Rääkige mulle kõik, mida ma pean teadma sünnitusjärgse depressiooni kohta

Hüppa: PPD või 'Baby Blues'? Sümptomid Statistika Põhjused Kestus Millal abi otsida Diagnoos Ravi Sünnitusjärgne psühhoos Armastatud inimese abistamine KKK Ressursid

Raseduse ajal oli teie pea tõenäoliselt täis unenägusid teie lapse saabumise ja emotsioonide tulva kohta, mida te eeldasite, et tunnete end esimest korda, kui hoiate oma kimp oma kätes - õnne, uhkus, rõõm, kergendustunne pärast sõrmede lugemist ja varbad ning tingimusteta armastuse väljavalamine pisikese inimese vastu, kelle just maailma tõite.

Kuid tegelikkus ei vasta alati ootustele. Selle asemel võite pärast sünnitust tunda kurbust, lootusetust või masendust ning olla ärritunud, segaduses ja isegi süüdi selliste tunnete pärast. Oluline on olla teadlik, kui levinud need tunded on ja miks on abi saamine ülioluline.

Enamik naisi läbib nn blues bluusi mõne päeva jooksul pärast sünnitust. Selline emotsioonide hoog võib põhjustada meeleolumuutusi, nuttesärevust, ärevust ja unehäireid, kuid need sümptomid kaovad tavaliselt kahe nädala jooksul.¹Kuid naistel, kes kogevad jätkuvalt negatiivseid emotsioone ja võib -olla paljusid muid murettekitavaid sümptomeid, võib olla tõsisem, kuid siiski levinud seisund, mida nimetatakse sünnitusjärgseks depressiooniks.²

Uutel emadel võib olla raske ravi otsida - paljud arvavad ekslikult, et nende sümptomid on vaid osa emadusega kohanemisest või tunnevad häbi, et asjad ei lähe ootuspäraselt. Kuid sünnitusjärgset depressiooni, nagu ka muud tüüpi depressiooni, tuleb ravida. Veelgi enam, abi saamisest on kasu nii emale kui ka lapsele.

Mis täpselt on sünnitusjärgne depressioon (PPD)?

Sünnitusjärgne viitab perioodile pärast sünnitust. Sünnitusjärgne depressioon on selle ajaga seotud raske ja pikaajaline depressiooni tüüp.^{2, 10}Kuigi sünnitusjärgset depressiooni või PPD -d kirjeldatakse sageli kui depressiooni, mis algab nelja nädala jooksul pärast lapse sündi, võivad sümptomid tekkida igal ajal esimese sünnitusjärgse aasta jooksul ja võib -olla isegi enne sünnitust.^{2, 3, 10}Ilma ravita ei saa öelda, kui kaua see kestab, kuid see ei kao tingimata iseenesest või soovides, et see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi emale ja beebile.³

Kuidas sünnitusjärgne depressioon erineb beebibluusist?

Pärast sünnitust toimub naise kehas tohutu hormonaalne muutus. Naissoost hormoonid östrogeeni ja progesterooni tipud raseduse viimasel trimestril ning langevad pärast sünnitust tagasi normaalsele rasedusele eelnenud tasemele.²Ka vastsed emad muudavad oma elustiili dramaatiliselt (ajakava muudetakse vastavalt toitmisele ja beebi unevajadustele; kohanemine uue pere dünaamikaga; rasedus- ja sünnituspuhkus jne) Arvatakse, et selle ülemineku raskused ja hormonaalsed muutused kehas võivad mängida roll beebibluusi ja sünnitusjärgse depressiooni kujunemisel.¹

Beebi bluus on lühiajaline mõju hormonaalsetele kõikumistele, mis algavad vahetult pärast sünnitust. Seda kogeb 50–75% uutest emadest. Beebibluus võib põhjustada meeleolumuutusi, kurbust ja ärevust, nuttesöögiisu, isutus ja unehäired, kuid tavaliselt hakkavad need tunded vaibuma 3–5 päeva jooksul ja kaovad kahe nädala pärast.

