'Kui töökohad arutavad seksuaalse ahistamise ennetamist, kas nad unustavad ravi?' ilmus algselt naiste karjääriringkonnas Fairygodboss.
Kas teie ebakindlus saboteerib teie kohtinguelu? Tutvuge nende viie näpunäidega, et tuvastada ärevuse ärevust hetkel, et saaksite lõbutseda.
Pärast seda, kui 2016. aasta valimised lõppesid Trumpi võiduga, väljendasid paljud teraapiakliendid segadust, hirmu, viha ja pettumust.
Pandeemia pole vanemaid muretsenud mitte ainult laste füüsilise, vaid ka vaimse tervise pärast. Nii toimige järgmiselt.
Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) võimaldab teil oma emotsioonide üle kontrolli all hoida, enne kui need teid asjatult pingutavad. Kasutage lihtsat ABC-meetodit!
Oleme sotsiaalsed olendid, kes on mures ja uudishimulikud ümbritseva maailma pärast, kuid kuidas see mõjutab meie ärevust?
Mis hetkel peaksite töölt lahkuma, sest see mõjutab teie vaimset tervist? Siit saate teada „ületöötamisest” ja sellest, kuidas lahkumisotsus võib olla teie jaoks parim.