Snapchati uus vaimse tervise ressurss: teadlikkuse võimalus

Snapchat teatas eelmisel nädalal, et nad oleksid rakendusesiseste vaimse tervise ressursside pakkumine kasutajatele. Ärevuse, depressiooni, stressi, enesetapumõtete, leina ja kiusamisega seotud sõnade otsimine käivitab tööriista nimega Siin teie jaoks, mis on mõeldud kasutaja juhtimiseks selles osas, kellega taolistest asjadest rääkida, ja ka kuidas aidata sõpra, kes võib olla rabelevad. Lisaks pakuvad nad vaimsele tervisele keskendunud lühikesi telesaateid, mida te rakenduses vaatate, nimega Mind ise, mis jälgib vaimse tervise probleemidega tegelevaid või sellest taastuvaid noori.

Terapeudina - kes kasutab ka Snapchati, olen mina 10% mitte 13–24-aastastest kasutajatest - Ma olen alati põnevil, kui vaimse tervise üle arutatakse avalikult. Rohkem vestlusi, teadlikkuse suurenemine ja ressursside kättesaadavus aitavad vaimse tervise probleemide häbimärki vähendada.

Vastavalt CDC , 7,1% lastest vanuses 3-17 aastat (umbes 4,4 miljonit) on diagnoosinud ärevuse ja 3,2% lastest vanuses 3-17 aastat (umbes 1,9 miljonit) on diagnoosinud depressiooni. Lisaks diagnoositakse enam kui 50% -l mõni elu jooksul vaimuhaigus või -häire 1 viiest ameeriklasest kogeb vaimset haigust antud aastal. Küsimus jääb:Kuidas kasutada saadaolevat tehnoloogiat vajaliku toe pakkumiseks?

Sotsiaalmeedia võimalus luua positiivseid muutusi

Kuigi sotsiaalmeedia platvormid on aastate jooksul olnud luubi all - küsimustega, kes ja kui kaua peaksid tegelema - on mures arutelud negatiivsete mõjude üle liigse kasutamise küsimus ja küsimus, kuidas säilitada heaolu liiga sotsiaalse meedia kaasamise ja liiga väheste IRL-i kohtumiste tagajärjel. Need on kindlasti vajalikud vestlused, kuid olenemata sellest, kuhu teie arvamus selle vestluse spektrisse langeb, jääb üks fakt; noored inimesed kasutate seda. Põhiküsimus on liikunud edasi sellele, kas me peaksime seda lubama:Kuidas saaksime selle kasutamist optimeerida ja luua võimaluse teadlikkuseks?

kas ma pean terapeudi juurde minema?

Internetis on vaimse tervise jaoks saadaval palju ressursse. Näiteks Instagramis on vaimse tervise spetsialiste ilmumas kõikjale hämmastavate postitustega igasuguste seotud teemadega depressioon , ärevus , enesehooldus ja palju muud. Lisaks on Internetis palju ressursse, eneseabi raamatud , artikleid, ajakirju ja muud meediat.