On ahvatlev mõelda, kui hea oli varasem suhe, unustades samal ajal põhjused, mis sellega lõppesid. Õppige, kuidas vastutustundlikult meenutada.
See võib olla mõrkjas magus, kuid teraapia lõpetamisel segaste emotsioonide navigeerimine võib olla keeruline. Lugege ühe inimese teekonda läbi protsessi.
Keegi küsis, miks ma otsustasin ravi alustada, kui mul on terve hulk sõpru, kes soovivad minu kõiki kaebusi ära kuulata ja täpselt öelda, mida ma kuulda tahan.
Kui te ei räägi oma terapeudiga, võite proovida neid 5 ebatavalist viisi vaimse tervise parandamiseks. Nad on mõlemad lõbusad ja tõhusad.
Alla 18-aastastele pole Talkspace veel saadaval. Sellegipoolest on meil kohustus tagada vaimne tervis & hellip;
Ehkki introverdid tunnevad end pingest üksi, mõjub liiga palju üksi olemise aeg negatiivselt kõigi vaimsele tervisele. Siit saate teada, kuidas juhtida.
Haiguse ajal on normaalne tunda end jõuetuna. Kui soovite neid tundeid leevendada, on siin viisid, kuidas oma kogukonda turvaliselt aidata.