Erinevalt beebibluusist on sünnitusjärgne depressioon tõsine, püsivam seisund, mis vajab ravi.^{2, 10}Erinevate hinnangute kohaselt mõjutab see 15–20% uutest emadest.^{3, 6, 10}Põhjused ulatuvad tõenäoliselt sügavamale kui tavalised hormonaalsed ja elustiili muutused (vt selle kohta lähemalt allpool).

kuidas kirjeldada paanikahoogu

Millised on sünnitusjärgse depressiooni nähud ja sümptomid?

Sünnitusjärgse depressiooni (PPD) sümptomid võivad inimestel erineda ja võivad ulatuda kergest kuni mõõduka kuni raskeni.

Paljud PPD tavalised sümptomid on sarnased muud tüüpi depressiooniga:⁵

Suurema osa päevast mitu nädalat või kauem aeglustunud või masendunud
Tunne end perekonnast ja sõpradest eemalolevana ja endassetõmbununa
Huvi tegevuse (sh seksi) vastu
Muutused söömis- ja magamisharjumustes
Suurema osa päevast on väsimus
Vihane või ärrituv tunne
Tekivad ärevus-, mure-, paanikahood või võidusõidu mõtted

Sünnitusjärgne depressioon võib põhjustada ka:⁶

Nutab sagedamini kui tavaliselt
Viha tunded
Beebilt väljavõtmine
Tunne tuimus või lapsest lahti ühendatud
Muretsege, et teete lapsele haiget
Süütunne, et pole hea ema või kahtled oma võimes lapse eest hoolitseda

Sünnitusjärgne depressioon arvude järgi

Samal ajal kui Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) hinnangul kogeb kuni 20% uutest emadest ühte või mitut sünnitusjärgse depressiooni sümptomit, see arv võib olla suurem või väiksem sõltuvalt teie elukohast, vanusest, riskiteguritest ja rassist/rahvusest.⁶

Mõnes osariigis kogeb PPD -d isegi iga viies naine. CDC -de abil saate vaadata oma riigi levimust Rasedusriski hindamise jälgimissüsteem (PRAMS).

Vastavalt teisele CDC uuringule , sünnitusjärgne depressioon võib olla sagedasem:⁴

Mustad naised
Indiaanlased
Aasia naised
Alla 19 -aastased naised

Mis võib veelgi üllatada, on see meestel võib tekkida sünnitusjärgne depressioon ka (kuigi põhjused ei ole hormonaalsed). Vastavalt mitme tuhande inimese uuring Suurbritannias ja avaldati aastalJAMA pediaatria, ühes uuringus, hinnanguliselt 4% isadest kogeb depressiooni esimesel aastal pärast lapse sündi. Isad, kes on noored või kellel on esinenud depressiooni, võivad olla rohkem ohus. Nii mehed kui naised vajavad ravi, et leevendada depressiooni sünnitusjärgsel perioodil ning võimalikud ravimeetodid on mõlema soo puhul sarnased.

Mis põhjustab sünnitusjärgset depressiooni?

Sarnaselt teistele depressioonitüüpidele on sünnitusjärgne depressioon keeruline haigus, mis on tõenäoliselt põhjustatud paljudest teguritest. PPD -d ei ole ainult üks põhjus - või mis tahes tüüpi depressioon. Kuid on kaks tegurit, mis muudavad PPD erinevaks ja mis ei pruugi tingimata kehtida muud tüüpi depressiooni korral:^1.2

Hormonaalsed muutused, mis saavutavad haripunkti raseduse kolmandal trimestril ja langevad seejärel järsult.^{1, 2}
Eluviis muutub vastsündinult, mis võib olla füüsiliselt ja emotsionaalselt koormav - unetus, uued kohustused , stress ja ärevus võivad kõik kaasa aidata sünnitusjärgsele depressioonile.

