PTSD sümptomid naistel: märkamatult ja diagnoosimata

Hüppa: Mis põhjustab PTSD -d? PTSD sümptomid naistel PTSD erinevused meestel vs naistel

Kui mainite traumajärgset stressihäiret (PTSD), mõtleb enamik inimesi meessoost võitlusveteranist, kes on sõja ajal kogenud kohutavaid sündmusi. Nad kujutavad ette veterani, kellel on tagasivaateid, õudusunenägusid ja mälestusi, mida nad ei suuda kontrollida. Paljud filmid ja telesaated on süüdi selles, et selle häire ohvritena näidatakse ainult mehi. Ja kuigi sellel pildil on tõde, ei piirdu PTSD ainult inimestega, kes on teeninud sõjaväes.

Mis põhjustab PTSD -d?

PTSD pärineb teatud tüüpi traumaatilistest sündmustest, ütles Colleen Cira, PsyD., Psühholoog, kes on spetsialiseerunud naistele ja traumadele. See võib hõlmata selliseid asju nagu sõda, autoõnnetused, vägistamine, füüsiline rünnak või isegi verbaalne ja emotsionaalne väärkohtlemine. Põhimõtteliselt kuulub igasugune hirmutav või häiriv sündmus, mis ületab meie toimetulekuvõime, PTSD kategooriasse.

Ameerika psühholoogide assotsiatsiooni andmetel on naistel kaks korda suurem tõenäosus haigestuda PTSD -sse, nad kogevad posttraumaatilisi sümptomeid kauem ja on tundlikumad stiimulitele, mis neid traumat meenutavad. Kui PTSD sümptomeid ei ravita, võib neil olla drastilisi vaimse tervise tagajärgi, mis võivad põhjustada ka füüsilisi terviseprobleeme, sealhulgas peavalu, kõhuprobleeme ja seksuaalset düsfunktsiooni.

PTSD puhul pole mitte ainult see, et inimene mäletab seda valusat sündmust, vaid keha reageerib nii, nagu see korduks, ütleb Debi Silber, transformatsioonipsühholoog ja raamatu autor:Vankumatu naine: 4 sammu oma keha, meele ja elu taastamiseks pärast elukriisi.Ehkki nad teavad kognitiivselt, et see pole nii, kogevad nad seda alateadvuse tasandil uuesti ja kui stressireaktsioon süttib, vabanevad stressihormoonid ning ilmnevad füüsiliste, vaimsete ja emotsionaalsete sümptomite kaskaad.

PTSD sümptomid naistel

Naised, kes on PTSD -d põhjustava trauma ohvrid, kõhklevad sageli vaimse tervise spetsialistilt abi otsimast ja pole harvad juhud, kui nad ootavad ravi saamist aastaid. Kahjuks on tervishoiutöötajad sageli diagnoosimata või valesti diagnoosinud naiste PTSD -d, kuna puudub koolitus või PTSD -le kulutatud aeg.

Asja teeb veelgi hullemaks, et paljud naised, kes on PTSD ohvrid, ei mõista, et neil on see häire. Dr Cira sõnul ei tea paljud naised lihtsalt, et kogevad PTSD -d. Naised sageli sisenevad, mis tähendab, et selle asemel, et otsida vastuseid oma maailmast või oludest, eeldavad nad, et nendega on midagi valesti, selgitab dr Cira. Seega ei pruugi nad omistada oma mõtteid, tundeid, emotsioone ega käitumist millegagi, mis nendega juhtus, sest nad lihtsalt arvavad, et see on see, kes nad on.

kuidas peatada halvad mõtted peas

Simon Rego, PsyD, New Yorgi Montefiore'i meditsiinikeskuse peapsühholoog usub, et ühiskonnal on kohustus tunnistada, et naised põevad PTSD -d. Ta ütles, et peame tegema paremat tööd, õpetades inimesi PTSD põhjuste, sümptomite ja ravi kohta. Kahjuks on vaimse tervise häirete vastu üldiselt endiselt häbimärgistamist ja veelgi hullem - naistel, kes teatavad PTSD sümptomitest pärast rünnakut. Sageli saavad nad veelgi rohkem traumeerida, kui neid küsitletakse või vaidlustatakse sündmuse tõesuse ja nende reaktsiooni kohta.

