6 vaimse tervise nõuannet vanematele koroonaviiruse puhangu ajal
Lapsed ei pruugi olla valmis koroonaviiruse taoliste haiguspuhangute vastu võitlemiseks. Nende näpunäidete abil saate kaitsta oma laste vaimset tervist.
Lapsed ei pruugi olla valmis koroonaviiruse taoliste haiguspuhangute vastu võitlemiseks. Nende näpunäidete abil saate kaitsta oma laste vaimset tervist.
Kui olete mures oma partneriga karantiini sattumise mõju pärast, järgige neid suhteid, et teie suhe püsiks tugev.
Haiguspuhangu jätkudes võivad paljud meist leida end kodus töötamas. Kasutage neid näpunäiteid, et hõlbustada nii töö- kui ka pereelu juhtimise kohandamist.
Kasutage kodus töötamise parimat - kui lapsed ise koolis ei käi - nende vaimse heaolu ja tootlikkuse näpunäidetega.
Töölt koju jäämine ei ole alati teatud tööjõu osade jaoks valikuvõimalus. Siit saate teada, kuidas nad saavad haiguspuhangu ajal oma vaimset tervist kaitsta.
Tragöödiad tekitavad paljusid emotsioone ja kuigi me kõik kurvastame erinevalt, on mõnikord leinata neid, keda pole kohanud, veelgi keerulisem.
Haiguspuhangu ajal võib selliste haiguste nagu koroonaviirus puuduvate teadmiste puudumine tekitada inimestes jõuetuse ja haavatavuse tunde. Loe rohkem.
Paljud inimesed kogevad ülemaailmse pandeemia COVID-19 tõttu kiiresti finantsstressi. Nii saate oma ärevust maandada.
Järgmised nädalad võivad tunduda oodatust erinevad. Siit saate teada, kuidas juhtida pettumust COVID-19 ajal.
Ülikooliõpilaste plaanide järsud muutused võivad emotsionaalselt kurnata. Siit saate teada, kuidas saate ülemineku ajal oma vaimset tervist kaitsta.
Ärge häbenege, kui saate koronaviiruse ja ärge häbimärgistage teisi - oluline on jääda rahulikuks, järgida juhiseid ja hoolitseda oma vaimse tervise eest.
Kuigi me kõik vajame üksi aega, peame ka end ühendatuna tundma. Siin on mõned näpunäited mõistuse säilitamiseks ja üksinduse vastu võitlemiseks sotsiaalse isolatsiooni ajal.
Karantiini ajal isoleerituna ja üksikuna tundmine on tavaline. Siit saate teada, kuidas nende tunnetega koronaviiruse puhangu ajal võidelda.
Vaimsesse tervisesse investeerimine on hädavajalik. Sukelduge põhjalikumalt eeliste ja selle üle, kuidas see võib teie ja teie kogukonna püsivat mõju avaldada.
Koos karantiinis viibimine võib pingestada isegi kõige tervislikuma pere- või toanaabrite dünaamikat, mis viib sageli konfliktideni. Selle lahendamiseks tehke järgmist.
Kaitske oma vaimset tervist koroonaviiruse puhangu ebakindluse ajal. Kasutage neid ärevuse juhtimiseks Talkspace'i terapeudi näpunäiteid.
Snapchat annab välja tööriista nimega Siin teie jaoks, kuid kuidas saaksime selle kasutamist optimeerida ja luua võimaluse teadlikkuseks? Loe rohkem.
Söömishäirete vastu pole keegi immuunne, isegi kõige võimsamad kuulsused. Loe, kuidas Taylor Swifti uus dokumentaalfilm paneb võimsa vestluse käima.
Talkspace on keskendunud vaimse tervise tulemuste parandamisele - vastuseks koroonaviiruse puhangule oleme koostanud terapeutide poolt toetatud ressursside loendi.
Haiguspuhangute ärevuse leevendamiseks on ülitähtis välja selgitada, mis on teie kontrolli all ja mis mitte. Terapeudi sõnul on see nii.