Lisaks nendele on aga geneetilisi ja keskkonnaalaseid aluseid, mis võivad muuta teid haavatavamaks PPD tekke suhtes, sealhulgas:^{1, 6}

Varasem depressioon või sünnitusjärgne depressioon
Depressiooni või sünnitusjärgse depressiooni perekonna ajalugu
Depressioon raseduse ajal
Raskused rasestuda
Olles ema mitmele, näiteks kaksikutele või kolmikutele
Olles teismeline ema
Enneaegne (enne 37 nädalat) sünnitus ja sünnitus
Raseduse ja sünnituse komplikatsioonid
Lapse saamine, kes on haiglasse viidud

Nendest eristuvad kaks riskitegurit: eelnev sünnitusjärgse depressiooni episood ja raseduse ajal depressiooni kogemine, ütleb Ohio Clevelandi kliiniku psühhiaater Katherine Taljan. Vastavalt Ameerika Psühholoogilise Assotsiatsiooni andmetele hakkavad umbes pooled naised, kellel on hiljem diagnoositud PPD, sümptomid raseduse ajal ilmnema.³

Muidugi ei tähenda riskitegurite olemasolu PPD saamist enesestmõistetavana. Ja kuna sünnitusjärgne depressioon võib mõjutada iga naist, olenemata tema vaimse tervise ajaloost ja asjaoludest, soovitavad praegused juhised, et iga lapseootel ja uus ema peaks regulaarselt läbima depressioonisümptomite sõeluuringu - küsige seda, kui arst pole seda tõstatanud.³

What causes postpartum depression? -->Peale nende on aga geneetilisi ja keskkonnaalaseid aluseid, mis võivad muuta teid haavatavamaks PPD tekke suhtes, sealhulgas: 1, 6

Mis põhjustab sünnitusjärgset depressiooni? -> Peale nende on aga geneetilisi ja keskkonnaalaseid aluseid, mis võivad muuta teid haavatavamaks PPD tekke suhtes, sealhulgas: 1, 6

Fakt on see, et vaatamata PPD levikule ei kontrollita paljusid naisi kunagi raseduse ajal ega pärast seda. Sama CDC eluliste tunnuste uuring teatas, et 13% naistest teatasid sünnitusjärgsetest depressiooni sümptomitest. Siiski ütles iga kaheksas, et nende tervishoiuteenuse osutaja ei küsinud neilt kunagi nende vaimse tervise kohta sünnitusjärgsete kontrollide ajal.⁶Sellise arutelu pidamine oma arstiga on üks parimaid asju, mida saate enda heaks teha.

Samuti võite ennetavalt astuda samme PPD riski vähendamiseks, kui teil on varem esinenud depressiooni või kordumise ohtu, kui teil oli PPD pärast eelmist rasedust. Sellepärast on oluline rääkida oma arstiga oma vaimse tervise ajaloost isegi enne sümptomite märkamist.

Samuti on oluline tunnustada sotsiaalset häbimärgistamist soodustava tegurina. Uue lapse omakasupüüdmatu ja õnneliku ema ideaal ei ole realistlik ning juhib süütunnet ja vihkamist. Emadus on väljakutsuv isegi parimatel päevadel ja tohutu kohanemine. Naistel tuleks lubada ja julgustada tunnistama, et iga päev pole Shangri-La.

Artikkel jätkub allpool

Kas teie või teie lähedane kannatab sünnitusjärgse depressiooni all?

Täitke meie 2-minutiline sünnitusjärgse depressiooni viktoriin, et näha, kas teil oleks diagnoosist ja ravist kasu.

Tehke sünnitusjärgse depressiooni viktoriin

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab ja millised on riskid ravi saamata jätmiseks?

Pole teada, kui kaua sünnitusjärgne depressioon ilma ravita kestab. See võib kesta kuid või kauem ja võib muutuda krooniliseks depressiivseks häireks. Sünnitusjärgsesse depressiooni ei tasu kergelt suhtuda ja uued emad ei tohiks kunagi tunda, et nende depressioon on vaid osa uuest emast. Enesetapp Mõnikord võivad mõrvamõtted tekkida PPD ja sünnitusjärgse psühhoosiga naistel. Vajadusel hankige hädaabi.

