Mis täpselt toimub teie kehas REM -une ajal?
REM on vaid üks viiest unefaasist, kuid see on nii ainulaadne, et ülejäänud neli on tavaliselt lihtsalt kokku pandud kui lihtsalt mitte-REM-uni.
REM on vaid üks viiest unefaasist, kuid see on nii ainulaadne, et ülejäänud neli on tavaliselt lihtsalt kokku pandud kui lihtsalt mitte-REM-uni.
Unistused on magamise normaalne osa ja need võivad olla teie une kvaliteedi aken.
Pidev unepuudus on seotud depressiooni, ärevuse ja muude vaimse tervise häiretega. Uneekspert selgitab 5 levinumat uneprobleemi.
See, kuidas te öösel magate-looteasendis, selili või kõhuli-võib paljastada arusaamu teie isiksusest.