10 tsitaati vastupidavuse kohta, kui elu muutub karmiks

Raskete aegade läbimisel võib olla raske tunneli otsast valgust leida. Lugege, mida neil ikoonilistel kujunditel on öelda vastupidavuse püsimise kohta.

4 märki, mida te ise saboteerite (+ kuidas peatuda)

Kas tulistate endale jalga? Kui jah, siis ilmselt teate. Kui ei, siis siin on levinud enesehävitava käitumise tunnused - lisaks näpunäited peatumise kohta.

7 väga vastupidavate inimeste saladust

Ei tea, kuidas vastupidavad inimesed elu raskemad väljakutsed maha haritavad? Õppige õppima seitse saladust, mis võimaldavad neil raskustest hoolimata tugevana püsida.

Kuidas püsida paindlikus võitluses rassilise õigluse eest

Rassilise õigluse eest võitlemiseks peame vastupanuvõime säilitamiseks iseenda eest hoolitsema. Nii saame me kõik seda teha.

Kuidas lõpetada elamine oma vigadel

Harjutades tähelepanelikkust ning muutes negatiivseid mõtte- ja käitumismustreid, saate teada, kuidas lõpetada oma vigade peatumine.

Kuidas olla vastupidav: tagasilöögikunst

See, kuidas me reageerime ja valusatest olukordadest taastume, on osa sellest, mis määrab meie individuaalsed isiksused. Õppige oma enesehooldusnõuannete abil olema vastupidavam.