Mis täpselt toimub teie kehas REM -une ajal?

REM on vaid üks viiest unefaasist, kuid see on nii ainulaadne, et ülejäänud neli on tavaliselt lihtsalt kokku pandud kui lihtsalt mitte-REM-uni.

Mida teie unistused teile öelda tahavad, kui hästi magate

Unistused on magamise normaalne osa ja need võivad olla teie une kvaliteedi aken.

Unehäirete puudumine teie vaimse tervisega: 5 märki, et te ei saa piisavalt

Pidev unepuudus on seotud depressiooni, ärevuse ja muude vaimse tervise häiretega. Uneekspert selgitab 5 levinumat uneprobleemi.

Mida teie uneasend teie isiksuse kohta ütleb?

See, kuidas te öösel magate-looteasendis, selili või kõhuli-võib paljastada arusaamu teie isiksusest.