Ravimata PPD võib avaldada püsivat mõju nii lapsele kui ka emale. See võib nõrgendada sidet ema ja lapse vahel ning takistada lapse tervislikku arengut.⁴Täpsemalt suurendab see lapse riski emotsionaalsete ja käitumisprobleemide tekkeks hiljem. Uuringud näitavad, et ravimata PPD -ga emade lapsed nutavad tõenäolisemalt liigselt, neil tekib keele arengus viivitusi ning neil on raske magada ja süüa.¹

Millal peaksin otsima professionaalset abi ja kellega ma peaksin rääkima?

Arukas enesehooldus on tähelepanelikult jälgida oma enesetunnet selle uue eluetapi ajal ja hoida oma arsti kursis kõigi emotsionaalsete muutustega, mida te läbite. Kui olete esimese kahe nädala jooksul pärast sünnitust, võib arst oodata, kas teie sümptomid taanduvad, sest see on tõenäolisem lühiajaline beebibluusi juhtum.

Oluline on teada, et kuigi beebibluus on ajutine, võivad nad siiski olla murettekitavad ja võtta ära teie võime hoolitseda oma lapse eest neil olulistel alguspäevadel. Kuigi teie arst võib soovitada teil enne PPD hindamist kaks nädalat oodata, ei tähenda see, et te ei peaks kohe pere ja sõprade poole pöörduma ja neilt abi saama.

Koostöö terapeudiga võib olla kasulik isegi sel hetkel. Anna Glezer, MD, reproduktiivprobleemidele spetsialiseerunud psühhiaater ja California ülikooli dotsent San Franciscos, abi otsimine ei tähenda, et peate ravimeid võtma. Psühhoteraapia võib aidata ka üleminekul.

Kõike arvesse võttes ärge oodake kalendris, et pöörduda kohe oma arsti või mõne muu spetsialisti poole, kui:²

kas saate ärevusest lahti

Te hakkate tundma lootusetust või sügavat kurbust.
Teie depressiooni sümptomid süvenevad.
Te ei saa enda ega oma lapse eest hoolitseda.
Teil on mõtteid endale või oma lapsele haiget teha.

PPD diagnoosi saamine niipea kui võimalik tähendab, et saate kohe arutada ravi alustamist. See on eriti oluline, kui teil on varem olnud depressioon või PPD. Olenemata sellest, kas teil tekivad depressioonisümptomid kaks nädalat või kaks kuud pärast lapse sündi ja olenemata sellest, kui tõsised sümptomid teil on, aitab professionaali poole pöördumine otsustada, milline on teie jaoks parim ravikuur.

Kuidas diagnoositakse sünnitusjärgne depressioon?

Tõenäoliselt küsib arst diagnoosi saamiseks küsimusi teie tunnete ja mõtete kohta. Uue ema ja PPD stressi eristamiseks võivad küsimused olla väga spetsiifilised, ütleb Washingtoni Georgetowni ülikooli haigla naiste vaimse tervise programmi meditsiinidirektor Nicole Perras. Näiteks sellepärast, et kui imik on kodus, võib see teie und häirida, selle asemel, et küsida, kas te magate hästi?

Söögiisu puudumine võib olla depressiooni märk, kuid paljud uued imetavad emad peavad regulaarselt sööma, olenemata sellest, kas nad on näljased või mitte. Selle asemel, et küsida: kas teil on isu?, Võib arst küsida: kas te sööte, kuid ei naudi toidu maitset?

Arstile võib olla kasulik, kui jagate üksikasju sümptomite esinemissageduse ja olemuse, muude vaimset ja füüsilist tervist puudutavate probleemide kohta ning mis tahes tähelepanekuid selle kohta, mis teie depressiooni aitab ja mis seda süvendab.

Teil võib olla ka küsimusi, millele tuleb vastata, näiteks:

Kas minu sümptomeid võib põhjustada midagi muud kui PPD?
Milliseid ravimeetodeid on teie patsiendid varem abiks pidanud?
Kas soovitaksite kogukonnas vaimse tervise pakkujat?
Kas ma saan täna oma käitumist muuta, et oma tuju parandada?
Kas on mingeid kirjalikke ressursse, mida soovitaksite?

