See pole alati ilmne, kui teie vaimne tervis kannatab. Siin on 8 märki, mida võiksite oma heaolu nimel rohkem teha.
Psühholoogilised hinnangud võivad tunduda hirmutavad, kuid see on lihtne osa ravi alustamisest. Siit saate teada, mida oodata ja miks see on teie vaimse tervise jaoks ülioluline.
Isasid peetakse purunematuks, kuid vaimse tervise häbimärgid võivad neid abi otsimisest takistada. Lugege, kuidas Talkspace'i mehed erinevad mõtte poolest kui meie isad.
Kas proovite otsustada, kas Talkspace sobib teile? Need Talkspace'i ülevaated pakuvad teile abiks olevaid kogemusi.
Jõusaalis käimine ei asenda teraapia pakutavaid eeliseid. Lugege, kuidas nende kahe ühendamine on kõige tõhusam tee.
Kas teil on kontoris kellegi kohta liblikaid? Töökaaslase jaoks põnevate tunnete haldamine võib olla keeruline. Õppige parimaid viise selle dilemma lahendamiseks.
Teraapia aitas mul muutuda ja paremaks inimeseks saada. Kuid siis mõtlesin: 'Mis siis, kui pärast ei meeldi mulle uus inimene?'