Kas hingesugulase idee on teie suhetele ja vaimsele tervisele halb?

Paar päikeseloojangul jalgrattaga sõitmas

Kui olete uues suhtes , teie hormoonid kihutavad ja teie armastuse uudsus võib olla joovastav. Võib olla ahvatlev tunne, nagu oleksite kohtunud oma „hingesugulasega”, ühe inimesega, kes on loodud teile ja ainult teile.



kas gabapentiin aitab ärevuse korral

Kuigi see idee on väga ahvatlev ja romantiline, on sellisel mõtlemisel ka varjukülgi. Hingesugulase paradigma võib tõsta teie ootused võimatule tasemele, mis irooniliselt muudab teid partneriga vähem rahulolevaks.

“Hingesugulane” on võimatu standard

Kui usute, et on olemas selline hingesugulane, võib see tekitada tunde, et ideaalne seisund on selline, kus teie ja teie partner olete kõigis dimensioonides ideaalselt joondunud. Oletate, et on olemas inimene, kes suudab rahuldada sind seksuaalselt , romantiliselt, intellektuaalselt, vaimselt ja emotsionaalselt ning kellel on kõik samad hobid, huvid ja kired kui teil.





Kui teie tõsielupartner jääb mõnes nimetatud valdkonnas alla, võite arvata, et see näitab, et nad pole „teie jaoks üks”. See tooks kaasa suhete lõpetamise partneritega, kellega võiksite uskumatult rahul olla, lihtsalt sellepärast, et nad ei märgi kõiki kaste, mida väidetav 'hingesugulane' märkiks.

Näen nõustamisel paljusid paare, kes paistavad olevat suhetega rahulolematud, sest partner ei anna neile kõike, mida nad vajavad, igas elus. The Kõik või mitte midagi abielu , Eli Finkeli raamatus, arutletakse tänapäevase ootuse üle, et partneriks on kõik asjad: parim sõber, armuke, tegevuspartner ja kaastöötaja.



Kui varasematel ajastutel olid inimesed sotsiaalsemad ning lähedasemad perele ja sõpradele, oli kohal rohkem inimesi, et üksteise vajadusi täita. Täna vaatavad paarid üksteise poole, et olla kõik, mis paneb suhetele tohutult raske koorma .

“Hingesugulane” võib viia pettumuseni

Paarid, kes algselt pidasid teineteist hingesugulasteks, võivad suhtekonflikti sattudes sageli tunda end teistest paaridest meeleheitlikumana - nende ootused olid, et nad tunneksid end igavesti kõigis küsimustes sügavalt joondunud.

Kui tunnete, et teie partner oli varem teie hingesugulane, kuid enam pole, mõelge sügavalt sellele, miks võite pettumust tunda. Võib juhtuda, et teie või teie partner ootate oma põhisuhtest liiga palju. Võib olla aeg pöörduda paaride nõustamise poole, et uurida, kuidas te üksteist alt lasete ja kas teil on võimalusi sügaval tasandil uuesti ühendust võtta.

lühiajaline puue vaimne tervis

Suhted on ilma asetamata piisavalt keerulised tarbetuid täiendavaid ootusi nende peal. Sa võid oma partneriga õppida ümber sõnastama, mis on armastus, austades samal ajal üksteist eraldi inimestena, kes ei pruugi kõiges kokku leppida. Veelgi enam, teie romantiline side tõenäoliselt väheneb ja voolab pikaajalise suhte jooksul. Eeldades, et kirg jääb hingesugulaste kõrgusesse süttima, võib see olla pettumuslik ja lõppkokkuvõttes teie suhet hävitav.

On OK olla erinev kui teie partner

Selle asemel, et mõelda oma partnerist kui oma hingesugulasest, võib olla tervislikum ette kujutada teda kui kedagi, keda armastate sügavalt, kuid kes tõenäoliselt ei vasta kõigile teie vajadustele ja soovidele. On palju viise, kuidas te ei pruugi tegelikult ühilduda, kuid see ei pea teie suhet tervikuna saboteerima . Vastupidi, kui teil on erinevates eluvaldkondades erinevad huvid, võib see teile kui paarile pakkuda pidevat huvi ja kasvu, eriti kui mõlemad pingutate, et õppida tundma või vähemalt toetada teise kirgi.

Ma töötan paljude paaridega, kes lepivad tõsiasjaga, et kuigi nad armastavad üksteist sügavalt ja sügavalt, ei sobi nad kokku teatud valdkondades, isegi valdkondades, mida nad algselt pidasid oma suheteks lahutamatuks (nt väärtus rahas , laste kasvatamine, poliitika ja muu). See võimaldab neil üksteist vabamalt ja ehedamalt armastada. Kitsendavast “hingesugulaste paradigmast” vabanemine võib võimaldada teie tegelikel, vigastel ja inimsuhetel õitseda ja kasvada uuel ja rahuldaval viisil.