Kuidas ravitakse sünnitusjärgset depressiooni?

Mõned sünnitusjärgse depressiooni ravivõimalused on sarnased teiste depressioonitüüpide ravimeetoditega, millel on üks oluline edasiminek. Teie jaoks parim valik sõltub teie sümptomitest, nende tõsidusest ja isiklikest eelistustest. Mis sobib ühele inimesele, ei pruugi teisele sobida ja mõned ravimeetodid nõuavad kannatlikkust.

PPD peamised ravimeetodid on:^{1, 2}

Teraapia.Rääkimine psühhiaatri, psühholoogi või mõne muu vaimse tervise spetsialistiga aitab teil oma tunnetega toime tulla. Teatud tüüpi ravi, näiteks kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT) , võib õpetada tuvastama teie depressiooni soodustavaid negatiivseid mõtteid ja mustreid ning õppima viise selle negatiivse mõttekäigu katkestamiseks.
Antidepressandid.Selle retseptiravimite klassi eesmärk on tasakaalustada teatud aju kemikaale, mida nimetatakse neurotransmitteriteks. Näiteks levinud antidepressantide tüüp, mida nimetatakse selektiivseks serotoniini tagasihaarde inhibiitoriks (SSRI), aitab teie ajus säilitada piisavat serotoniini taset. See neurotransmitter reguleerib meeleolu ja on depressiooniga inimestel sageli tasakaalust väljas. Antidepressantide toimimiseks võib kuluda mitu nädalat.
Zulresso (breksanoloon) .Toidu- ja ravimiamet (FDA) kiitis selle esimese ravimi heaks spetsiaalselt sünnitusjärgse depressiooni raviks. Brexanolooni manustatakse intravenoosse infusiooni teel 60-tunnise perioodi jooksul arsti järelevalve all spetsiaalses keskkonnas, kus teid saab jälgida (laps võib teiega kaasa minna, kuid teil on vaja ka teist täiskasvanut, sest kõrvaltoimete hulka kuulub unisus). Kuigi see võib tunduda ebatavaline ravivorm, on see väga tõhus depressiooni leevendamiseks, taastades pärast rasedust muutunud hormoonide taseme. Lisaks oli enamus kliinilises uuringus osalenud naisi nii meeleheitel, et leevendada, sest kirjeldasid ravimi manustamisega seotud väljakutseid väikese ebamugavusena.
PPD tõsiste juhtude korral elektrokonvulsioonravi võib ka kaaluda.

Neid lähenemisviise võib kasutada üksi või koos, sõltuvalt teie arsti nõuandest ja teie eelistustest. Enne ravikuuri otsustamist tuleb kaaluda mitmeid tegureid, sealhulgas sümptomite tõsidust ja häireid, mida need teie elus põhjustavad. Kerget PPD juhtumit saab näiteks raviga adekvaatselt juhtida, samas kui mõõdukam kuni raskem PPD juhtum võib vajada ravimeid.

Antidepressandid nagu SSRI -d on sageli mõõduka kuni raske PPD juhtude esimene raviviis, ütleb dr Taljan. Kuid kuna enamiku antidepressantide käivitamiseks kulub nädalaid, võib arst soovitada breksanoloon kui teil on raskem haigus - mõned patsiendid tunnevad end kohe pärast ravikuuri paremini.⁸

Samuti on kodus olemas elustiilistrateegiaid, mis võivad parandada teie võimet toime tulla PPD -ga ja potentsiaalselt vähendada mõningaid sümptomeid, sealhulgas:⁵

Magama kui saad
Treenimiseks aja leidmine
Pere ja sõprade abi palumine
Leida aega enda jaoks asjade tegemiseks
Sööge regulaarselt tervislikku toitu
Tugirühmaga liitumine (küsige oma arstilt soovitusi ja vaadakeKasulikud ressursidallpool mõned valikud)

Kuigi kõik need strateegiad mängivad rolli keha ja vaimu terve säilitamisel sünnitusjärgsel perioodil, on tõde see, et vastsündinud lapse saamisel võib olla keeruline leida aega tervislike harjumustega tegelemiseks. Sellepärast on oluline otsida abi meditsiinitöötajalt - kes oskab suunata ravivõimalusele, mis sobib kõige paremini teie sümptomite, elustiili ja eelistustega - ning lähedastelt, kes saavad teid aidata isiklike kohustuste täitmisel.

