Seksuaalne ahistamine on seotud vaimse tervisega, mitte ainult töökohaga

Mäletan, et olin koosolekul ettevõttes, kus varem töötasin, kus inimesed tegid nalja seksuaalse ahistamise teemalise ettekande üle. Ükski see ei olnud minu jaoks mõistlik ja ma kindlasti ei naernud. Miks nad naljatasid millegi nii tõsise üle, irvitasid selle üle ja tegid seda oma ülemuse ees? Noh, tegelikult murdis ta ka nalja.

Millises maailmas on kohane ahistamist kergendada? Mõtlesin, mis juhtuks, kui mind firmas olles ahistatakse. Kas mind võetakse tõsiselt, kui otsustan sellest teada anda? Kas nad teeksid mu üle selja taga nalja? Kas mind vallandataks? Õnneks ei ahistatud mind töö juures seksuaalselt - kuid kõigil pole nii õnne.

Seksuaalne ahistamine on tavalisem, kui võite mõelda

Vähemalt riikliku naisteaduskeskuse andmetel üks neljandik naistest on kogenud seksuaalset ahistamist. Nendest naistest 70–90% ei väida, et neid on ahistatud. Need numbrid räägivad kõvasti ja peaksid toimima äratusena.

Mõned inimesed arvavad, et seksuaalne ahistamine pole suurem asi, võib-olla lihtsalt töökoha probleem, millega peab tegelema personaliosakond, kui üldse. Kuid küsimus ulatub sellest palju sügavamale. Tegelikult võime tegelikult seksuaalse ahistamise tuvastamisel ja üleskutsumisel lõdvestuda. See tähendab, et seksuaalselt ahistatud, tööl või muul viisil inimeste arv võib olla veelgi suurem.

uneskõndimine võib toimuda ________ ajal.

Traumaekspert, Cynthia Stocker, LICSW, selgitab: 'Ma arvan, et üks põhjus, miks inimesed seda nii tavaliseks ei pea, on see, et nad ei saa aru, kuidas seda ära tunda. Inimesed ei saa aru, mida kvalifitseeritakse seksuaalseks ahistamiseks, nii et nad kipuvad selle õhku laskma, kui see on pigem madalamat tüüpi seksuaalne ahistamine. '

Seksuaalse ahistamise spekter on suur. See võib ulatuda karmist märkusest vägistamiseni. Olenemata ahistamise tüübist, pole ükski tegu liiga väike, et sellest teatada ja ühtegi tegu ei tohiks maha harjata. Stocker ütleb: 'Meid on naisena õpetatud lihtsalt sellega hakkama saama, inimeste vajadustele vastama ja ütlema:' See on okei, nii on. Ma saan sellest mööda. ” Naistel on olnud tingimus ja hirmutatud, et nad ei jää oma kohale ja seisavad oma õiguste eest. Stocker ütleb, et paljud naised õigustavad passiivsust mõttega: „Ma ei taha olla emane. Enesekehtestamine on emane olemine. Ma ei kavatse seda teha. Nii et võin selle lihtsalt ära imeda ja sellest mööda minna. Lõppude lõpuks tahan ma paremat tööd ja ta ei haaranud mu tagumikku, vaid lihtsalt kommenteeris - nii et see pole nii hull. ''

Seksuaalse ahistamise vaimse tervise mõju

Kuid tegelikult on see nii halb. Seksuaalse ahistamise tagajärjed võivad vaimset tervist tõsiselt mõjutada. Stocker nendib: „Kestvad mõjud on üsna tõsised. Enesehinnang on tohutu. See alandab tõesti inimeste enesehinnangut. See õpetab neid, et nende keha on nende vääring. ”

miks inimesed vihkavad inimesi

Lisaks madalale enesehinnangule on seksuaalne ahistamine seotud ka vaimuhaigusega. Uuringud näitavad et enamikul ahistatud naistest tekib suur stressireaktsioon - alates ärevusest kuni unehäireteni ja lõpetades depressiooniga. Eriti kui seksuaalne ahistamine toimus kellegi karjääri alguses, uuringud viitab sellele, et depressiooni sümptomid on tõenäolisemalt pikaajalised. Lisaks võivad ohvrid sõltuvalt ahistamise laadist kogeda PTSD sümptomeid ja tagasivaateid. Rääkimata sellest, see võib mõjutada tulevasi suhteid.

Kuidas saab toime tulla seksuaalse ahistamisega

Kui tegelete seksuaalse ahistamisega tööl, on Stockeril mõned väärtuslikud näpunäited. 'Kui teil on personaliosakond, peaksite kõigepealt tõenäoliselt neid otsima.' Stocker mainis ka dokumentatsiooni olulisust. 'Peate mõistma, et te pole süüdi. Sa lihtsalt ei ole! See on ülitähtis. Oluline on koostada oma personaliosakonnaga tegevuskava ja proovida seda järgida. Samuti veenduksin, et panete oma mured kirjalikult ja ka suusõnaliselt välja. ' Igal ettevõttel on seksuaalse ahistamise suhtes erinevad põhimõtted, nii et soovite vaadata töötaja käsiraamatut (üks kord ... ahem), et näha, mis tehing on. Stocker soovitab ka ajakirja pidamist, et teil oleks kõigi ahistamise juhtumite kohta kirjalik dokument.

depressiooni alternatiivne ravi minu lähedal

Kuidas on lood inimeste tegevuskavaga üldiselt? Nagu Stocker ütleb, peame probleemi ümbritsevat kliimat muutma. Peame lõpetama selle küsimuse vaikimise - olgu siis ohver, pealtnägija või lihtsalt keegi, kes soovib aidata. Peame looma selle teema ümber suurema arutelu. Piirid tuleb nullida ja ahistajad peavad teadma, et nad ületavad joont, mida nad ei tohiks enam kunagi ületada.

Stocker soovitab piiride ja häältunde lähtestamiseks turvalisi kosmosevestlusi. Ta ütleb: „Minu jaoks on turvaline ruum ruum, kus saate pidada avatud dialoogi ja suhelda, tundmata, et teid tõrjutakse oma arvamuste avaldamise pärast ja et vestlust peetakse lugupidavalt. Kui see on saavutatud, saate tõesti sisukat vestlust pidada, hoolimata sellest, mida usute. ”

Püüdkem kõik selleks, et oma häält kuulda saada ja ka teiste hääli kuulata. Pole tähtis teie sugu, mõelge enne, kui räägite. Teie sõnade mõju on tugevam kui arvate. Nagu te nüüd teate, võivad nende mõjud tegelikult kesta terve elu. On aeg muuta kliimat. On aeg mõelda naiste tasule ja seksuaalse ahistamise vaimse tervise mõjudele.