Kas videomängude sõltuvus on tõeline?

Videomängud pakuvad tagasilööki meie igapäevaelust. Me võime põgeneda fantastilisele postapokalüptilisele maastikuleVälja kukkumasarjad või tappa draakoneid ja romantikasõdalasi aastalVanem kerib: Skyrim. Lõppude lõpuks, mis viga on väikesel võltsimisel?

Psühholoogia uurijad üritavad seda teada saada.

Videomängusõltuvuse uurimine

Videomängusõltuvus võib tunduda võltsitud 'boogie-man', mille vanemad olid unistanud 90ndatel, kuid videomängude varundamiseks on mõned teaduslikud tõendid sõltuvus potentsiaalse vaimse tervise ohuna - kuigi mitte kõik uuringud ei leia üksmeelt.

Psühholoogiaprofessorid ja teadlased Patrick Markey ja Christopher Ferguson leidis, et videomängud kahekordistavad teie aju dopamiini kogust ... nagu pitsa viilu söömine. Näib, et süvenemine virtuaalsesse maailma teeb teid lühiajaliselt õnnelikuks.

Aga kas õnne tekitas lõputuna näiva, massiliselt mitme mängijaga võrgumängu mängimine (MMORPG)World of Warcraftpõhjustada sõltuvust?

New York Timesis , Markey ja Ferguson vaidlevad vastu: ärevus videomängusõltuvuse võimaluste ümber pole midagi muud kui hirm uue ees.

'Meie lapsed on' sõltuvuses 'uutest tehnoloogiatest, sest enamasti parandavad need meie elu või on lihtsalt meeldivad,' kirjutavad nad lõpetuseks: 'Videomängude sõltuvuse tõendid praktiliselt puuduvad.'

söömishäirete viktoriini tunnused

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon (APA) toetab esialgu nende hinnangut. 2016. aastal nad ette ulatusliku uuringu eesmärk on teha kindlaks, kas Interneti-mänguhäire kvalifitseerub potentsiaalse psühhiaatrilise diagnoosina.

Kuigi häiret mainitakse DSM-5-s (vaimse häirete diagnostilise ja statistilise käsiraamatu praegune väljaanne), on see loetletud kui „täiendava uuringu tingimus” - see tähendab, et see uuring võib aidata kindlaks teha, kas ja kuidas vaimse tervise pakkujad Internetti kohtlevad mänguhäire.

Praegu nõuavad DSM-5 diagnostilised kriteeriumid ühe aasta jooksul viie järgmise kriteeriumi täitmist:

• Interneti-mängude hõivamine või kinnisidee.
• Võõrutusnähud Interneti-mängude mittemängimisel.
• Sallivuse kasv - mängude mängimiseks tuleb kulutada rohkem aega.
• Inimene on proovinud Interneti-mängude mängimist peatada või ohjeldada, kuid pole seda suutnud.
• Inimene on kaotanud huvi muu elutegevuse, näiteks hobide vastu.
• Inimene on jätkanud Interneti-mängude liigset kasutamist isegi teadmisega, kui palju need inimese elu mõjutavad.
• Inimene valetas teistele oma Interneti-mängude kasutamise kohta.
• Inimene kasutab Interneti-mänge ärevuse või süütunde leevendamiseks - see on võimalus põgeneda.
• Internetimängude tõttu on inimene kaotanud võimaluse või suhte või pannud selle ohtu.

2016. aasta uuringust selgus, et kaks mängijat kolmest ei teatanud sümptomitest. Tegelikult vähem kui 1% osalejatestvõibsaada apotentsiaaläge diagnoos.

'Võrreldes hasartmänguhäirega selgus, et Interneti-põhised mängud võivad olla oluliselt vähem sõltuvust tekitavad kui hasartmängud ja analoogselt reguleerimata kui elektroonilised mängud üldiselt,' järeldati uuringus.

Videomängude nautimise potentsiaalsed positiivsed küljed

Mõni uuring näitab isegi, et videomängud võivad teie aju koguda. Neuroteadlase Marc Palausi uuring leidis, et videomängud suurendavad teie parema hipokampuse ja entorhinaalse ajukoore mahtu - mõlemad aitavad ruumimälu ja navigeerimist.

Tegelikult, Videomängud võib olla isegi terapeutiline: mängurikogukonnad pakuvad eakaaslastele tuge ning vaimse tervise probleemidega mängijad võivad leida tuge ja seotust, mis tähendab tegelikku vaimset tervist.

kuidas aidata sotsiaalse ärevusega last

Kasvav mure videomängusõltuvuse pärast

Kuid kõigist neist paljutõotavatest uuringutest hoolimata on mures, et videomängude sõltuvus võib saada tõsiseks probleemiks. Maailma Terviseorganisatsioon sildistab mängusõltuvust vaimse tervise häire, hinnanguliselt 2–3% mängijatest on ametlikult sõltuvuses. 2010. aasta uuring näitas, et mängusõltuvus on Taiwanis ja teistes Aasia riikides oluliselt levinum kui USA-s.

Tae Kyung Lee on korealane psühhiaater kes juhib valitsuse rahastatud mängurite kliinikut. Ta leiab et mängijad ei saa kontrollida, kui kaua nad mängus veedavad - ja kui nad mängu lõpetavad, kogevad nad reaalses maailmas virtuaalseid esemeid, näiteks helisid ja visiooni. Kui olete Tetrist mänginud järjest üle tunni, olete tõenäoliselt kogenud sama.

Kui tunnete, et teie mäng on kontrolli alt väljas, otsige abi

Kas mängusõltuvus on “päris”? Vastus sõltub kellelt te küsite - kuid uuring näitab, et enamik mängijaid ei pea võimaliku sõltuvuse pärast muretsema. Nädalavahetusel kestnud uue AAA kassahoogu pole midagi ette heitaRed Deadi lunastus 2, kui vastate ka teistele vajadustele.

Kuid kui teie võimetus kontrollerit alla panna, siis pöörduge abi poole. A kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialist aitab teil luua enda ja mängu vahel selged piirid.