Kui õnnelik sa oled?

Kui õnnelik sa oled? Kas arvate, et võite olla loomulikult keskmisest õnnelikum? Täitke see viktoriin ja õppige seejärel mõningaid asjatundlikke näpunäiteid meeleolu parandamiseks.

Muutustega tegelemise psühholoogia: kuidas muutuda vastupidavaks

Paljud inimesed teevad suuri jõupingutusi, et muutusi vältida, kuid see jõuab paratamatult teile. Lugege tervislikke viise muutustega toimetulekuks.

Parimad vaimse tervise rakendused: tõhus alternatiiv, kui te ei saa endale lubada ravi?

Vaadake 2021. aasta parimaid vaimse tervise rakendusi ja kuulake ekspertidelt, kui tõhusad need on traditsioonilise ravi alternatiivina.

Miks on enesehinnang tähtsam kui enesehinnang

Seal on tervislik enesehinnang ja ebatervislik enesehinnang. Kolm strateegiat enesekaastuse suurendamiseks ja depressiooni vähendamiseks.

Kuidas olla parem suhtleja: 5 tõhusat strateegiat suhtlemisoskuste parandamiseks

Head suhtlejad paistavad silma oma elus, karjääris ja suhetes. Kas soovite olla parem suhtleja? Proovige neid 5 strateegiat oma suhtlemisoskuse parandamiseks juba täna

25 parimat mediteerimisressurssi: juhendatud meditatsioon, meditatsioonimuusika ja meditatsioonirakendused

Mõelge, kuidas mediteerida? Need ressursid, sealhulgas juhendatud meditatsioon, meditatsioonimuusika ja meditatsioonirakendused, aitavad teil alustada.