veebiteraapiat kasutavad miljonid inimesed ja see pakub mugavat kogemust, mis on osutunud sama tõhusaks või enam kui traditsiooniline teraapia. Kui kaalute teraapiat, õppige paljusid põhjuseid, miks veebiteraapia sobib teile ja teie elustiilile.

6 väärarusaama ravi alustamise kohta

Kas te pole ravi alustamisel kindel? Sa ei ole üksi. Tegeleme esmakordselt teraapias käijate ühiste muredega, veendumaks, et teie algus on edukas.

7 alternatiivset tüüpi ravi, mis võivad teid üllatada

Kas hüpnoteraapia võib teie vaimset tervist tegelikult parandada? Uurige, kas hüpnoos ja muud mittetraditsioonilised teraapiavormid sobivad teie jaoks.

7 hirmu, mis teil paaride nõustamise osas võivad tekkida

Kuidas parandada purunenud suhet? Suhted on raske töö; oluline on järjekindlalt & hellip;

7 huvitavat asja, mida peaksite teadma Talkspace'i veebiteraapia kohta

Enne patsientidele teraapiasse registreerumist on neil küsimusi Talkspace'i ja selle kohta, mida nad ravi ajal oodata võivad. Mõtlesime, et vastame kohe paarile!

7 märki Keegi tuttavast vajab teraapiat

Nende 7 märgi lugemisega saate teada, kuidas keegi, kes hoolib, vajab ravi.