Kui ravimid on ette nähtud, kas see mõjutab minu rinnapiima?

Enamikku antidepressante peetakse rinnaga toitmise ajal ohutuks, vähese kõrvalmõju riskiga lapsele. Teie arst võib selgitada, milliseid ravimeid on rinnaga toitmise ajal ohutu võtta ja milliseid mitte.⁹

Oluline on meeles pidada, et ravimata PPD võib teie beebi potentsiaalselt ohustada käitumises ja arengus. Imetamine ei tohiks takistada teil PPD ravi otsimist, nagu ka PPD ravi saamine ei tohiks takistada teid rinnaga toitmist.

Mis on sünnitusjärgne psühhoos?

Sünnitusjärgne psühhoos on palju haruldasem ja raskem seisund kui PPD, mis võib põhjustada luulusid ja hallutsinatsioone. Hinnanguliselt 4 iga 1000 uut ema kogeb seda ja see algab tavaliselt esimese kahe nädala jooksul pärast sünnitust.²

Sümptomiteks võivad olla:²

Näha või kuulda asju, mida seal pole
Segadustunne
Kiire meeleolu kõikumine
Püüdke endale või oma lapsele haiget teha või teil on selle pärast kinnisideed/mõtisklused
Paranoia
Rahutus või erutus
Käitu hoolimatult või ebanormaalselt

Sünnitusjärgne psühhoos on meditsiiniline hädaolukord, mis nõuab kohest ravi, tavaliselt haiglas. Ravi võib hõlmata antidepressante, antipsühhootikume või meeleolu stabilisaatoreid. Elektrokonvulsioonravi (ECT) , protseduuri, mis saadab väikesed elektrivoolud läbi aju, võib soovitada ka raskete psühhooside ja depressiooni sümptomite korral.^{1, 2}

Kuidas ma saan oma naist aidata?

Kui olete PPD all kannatava naise partner, saate aidata, julgustades teda meditsiinitöötajalt abi otsima. Teie eesmärk peaks olema igal viisil vähendada tema stressi ja ärevust, pöörates samal ajal tähelepanu ka oma vaimsele tervisele. Lisakohustuste võtmine võib aidata - mis iganes võimaldab tal rohkem magada.

Kui teil on vastsündinu, on see raske, aga kui suudate strateegiliselt üleöö toitmist aidata, et ema saaks piisavalt magada, võib see olla viis, kuidas kaitsta end mõningate meeleoluhäirete eest, ütleb dr Taljan .

KKK

Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab?

Pole teada, kui kaua sünnitusjärgne depressioon ilma ravita kestab. See võib kesta kuid või kauem ja võib muutuda krooniliseks depressiivseks häireks. Isegi ravi korral ei ole garantiid, et PPD täielikult laheneb, ja alati on retsidiivi oht. Mõned ravimid, näiteks antidepressandid, võivad võtta mitu nädalat.

Mis põhjustab sünnitusjärgset depressiooni?

Sünnitusjärgsel depressioonil pole ühtegi põhjust. Arvatakse, et üks peamisi põhjusi on naissoost hormoonide järsk langus pärast sünnitust ja stress, mis tekivad vastsündinud lapse saamisel, samuti varasem depressioon või PPD. Sotsiaalne häbimärgistus on samuti soodustav tegur ja juhib valejutustust emadusest, mis on igavene õndsus.

Millal sünnitusjärgne depressioon algab?