PTSD erinevused meestel vs naistel

Vaimse tervise eksperdid nõustuvad, et naised võivad mõnikord kogeda PTSD -d erinevalt kui mehed. Näiteks tunnevad PTSD -ga naised sagedamini depressiooni ja ärevust, samuti on neil raskusi tunnete tundmisega või nendega toimetulekuga. Samuti kipuvad nad vältima tegevusi ja asju, mis meenutavad neile igat traumeerivat sündmust, mille nad läbi elasid. Ja kuigi PTSD -ga meestel on suurem tõenäosus pöörduda oma trauma varjamiseks alkoholi või narkootikumide poole, siis naised teevad seda vähem.

Mittetulundusühingu Solace for Mothers andmetel kannatavad mõned naised, kellel on sünnitustoas raske, samuti teatud tüüpi PTSD -d ja kui neid ei ravita, võib see jääda nende teekonnale vanemaks. See võib selgitada ka seda, miks mõned naised ei taha uuesti sünnitust läbida ja võivad otsustada rohkem lapsi saada. See erineb oluliselt sünnitusjärgsest depressioonist. Solace for Mothers püüab toetada traumeeritud naisi ja ennetada sünnitraumasid.

Kui inimesed saavad haridust selle kohta, kuidas PTSD võib naisi mõjutada, saavad nad paremini aru tõsiasjast, et häire pole mitte ainult tõeline meditsiiniline probleem, vaid ka väga hästi ravitav.

Mõnikord tunnevad naised vajadust olla täiuslikud ja tunnistades midagi, mida nad tajuvad nõrkusena, võib see tunduda viimase asjana maa peal, mida nad tahavad teha, ütleb dr Cira. Naistele saadetakse pidevalt sõnum, et nad peavad seda kõike tegema ja seda kõike väga hästi tegema, mis muidugi pole võimalik. Kuid see ei muuda tõsiasja, et nad tunnevad end endiselt nii ja elavad sellise surve all.

Mõned psühholoogilised ravimeetodid, mis on osutunud tõhusaks, et aidata naistel PTSD sümptomitega toime tulla, hõlmavad kognitiiv-käitumuslikku teraapiat (CBT), mis aitab kellelgi panna rõhku sellele, kuidas nad teatud tundeid, mõtteid ja mälestusi hindavad ja neile reageerivad. Teine raviviis on kokkupuuteravi, mis on pigem PTSD käitumuslik ravi. See võib aidata kellelgi vähendada oma hirmu ja ärevust, lastes neil silmitsi seista probleemidega, mis põhjustasid nende traumeerimise.

Iga tõelise traumaravi esimene osa on PTSD -ga võitleva inimese sümptomite ja kogemuste normaliseerimine. Kuidas normaliseerimine välja näeb?

Tunnistage, et füüsiline valu võib olla protsessi osa. Mõnedel inimestel, kes võitlevad PTSD -ga, võivad neil olla tõsised migreenid, valu seljas või isegi mao- ja seedeprobleemid.
Pidage meeles, et tagasivaateid ja/või õudusunenägusid võib ette tulla kõigil, kes on kogenud traumaatilist sündmust. Sageli võivad need käivitada helid, lõhnad või fraas, mida keegi ütleb.

See aitab mõnevõrra süüga toime tulla, kuid raske minevikuga rahu sõlmimine on pikk protsess ja süüga tegelemine pole erand. Kuid õige terapeudi puhul on lootust, eriti kui leiate terapeudi, kes mõistab, kuidas PTSD mõjutab inimese mõtteid, tundeid, käitumist, suhteid ja minapilti.

Viimati uuendatud: 25. novembril 2018