Sünnitusjärgne depressioon võib alata mõne päeva jooksul pärast sünnitust või igal aastal esimese aasta jooksul pärast sünnitust. Paljud naised kogevad esimese kahe nädala jooksul pärast sünnitust kergemat seisundit, mida nimetatakse beebibluusiks, ja see laheneb tavaliselt iseenesest. Naised, kellel tekivad depressioonisümptomid, mis kestavad kauem kui kaks nädalat pärast sünnitust, peaksid abi saamiseks pöörduma meditsiinitöötaja poole.

Kas saate vältida sünnitusjärgset depressiooni?

Kuna depressioon raseduse ajal või varasem sünnitusjärgse depressiooni juhtum on kaks peamist PPD riskitegurit, võib arst soovitada teil jätkata depressiooni ravi kogu raseduse vältel, kui teil on varem esinenud kumbki haigusseisund, mis aitab vähendada sünnitusjärgse depressiooni tekkimise riski. .

Kasulikud ressursid

Rahvusvaheline sünnitusjärgne tugi (PSI) on abitelefon numbril 1-800-944-4PPD (4773), millele saate teabe, toe ja ressursside saamiseks helistada või saata teksti. Samuti on igal nädalal saadaval tasuta otseülekanded ekspertidega, millega saate liituda. Vaata ajakava .
Sünnitusjärgne areng omab PPD tugirühmade ja ressursside nimekirja osariikide kaupa.
Käitumistervishoiuteenuste asukoht: ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste ametil (SAMHSA) on veebipõhine ressurss vaimse tervise ravivõimaluste ja programmide leidmine teie olekus.
Riiklik vaimse tervise instituut: Juhtiva föderaalse agentuurina, mis tegeleb vaimsete häirete uurimisega, leiate siit sünnitusjärgse depressiooni viimased uuringud, uudised ja statistika.
1-800-PPD-MOMS (773-6667): see on riiklik perinataalne vihjeliin.

Artikli allikad

Mayo kliinik. Sünnitusjärgne depressioon. Saadaval aadressil: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617 . Juurdepääs 17. novembril 2020.
USA tervise- ja inimteenuste osakond, naiste terviseamet. Sünnitusjärgne depressioon. Saadaval aadressil: https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/ sünnitusjärgne depressioon . Juurdepääs 17. novembril 2020.
Ameerika psühholoogide ühing. Sünnitusjärgne depressioon. Saadaval aadressil: https://www.apa.org/pi/women/resources/reports/postpartum-depression . Juurdepääs 17. novembril 2020.
Bauman BL, Ko JY, Cox S jt. Elulised märgid: sünnitusjärgsed depressiivsed sümptomid ja pakkuja arutelud perinataalse depressiooni kohta - Ameerika Ühendriigid, 2018.MMWR Morb Mortal Wkly Rep.2020; 69: 575–581. KAKS: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6919a2väline ikoon . Juurdepääs 17. novembril 2020.
Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž. Korduma kippuvad küsimused: sünnitusjärgne depressioon. Saadaval aadressil: https://www.acog.org/womens-health/faqs/postpartum-depression . Juurdepääs 17. novembril 2020.
USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Depressioon naiste seas. Saadaval aadressil: https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/#Postpartum . Juurdepääs 17. novembril 2020.
Davé S, Petersen I, Sherr L, Nazareth I. Emade ja isade depressiooni esinemissagedus esmatasandi arstiabis: kohortuuring esmatasandi andmebaasi abil.Arch Pediatr Nooruk Med. 2010; 164 (11): 1038-1044. doi: 10.1001/archpediatrics.2010.184. Saadaval aadressil: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20819960/. Juurdepääs 17. novembril 2020.
USA toidu- ja ravimiamet. FDA kiitis heaks esimese sünnitusjärgse depressiooni ravi. 19. märts 2019. Saadaval aadressil: https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-treatment-post-partum-depression . Kasutatud 6. jaanuaril 2021.
Riiklik vaimse tervise instituut. Perinataalne depressioon. Saadaval aadressil: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/perinatal-depression/index.shtml . Juurdepääs 17. novembril 2020.
Clevelandi kliinik. Sünnitusjärgne depressioon. Saadaval aadressil: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312- postpartum-depression . Juurdepääs 17. novembril 2020.